क्या आपका मेक-आउट सत्र बहुत दूर चला गया? यहाँ उस हिक्की से छुटकारा पाने के 15 तरीके दिए गए हैं
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तो, आपके पास एक मेक-आउट सत्र था जो ऊपर से थोड़ा ऊपर था और बाद में आपकी गर्दन पर एक बड़ी, बैंगनी हिक्की देखें। यह शर्मनाक है, है ना? इतना कि आप अपनी अगली ज़ूम मीटिंग के लिए एक टर्टलनेक दान करना सुनिश्चित करेंगे। दुर्भाग्य से, कोई बड़ा चमत्कारिक इलाज नहीं है - हिक्की से पूरी तरह से छुटकारा पाने में बस समय लगता है - लेकिन इसकी उपस्थिति को कम करने के कुछ तरीके हैं।
बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं, त्वचा विशेषज्ञ कभी-कभी मजाक में हिक्की को पैशन पुरपुरा कहते हैं रानेला हिर्शो पुरपुरा खरोंच के लिए सिर्फ डॉक्टर है। और, यही वह है, प्रभावी रूप से, एक चूषण-प्रेरित चोट।
हिक्की त्वचा पर बैंगनी से लाल, अक्सर अंडाकार आकार के निशान के रूप में दिखाई देते हैं, बताते हैं जेनिफर लुकास , एक त्वचा विशेषज्ञ क्लीवलैंड क्लिनिक। त्वचा का तीव्र चूषण वास्तव में उस क्षेत्र में छोटी रक्त वाहिकाओं को तोड़ रहा है जो रक्त का रिसाव करते हैं और एक खरोंच का कारण बनते हैं।
हिर्श कहते हैं, गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को हिक्की से हाइपरपिग्मेंटेशन का खतरा अधिक होता है। अधिकांश घावों की तरह, हिक्की को ठीक होने में दो दिन से दो सप्ताह तक का समय लग सकता है, लुकास कहते हैं, हिक्की से छुटकारा पाने का कोई त्वरित समाधान नहीं है। रोकथाम सबसे अच्छा तरीका है।
शायद आपको वह अगली बार याद होगा। लेकिन अगर आप अभी एक के साथ काम कर रहे हैं, तो आप शायद सोच रहे हैं कि हिक्की फास्ट से कैसे छुटकारा पाया जाए। कोशिश करने के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।
हिक्की से कैसे छुटकारा पाएं
1. एक ठंडा संपीड़न लागू करें
अपने हिक्की की सूजन को कम करने के लिए, एक आइस पैक या चम्मच के पीछे भी लगाएं, हिर्श सुझाव देते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए हिक्की प्राप्त करने के बाद जितनी जल्दी हो सके इसे करें। लुकास कहते हैं, आप इसे पहले दो दिनों के लिए रोजाना कई बार लगभग 10 मिनट तक जारी रख सकते हैं। यह सूजन को कम करेगा और आगे की चोट को रोकने में मदद करेगा।
2. एक गर्म सेक के साथ वैकल्पिक
कुछ दिनों तक कोल्ड कंप्रेस का उपयोग करने के बाद, शुरू करें गर्मी के साथ वैकल्पिक . दिन में कुछ बार लगाया जाने वाला गर्म सेक आपके हिक्की के क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है और खरोंच को और अधिक तेज़ी से गायब करने में मदद कर सकता है।
3. रबिंग अल्कोहल से साफ करें
रबिंग अल्कोहल से हिक्की को मदद मिल सकती है - यह दवा कैबिनेट स्टेपल उस क्षेत्र को कीटाणुरहित करने में मदद कर सकता है यदि इसे हिक्की मिलने के ठीक बाद लगाया जाता है, खासकर अगर त्वचा टूट गई हो। लेकिन यह आपकी त्वचा को शुष्क और परेशान भी कर सकता है, जिससे हिक्की खराब हो सकती है, इसलिए सावधानी से आगे बढ़ें।
4. अर्निका जेल या लोशन का प्रयोग करें
अर्निका एक होम्योपैथिक वनस्पति है जिसे माना जाता है कि विरोधी भड़काऊ गुण हैं, लुकास कहते हैं, अर्निका सामयिक जेल चोट लगने के समाधान को गति देने में मदद कर सकता है। अनुसंधान यह भी दर्शाता है कि अर्निका सूजन को कम कर सकती है और आम तौर पर खरोंच की उपस्थिति में सुधार कर सकती है।
स्वस्थ त्वचा के लिए यहां 6 आवश्यक उपाय दिए गए हैं
5. अधिक विटामिन K . प्राप्त करें
विटामिन K कमी आपको अधिक आसानी से चोट पहुंचा सकती है। तो सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त विटामिन के-समृद्ध खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, जैसे पत्तेदार साग और ब्रोकोली, हिर्श कहते हैं। आप अपनी हिकी से तेजी से छुटकारा पाने में मदद के लिए सामयिक विटामिन के भी लगा सकते हैं। लुकास कहते हैं, विटामिन के शरीर के थक्के तंत्र में एक महत्वपूर्ण सह-कारक है।
6. अपने ऊपर विटामिन सी प्रवेश
अत्यधिक चोट लगना भी का संकेत है विटामिन सी की कमी इसलिए अपने आहार में अधिक खट्टे, टमाटर और अन्य विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें। विटामिन सी भी कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है त्वचा में और यूवी क्षति से बचाने में मदद करता है, आमतौर पर आपकी त्वचा को स्वस्थ रखता है। विटामिन सी युक्त क्रीम या जैल लगाने से स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा मिलता है, जिससे हिक्की को थोड़ा जल्दी ठीक करने में मदद मिल सकती है।
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7. एलोवेरा या कोकोआ बटर से मॉइस्चराइज़ करें
त्वचा देखभाल उत्पादों में ये सामान्य तत्व आपकी हिकी को गायब नहीं करेंगे, लेकिन वे मदद कर सकते हैं। एलोविरा जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह भी विरोधी भड़काऊ है, जो दर्द और सूजन को कम कर सकता है। कोकोआ मक्खन त्वचा को पोषण देने के लिए भी जाना जाता है और संभावित रूप से निशान और अन्य त्वचा दोषों में सुधार करता है।
8. पुदीने के तेल पर थपकी दें
पेपरमिंट ऑयल (और यहां तक कि टूथपेस्ट) को कभी-कभी हिक्की घरेलू उपचार माना जाता है, क्योंकि यह क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ा सकता है। अगर आप इसे आजमाना चाहते हैं, तो पानी में कुछ बूंदों को पतला करें और धीरे से इसे हिक्की पर लगाएं। लुकास ने चेतावनी दी है कि उस क्षेत्र की बहुत अधिक मालिश न करें, क्योंकि यह चोट को और खराब कर सकता है और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है, जिससे हिक्की खराब हो सकती है।
9. कॉम्फ्रे लागू करें
की जड़ें और पत्तियां कॉम्फ्रे झाड़ी का उपयोग सदियों से मांसपेशियों में मोच, जलन, चोट और सूजन के इलाज के लिए किया जाता रहा है, इसलिए यह हिक्की को भी मदद कर सकता है। अनुसंधान दिखाता है कि क्रीम या जेल के माध्यम से कॉम्फ्रे को शीर्ष पर लगाने से सूजन को कम करने और चोट लगने में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
10. अनानास खाएं
अनानास में एंजाइम होता है ब्रोमलेन , जो चोटों के उपचार में तेजी लाने के लिए दिखाया गया है, हिर्श कहते हैं। अनानास में विटामिन सी भी होता है, जो आपकी त्वचा के लिए अच्छा होता है। सूजन और सूजन को कम करने के लिए ब्रोमेलैन को त्वचा पर भी लगाया जा सकता है।
11. केले के छिलके से उस जगह को रगड़ें
केला आपके लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। अनुसंधान पता चलता है कि केले के छिलके में जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं। अपने हिक्की पर छिलके के अंदरूनी हिस्से को दिन में दो बार धीरे से रगड़ने की कोशिश करें।
12. सेब के सिरके का प्रयोग करें
सेब का सिरका एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक है। इसमें एसिटिक एसिड होता है, जो जीवाणुरोधी और एंटिफंगल लाभ प्रदान करता है। यह त्वचा के संक्रमण को रोक सकता है, त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकता है और आम तौर पर आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।
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13. सीबीडी तेल का प्रयास करें
सीबीडी तेल, या कैनबिडिओल, वेलनेस के प्रति उत्साही और सोशल मीडिया प्रभावितों के बीच लोकप्रिय है, जो इसके लाभों के बारे में बताते हैं। सीबीडी विरोधी भड़काऊ क्षमता प्रदान करता है, जो हिक्की की उपस्थिति में सुधार कर सकता है। तेल की एक या दो बूंद हल्के हाथों से मालिश करें और कुछ दिनों के लिए दोहराएं।
14. एस्पिरिन से बचें
हिर्श कहते हैं, एस्पिरिन और अन्य ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं रक्त को पतला कर सकती हैं और चोट लगने की संभावना को बढ़ा सकती हैं। यदि आपने हिक्की होने से पहले इन दवाओं को लिया है, तो यह बड़ा दिखाई दे सकता है।
15. इसे कंसीलर से ढक दें
चूंकि हिक्की को ठीक होने में समय लगता है, लुकास का कहना है कि सबसे अच्छा तरीका छलावरण हो सकता है। वह कहती हैं कि एक अच्छा मेकअप और कंसीलर छलावरण के दौरान इसे ठीक करने की अनुमति देगा। हिक्की के लिए धैर्य और समय सबसे अच्छा उपाय है।
इसके बाद, अपने अगले ज़ूम कॉल के लिए शानदार दिखने के लिए 10 मिनट की इस मेकअप गाइड को देखें।
सूत्रों का कहना है
- डॉ. रानेला हिर्शो , एमडी, FAAD
- डॉ जेनिफर लुकास , एमडी, त्वचा विशेषज्ञ और क्लीवलैंड क्लिनिक
- जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजी : नॉनसर्जिकल कॉस्मेटिक उपचार के बाद ब्रूसिंग का प्रबंधन
- समकालीन नैदानिक दंत चिकित्सा : केले के छिलके की रोगाणुरोधी गतिविधि का पता लगाना
- कोंपल : जीवाणुरोधी गतिविधियों और एंटीऑक्सीडेंट क्षमता एलोविरा।
- कोंपल : कॉम्फ्रे रूट: परंपरा से आधुनिक नैदानिक परीक्षणों तक।
