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कायरोप्रैक्टर्स का कहना है कि ये अमेज़न पर 8 सर्वश्रेष्ठ इलेक्ट्रिक बैक मसाज हैं



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  पीठ की मालिश करने वाले

कायरोप्रैक्टर्स का कहना है कि ये अमेज़न पर 8 सर्वश्रेष्ठ इलेक्ट्रिक बैक मसाज हैं

ये उपकरण गले की मांसपेशियों को शांत करने और पीठ दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
  • लेखक: बॉबी डेम्पसे
  • अद्यतन दिनांक:

पीठ दर्द में से एक है सबसे आम स्वास्थ्य संबंधी बीमारियाँ , सभी अमेरिकियों में से लगभग 25 प्रतिशत ने हाल ही में पीठ दर्द की सूचना दी है और आठ में से एक को पुराने पीठ दर्द का सामना करना पड़ रहा है।

चाहे आपको पुरानी पीठ की समस्या हो या बस कभी-कभी दर्द और दर्द से पीड़ित हों (विशेष रूप से जिम में इसे अधिक करने के बाद), पीठ दर्द या खराश आपके लिए अपनी सामान्य दैनिक गतिविधियों को पूरा करना मुश्किल बना सकती है।

इलेक्ट्रिक बैक मसाजर्स एक प्रभावी उपकरण हो सकते हैं जो पीठ (और अन्य क्षेत्रों) में तनाव और जकड़न को कम करने में मदद कर सकते हैं, इसलिए ये उपकरण तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं।


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इलेक्ट्रिक बैक मसाजर्स के प्रकार

इलेक्ट्रिक बैक मसाजर्स के सबसे आम प्रकार कुर्सी कवर / पैड, मैट, तकिए और हैंडहेल्ड मसाज गन हैं। उनमें से प्रत्येक के पास पेशेवरों और विपक्ष हैं, लेकिन यह ज्यादातर व्यक्तिगत वरीयता के लिए उबलता है और आपको मालिश करने के लिए कितना पोर्टेबल या बहुमुखी होना चाहिए।

'हाथ की मालिश बंदूकें इन दिनों सभी गुस्से में हैं और पैरों, कंधों और कोहनी के लिए एकदम सही हैं,' कहते हैं डॉ टोड सिनेट , हाड वैद्य, के मालिक ट्रू होलकेयर और के आविष्कारक बैकब्रिज , यह कहते हुए कि वे 'पीठ के लिए भी उत्कृष्ट हैं, लेकिन समस्या निवारण में मदद के लिए आपको एक साथी या मित्र की आवश्यकता होगी।'

मसाज गन की खरीदारी करते समय, 'उन इकाइयों की तलाश करें जो कीमत में मध्य-श्रेणी की हों, प्रतिष्ठित ब्रांडों द्वारा निर्मित, जितनी हल्की आप पा सकते हैं, और विभिन्न उपयोगों और शरीर के अंगों के लिए विभिन्न प्रकार के मसाज हेड अटैचमेंट हैं,' कहते हैं हेलेन एम रयान , सर्टिफाइड पर्सनल ट्रेनर और होस्ट हेलेन पॉडकास्ट के साथ चलना और बात करना . 'अधिकांश टक्कर मालिश करने वाले रिचार्जेबल होते हैं, इसलिए वे अनिवार्य रूप से वायरलेस होते हैं।' रेयान का कहना है कि उनकी बेटी को फाइब्रोमायल्गिया है और पता चलता है कि एक फ्लैट और चौड़े लगाव वाली मसाज गन का उपयोग करने से भी उसके पैरों में दर्द से राहत मिलती है।

मसाज चेयर पैड भी एक लोकप्रिय विकल्प है। रयान कहते हैं, 'वे आपके डेस्क पर लंबे समय तक या असहज ड्राइव के बाद पीठ दर्द और गर्दन की परेशानी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।' 'वे लगभग किसी भी कुर्सी या सोफे पर फिसल जाते हैं और बहुत पोर्टेबल होते हैं। वापस किक करना, आराम करना और उन मांसपेशियों को लगभग कहीं भी ढीला करना आसान है।

नोट: हालांकि हम यहां बैक मसाजर्स पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, डॉ. सिनेट का कहना है कि वह इस तरह के फुट मसाजर्स के भी बड़े प्रशंसक हैं ट्रूमेडिक मॉडल पूरे शरीर के लाभ के लिए। 'पैर मालिश करने वालों के पैर में सभी महान रिफ्लेक्सोलॉजी बिंदुओं को प्रभावित करने की क्षमता होती है, लेकिन पूरे शरीर को प्रभावित करती है,' वे कहते हैं।


बेस्ट इलेक्ट्रिक बैक मसाजर्स

बेस्ट प्रीमियम मसाज गन: थेरगुन प्रो मसाज लॉन्ग

  थेरगुन प्रो लंबी मालिश

वीरांगना

रेयान कहते हैं, 'थेरगुन बाय थेराबॉडी एक लोकप्रिय हाई-एंड लाइन है और यह पहली डीप टिश्यू मसाज गन थी।' 'उनके प्रो मॉडल का उपयोग एथलीटों और भौतिक चिकित्सकों द्वारा व्यापक रूप से किया जाता है।' रयान नोट करता है कि थेरगुन एलीट तथा मुख्य मॉडल में थोड़ी कम शक्ति और कम अटैचमेंट होते हैं लेकिन वजन में हल्के और कम खर्चीले होते हैं। थेरगुन प्रो मसाज गन, अमेज़न पर $ 399

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सबसे कम खर्चीली मसाज गन: हाइपराइस हाइपरवोल्ट गो 2

  हाइपरवोल्ट 2 मसाज गन

वीरांगना

यह बजट के अनुकूल हाइपरवोल्ट गो 2 मसाज गन पोर्टेबल और हल्की है- लेकिन फिर भी काफी शक्तिशाली है। इसमें तीन स्पीड और दो हेड अटैचमेंट हैं। हाइपराइस हाइपरवोल्ट गो 2, अमेज़न पर $ 149

बेस्ट कॉम्पैक्ट इलेक्ट्रिक बैक मसाजर: RENPHO मिनी मसाज गन

  RENPHO मिनी मसाज गन

वीरांगना

RENPHO की यह मिनी मसाज गन सुपर पोर्टेबल है, इसलिए आप इसे अपने साथ कहीं भी ले जा सकते हैं। चलते-फिरते त्वरित उपयोग के लिए यह बहुत अच्छा है, यह कसरत के बाद दर्द या तनाव को दूर करने के लिए या लंबे आवागमन के दौरान ट्रैफिक में बैठने के लिए एकदम सही है। RENPHO मिनी मसाज गन, अमेज़न पर $ 59.99

बेस्ट रोलर-स्टाइल बैक मसाजर: डॉ मालिश शांति फोम रोलर

  शांति फोम रोलर

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डॉ. मसाज के इस शांति फोम रोलर का उपयोग करना आसान है और तनाव कम करने में मदद के लिए स्वचालित रूप से शियात्सू मालिश को शामिल करता है। गर्मी समारोह दर्द और खराश को शांत कर सकता है। अमेज़ॅन पर डॉ मालिश शांति फोम रोलर, $ 174.99

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बेस्ट चेयर कवर बैक मसाजर: RENPHO बैक मसाजर

  RENPHO बैक मसाजर

वीरांगना

RENPHO के इस चेयर मसाज पैड की Amazon पर हजारों सकारात्मक समीक्षाएं हैं, उपयोगकर्ताओं ने कहा कि यह अच्छी तरह से काम करता है, उपयोग में आसान है, और पैसे के लिए अच्छा मूल्य प्रदान करता है। यह एक पूर्ण पीठ और गर्दन की मालिश प्रदान करता है और अलग-अलग ऊंचाई के उपयोगकर्ताओं को समायोजित करने के लिए समायोजित कर सकता है। RENPHO बैक मसाजर, अमेज़न पर $ 174.99


गर्दन और कंधों के लिए बेस्ट इलेक्ट्रिक बैक मसाजर: TruMedic InstaShiatsu+ नेक, बैक और शोल्डर मसाजर

  ट्रूमेडिक बैक मसाजर

वीरांगना

रैप-स्टाइल वाला यह मसाजर उपयोग करने में सरल और अत्यंत बहुमुखी है, क्योंकि इसका उपयोग पीठ, गर्दन और कंधों की मालिश करने के विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। हीट फंक्शन एक लोकप्रिय विशेषता है। 'मैं गर्दन, कंधे और पीठ के निचले हिस्से की मालिश करने वालों को गर्म करना पसंद करता हूं, जिससे इलाज किए जा रहे क्षेत्रों में रक्त की आपूर्ति और परिसंचरण को बढ़ाने में मदद मिलती है,' डॉ। सिनेट कहते हैं। TruMedic InstaShiatsu+ नेक, बैक और शोल्डर मसाजर, Amazon पर $97.97

बेस्ट इलेक्ट्रिक बैक मसाज पिलो: MoCuishle Shiatsu बैक मसाजर पिलो

  MoCuishle मसाज पिलो

वीरांगना

MoCuishle का यह बैक मसाज पिलो श्रेणी में Amazon की पसंद है और यह एक सस्ता लेकिन प्रभावी विकल्प है। इसमें दो स्पीड मोड और एक वैकल्पिक हीट फंक्शन है। हालांकि यह कॉर्डलेस नहीं है, यह कार चार्जर के साथ आता है ताकि आप इसे कार में इस्तेमाल कर सकें। MoCuishle Shiatsu बैक मसाज पिलो, अमेज़न पर $ 39.99

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बेस्ट इलेक्ट्रिक बैक मसाज मैट: स्नैलेक्स मेमोरी फोम मसाज मैट

  स्नैलेक्स मालिश भोजन

वीरांगना

Snailax की यह मसाज मैट मेमोरी फोम से बनी है, जिसका अर्थ है कि यह अत्यधिक आरामदायक और लचीला है जो कॉन्फ़िगरेशन की एक विस्तृत श्रृंखला के अनुकूल है - इसलिए आप इसका उपयोग सोफे पर आराम करते हुए, आरामकुर्सी पर बैठकर, या यहाँ तक कि फर्श पर लेट कर भी कर सकते हैं। . यह पांच मसाज मोड और एक वैकल्पिक हीट फंक्शन के साथ वाइब्रेशन मसाज प्रदान करता है। स्नैलेक्स मेमोरी फोम मसाज मैट, अमेज़न पर $ 103.99

अगली बार, इन्हें देखें पीठ के ऊपरी हिस्से के दर्द को कम करने के लिए आठ सरल वक्षीय रीढ़ की हड्डी फैली हुई है .

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