जेसिका अल्बा कहती हैं कि ध्यान ने उन्हें इस संबंधित संघर्ष से उबरने में मदद की

अभिनेत्री और व्यवसायी ने खुलासा किया कि कैसे उन्होंने व्यक्तिगत विश्वास बनाया।

• लेखक: डेवोन फॉरवर्ड
• अद्यतन दिनांक:

जेसिका अल्बा एक सफल अभिनेत्री, व्यवसायी, माँ और कार्यकर्ता हैं, लेकिन हर किसी की तरह, वह अपने आत्म-मूल्य के साथ संघर्ष करती हैं और आत्मविश्वास .

सातवें वार्षिक समारोह में अपने व्यवसाय, ईमानदार कंपनी पर चर्चा करते हुए मेरी क्लेयर इस सप्ताह लॉस एंजिल्स में पावर ट्रिप द्वारा प्रायोजित पीछा करना और सहायता प्रदान की यूनाइटेड एयरलाइंस , अल्बा ने खुलासा किया कि वह क्या मानती है कि उसने अपने 'अयोग्य' होने के विचारों को दूर करने में मदद की सफलता और प्रभाव।

अल्बा ने कहा कि वह 'कुछ समय पहले तक, जो कुछ भी अच्छा था उसे लेने में बेतहाशा असहज महसूस करती थी।'

वह आगे बताती हैं कि व्यवसाय में महिलाओं के प्रतिनिधित्व की कमी ने किस तरह इसमें योगदान दिया: 'मुझे बहुत अयोग्य लगा ... हम बहुत सारे पावर रूम में व्यवसाय में बहुत कम प्रतिनिधित्व कर रहे हैं। और जब आप नहीं देखते हैं खुद, आपको ऐसा लगता है कि शायद आप वहां रहने के लायक नहीं हैं।'

41 वर्षीय ने इस बात को छुआ कि यह भावना 'कंडीशनिंग ... जिसके साथ हम बड़े हुए, हमें आराम करना है' का परिणाम था।

तो वह कम आत्म-मूल्य की इन भावनाओं को कैसे दूर करती है? उसने खुलासा किया, 'इसीलिए मैं ध्यान कर रही हूं और मरहम लगाने वालों को देख रही हूं।'

अल्बा ने फिर इस बारे में थोड़ी बात की कि क्या है ध्यान और मरहम लगाने वालों ने यह कहते हुए आगे बढ़ाया है, 'यह एक अद्भुत यात्रा रही है, और बहुत ही संतुष्टिदायक रही है। लेकिन हाँ, यह अच्छा है। यह अच्छा है कि यह आपके बढ़ने के साथ-साथ कितनी अलग-अलग तरंगों को ले सकता है।'

तीन बच्चों की मां ने अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद सही उत्पादों को खोजने के लिए संघर्ष करने के बाद 2019 में अपनी कंपनी की स्थापना की।

अल्बा का एक उद्धरण आधिकारिक वेबसाइट पर प्रदर्शित किया गया पृष्ठ के बारे में कहते हैं, 'मैंने ईमानदार कंपनी बनाई क्योंकि आपको यह नहीं चुनना चाहिए कि क्या काम करता है और आपके लिए क्या अच्छा है।'

ईमानदार कंपनी द्वारा बेचे जाने वाले कुछ सबसे अधिक बिकने वाले उत्पादों में हाइपोएलर्जेनिक बेबी लॉन्ड्री डिटर्जेंट, एक 'पृथ्वी-सचेत' डायपर शामिल है, जो साइट कहती है, 'हमें एक वर्ष में 7,000 से अधिक पेड़ों को बचाने में मदद करती है,' और कई अन्य उत्पाद बच्चों और माताओं के इर्द-गिर्द घूमते हैं। संवेदनशीलता, जिसमें अल्बा का हाल ही में लॉन्च किया गया ऑनेस्ट ब्यूटी भी शामिल है।

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