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141 सकारात्मक प्रतिवेदनों की सूची (श्रेणी के अनुसार)



List of 141 Positive Affirmations (by Category)

सकारात्मक पुष्टि सकारात्मक बयान हैं जो यह वर्णन करते हैं कि आप जीवन में परिस्थितियों और लक्ष्यों से क्या चाहते हैं। एक सकारात्मक कथन को पुनरावृत्ति का उपयोग करके सच करने का प्रयास करता है, जो अवचेतन मन को काम करने के लिए मजबूर करता है जो वांछित है। सकारात्मक प्रतिज्ञानों का उपयोग सफलता ला सकता है और आपके जीवन को बेहतर बना सकता है।

विषय - सूची

  • 1 दोहराव कैसे दोहराएं
  • 2 सफलता के लिए सकारात्मक प्रभाव
    • 2.1 शैक्षिक सफलता के लिए सकारात्मक प्रभाव
    • 2.2 कैरियर की सफलता के लिए सकारात्मक प्रभाव
    • २.३ व्यक्तिगत सफलता के लिए सकारात्मक प्रभाव
    • 2.4 वित्तीय सफलता के लिए सकारात्मक प्रभाव
  • 3 सकारात्मक संबंध संबंध के संबंध में
    • 3.1 सकारात्मक संबंध विवाहित प्रेम के संबंध में
    • 3.2 सकारात्मक संबंध मित्रता के संबंध में
    • 3.3 परिवार के लिए प्यार के साथ सकारात्मक सकारात्मक व्यवहार
  • 4 व्यक्तिगत विकास के लिए सकारात्मक प्रभाव
    • 4.1 आत्म-विश्वास के लिए सकारात्मक प्रभाव
    • ४.२ सकारात्मक प्रभाव जो आत्म-सम्मान का निर्माण करते हैं
  • शारीरिक स्वास्थ्य के लिए 5 सकारात्मक प्रभाव
  • मानसिक स्वास्थ्य के लिए 6 सकारात्मक प्रभाव
  • 7 माइंडफुलनेस के लिए सकारात्मक प्रभाव
  • निर्णय लेने के लिए 8 सकारात्मक प्रभाव
  • 9 सकारात्मक प्रेम संबंध
  • समस्या के समाधान के लिए 10 सकारात्मक प्रभाव
    • 10.1 अकेलापन की भावनाओं को पराजित करने के लिए सकारात्मक प्रभाव
    • 10.2 दुःख को हरने के लिए सकारात्मक प्रभाव
    • 10.3 चिंता को हराने के लिए सकारात्मक प्रभाव
    • 10.4 गुस्से से निपटने के लिए सकारात्मक पुष्टि
    • 10.5 उदासी या अकेलेपन को हरने के लिए सकारात्मक प्रभाव
  • महिलाओं के लिए 11 सकारात्मक प्रभाव
    • 11.1 संबंधित पोस्ट

सकारात्मक पुष्टि की हमारी सूची को उद्देश्य और विषय के आधार पर समूहों में विभाजित किया गया है। वे आपकी नकारात्मक आदतों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं, प्यार का अनुभव कर सकते हैं, अधिक पैसा कमा सकते हैं और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि हम वास्तविक सकारात्मक पुष्टिओं के साथ शुरू करें, हमें यह समझने की आवश्यकता है कि वे कैसे काम करते हैं।


बार-बार सकारात्मक पुष्टि बयान आपके मन को एक उद्देश्य या इच्छा पर केंद्रित करते हैं, सचेत मन में एक मानसिक छवि बनाते हैं। यह छवि, बदले में, आपके अवचेतन मन को प्रभावित करती है, आपके व्यवहार, प्रतिक्रियाओं, आदतों और रवैये को बदलकर, आपके जीवन को नया रूप देती है। इस प्रक्रिया को करने के लिए आवश्यक समय आपके लक्ष्य के आकार और आप कितनी अच्छी तरह ध्यान केंद्रित कर सकते हैं पर निर्भर करता है। विश्वास, इच्छा और सकारात्मक बयानों के अनुशासित दोहराव के साथ, आप कुछ घंटों में परिणाम देख सकते हैं। हालाँकि, इसमें कई दिन, सप्ताह या अधिक समय लग सकता है। याद रखें, सकारात्मक पुष्टि के प्रभावी होने के लिए किसी भी नकारात्मक विचारों को नकारना महत्वपूर्ण है।

कैसे दोहराएं पुष्टि

जब आप पुष्टि दोहराते हैं तो लक्ष्य आपके दृष्टिकोण, प्रतिक्रियाओं, व्यवहार और नकारात्मक विचारों को दूर करना है। निम्नलिखित 8 चरण आपकी सहायता करेंगे:


# 1 अपने मन और शरीर को आराम दें।



# 2 एक प्रतिज्ञान चुनें जो आप पर लागू होता है या जो एक जरूरत को पूरा करता है।

# 3 आपका प्रतिज्ञान याद करने के लिए बहुत लंबा और अपेक्षाकृत आसान नहीं होना चाहिए।

# 4 निम्नलिखित तरीकों में से एक में पुष्टि दोहराएं:


  • जब भी आपका मन न लगे, पूरे दिन उन्हें दोहराएं। (वाहन चलाते समय, सड़क पार करते समय या शारीरिक कार्य करते समय उन्हें दोहराएं नहीं।)
  • दिन का एक विशेष समय निर्धारित करें और प्रतिज्ञान दोहराते हुए 5 से 10 मिनट बिताएं।

# 5 बिना किसी नकारात्मक अर्थ के केवल सकारात्मक शब्दों का उपयोग करें। इसके अतिरिक्त, वर्तमान काल का उपयोग करें - अब, आज, आदि ऐसा करने से आपके दिमाग में वर्तमान वास्तविकता की सकारात्मक छवियां बनती हैं।

# 6 उन शब्दों पर पूरा ध्यान दें, जिन्हें आप दोहरा रहे हैं।

# 7 अतिरिक्त शक्ति के लिए, अपनी पुष्टि को नीचे लिखें क्योंकि आप इसे पहली बार बोलते हैं।

# 8 दिन में कई बार आत्मविश्वास से भरे स्वर में अपनी बात कहें। यह कहने की कोशिश करें कि पहली बात सुबह और इससे पहले कि आप रात में बिस्तर पर जाएं।


सफलता के लिए सकारात्मक प्रभाव

Positive Affirmations for Success

शैक्षिक सफलता के लिए सकारात्मक प्रभाव

  1. मैं हमेशा अपने काम को पूरा और समय पर पूरा करता हूं।
  2. मैं जो पढ़ता हूं उसे जल्दी समझ लेता हूं।
  3. मुझे एक्स्ट्रा करिकुलर एक्टिविटीज में भाग लेने में मजा आता है।
  4. मुझे नई चीजें सीखना और अपने जीवन में उनका उपयोग करना पसंद है।
  5. मैं अपनी कक्षाओं और अपने शिक्षकों से प्यार करता हूं।
  6. मैं क्विज़ और परीक्षणों पर उत्कृष्ट ग्रेड बनाता हूं।
  7. मैं अपनी कक्षाओं के लिए बड़े पैमाने पर अध्ययन करता हूं।

कैरियर की सफलता के लिए सकारात्मक प्रभाव

  1. मैं एक उत्कृष्ट कर्मचारी हूं, हमेशा उत्पादक हूं और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास देता हूं।
  2. मैं अपने करियर में सफलता का अनुभव कर रहा हूं।
  3. मुझे भविष्य के करियर की सफलता के लिए काम करने में मजा आता है।
  4. मेरे पास एक संतोषजनक काम है।
  5. मुझे पता है कि मुझे अपने करियर में सफलता हासिल करने के लिए क्या करना चाहिए।
  6. मेरे काम का माहौल शांत और उत्पादक है।
  7. मेरे पास जो काम है वह मेरे लिए एकदम सही है।

व्यक्तिगत सफलता के लिए सकारात्मक प्रभाव

  1. हर दिन मैं अधिक सफल हो जाता हूं।
  2. मैं अपने दैनिक जीवन में सफल हूं।
  3. मैं शक्तिशाली और ऊर्जा से भरा, सक्षम और आत्मविश्वास महसूस करता हूं।
  4. मुझे पता है कि मेरी सफलता वास्तविक है।
  5. मैं अपनी गलतियों से सीखता हूं और वे मेरी सफलता की ओर बढ़ते हैं।
  6. मुझे चुनौतियां पसंद हैं, आसानी से समस्याओं का समाधान ढूंढते हैं, और अतीत की बाधाओं को जल्दी से दूर करते हैं।

वित्तीय सफलता के लिए सकारात्मक पुष्टि

  1. मैं हर दिन धन का अनुभव कर रहा हूं।
  2. मैं अपने सभी प्रयासों में आर्थिक रूप से सफल हूं।
  3. मैं प्रत्येक दिन अमीर हो रहा हूँ।
  4. मैं अपने सपनों का जीवन जी रहा हूं।
  5. मेरे पास अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त धन है।

सकारात्मक संबंध रिश्ते के संबंध में

सकारात्मक संबंध विवाहित प्रेम के संबंध में

  1. मैं अपने साथी की प्रशंसा और सम्मान करता हूं।
  2. मैं अपने जीवनसाथी के साथ खुलकर संवाद करता हूं और सम्मान के साथ संघर्षों को हल करता हूं।
  3. मैं अपने जीवनसाथी के साथ बिताए समय का आनंद लेता हूं और हम साथ में मस्ती करते हैं।
  4. मेरे जीवनसाथी के साथ मेरे प्रेम संबंध हैं।
  5. मैं अपने साथी से वैसे ही प्यार करता हूं जैसे वे हैं, उनके अद्वितीय गुणों का आनंद ले रहे हैं।
  6. मैं अपने साथी के साथ भावनात्मक अंतरंगता साझा करता हूं।
  7. मैं अपने जीवनसाथी के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहता हूं और अपने निजी और पेशेवर जीवन में उनका समर्थन करने के लिए अपने रास्ते से हट जाता हूं।

सकारात्मक संबंध मित्रता के संबंध में

  1. भले ही मैं अपने कुछ दोस्तों की गतिविधियों और पसंद से असहमत हूं, फिर भी मुझे उनकी परवाह है।
  2. मैं सबसे अच्छा दोस्त कोई भी हो सकता है क्योंकि मैं वफादार, प्यार करने वाला और समझदार हूं।
  3. मैं उन दोस्तों को चुनता हूं जो मुझे पसंद करते हैं और मुझे पसंद करते हैं।
  4. मुझे अपने दोस्तों के साथ रहने में मजा आता है।
  5. मैं अपने दोस्तों को दिखाने के लिए समय लेता हूं कि मैं उनके और उनके हितों की परवाह करता हूं।
  6. मेरे दोस्त मुझे जज नहीं करते और मैं उन्हें जज नहीं करता।

परिवार के लिए प्यार के साथ सकारात्मक सकारात्मक व्यवहार

  1. मैं खुश हूं कि मैं इस परिवार का हिस्सा हूं।
  2. मैं अपने परिवार के साथ गतिविधियों और समारोहों का आनंद लेता हूं।
  3. मैं अपने परिवार से प्यार करता हूं, हालांकि वे कभी-कभी मुझे नहीं समझते।
  4. मैं अपने माता-पिता, अपने भाई-बहनों और अपने विस्तारित परिवार से बिना शर्त प्यार करता हूं।
  5. मैं अपने परिवार को दिखाता हूं कि मैं उन्हें हर तरह से कितना प्यार करता हूं - मौखिक और गैर-मौखिक दोनों।
  6. मेरा परिवार मुझे वह प्यार और देखभाल प्रदान करता है जिसकी मुझे जरूरत है।

व्यक्तिगत विकास के लिए सकारात्मक प्रभाव

Positive Affirmations for Personal Growth

आत्म-विश्वास के लिए सकारात्मक प्रभाव

  1. मुझे अपने भविष्य पर भरोसा है।
  2. मैं आश्वस्त, उत्साही और ऊर्जावान हूं।
  3. और मेरा व्यक्तित्व दिखाता है कि मैं आश्वस्त हूं।
  4. मैं आत्मविश्वास से भरे लोगों को आकर्षित करता हूं।
  5. मैं अंदर और बाहर सांस लेता हूं, झिझक और सांस को बाहर निकालता हूं।
  6. मैं बदलाव से प्यार करता हूं, आसानी से नए लोगों और स्थिति से तालमेल बिठा लेता हूं।
  7. मुझे अजनबियों से मिलना और बोल्डनेस और उत्साह के साथ संपर्क करना पसंद है।
  8. मैं आत्मविश्वास पर पलता हूं, यह जानते हुए कि कुछ भी असंभव नहीं है।
  9. मैं आउटगोइंग हूं और आसानी से दोस्त बना लेता हूं।

सकारात्मक प्रभाव जो आत्म-सम्मान का निर्माण करते हैं

  1. मैं एक विशिष्ट व्यक्ति हूं, जिसमें कई विशेष प्रतिभाएं और क्षमताएं हैं।
  2. मैं आकर्षक, स्वस्थ और आत्मविश्वासी हूं।
  3. मैं अपने आप से खुश हूं जिस तरह से हूं।
  4. मुझे खुद पर और उन चीजों पर गर्व है, जिन्हें मैंने पूरा किया है।
  5. मैं अपने जीवन में महान चीजों के योग्य हूं।
  6. मैं अपने आप को वैसे ही पसंद करता हूं जैसे मैं हूं।
  7. मेरा आत्मसम्मान और आत्मविश्वास हर दिन बढ़ता है।

शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक प्रभाव

  1. मेरी सारी बॉडी सिस्टम पूरी तरह से काम करती हैं।
  2. मेरे शरीर का हर अंग स्वस्थ और ऊर्जा से भरा है।
  3. मैं स्वस्थ रह सकता हूं क्योंकि मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत मजबूत है।
  4. मुझे व्यायाम के साथ अपने शरीर को मजबूत बनाने में मजा आता है। नियमित रूप से व्यायाम करें, गहरी सांस लें और अपने शरीर को केवल पौष्टिक आहार दें।
  5. मैं हर दिन बेहतर और बेहतर महसूस करता हूं क्योंकि मेरा शरीर ठीक होता है।
  6. मैं ध्यान देता हूं और सुनता हूं कि मेरा शरीर मुझसे क्या कहता है कि उसे स्वस्थ और महत्वपूर्ण होना चाहिए।
  7. मैं हर रात अच्छी तरह से सोता हूं, जागता हुआ आराम करता हूं और ऊर्जा से भरा होता हूं।
  8. मैं खुद को ऐसे लोगों से घेरता हूं जो मुझे स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
  9. मेरा शरीर ऊर्जा और दर्द से मुक्त है।
  10. मेरा शरीर स्वस्थ भोजन से पोषित होता है।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक प्रभाव

  1. मेरे सभी विचार और भावनाएं नियंत्रण में हैं।
  2. मैं हर दिन उत्साह के साथ जागता हूं, मेरे पास आने वाली अच्छी चीजों का इंतजार करता हूं।
  3. मैं अपने शरीर से सभी तनाव को मुक्त करते हुए सांस अंदर और बाहर करता हूं।
  4. मैंने जो भी गलतियाँ की हैं, उनके लिए मैं खुद को माफ करता हूँ।
  5. मैं ओवररिएक्ट किए बिना अपनी भावनाओं का पालन करता हूं।
  6. मैं आनंद के साथ और बिना प्रतिरोध या चिंता के ध्यान करता हूं।
  7. मैं इस विचार को अस्वीकार करता हूं कि मैं अपनी भावनाओं और पिछले कार्यों का कैदी हूं।

माइंडफुलनेस के लिए सकारात्मक Affirmations

  1. अभी सब कुछ अच्छा है।
  2. मैं जीवन के सभी अनुभवों को स्वीकार करता हूं और अप्रिय लोगों को भी गले लगाता हूं।
  3. मैं अपने विचारों पर पूरी तरह से नियंत्रण में हूं।
  4. मैं इस समय के अनुभवों में भाग ले रहा हूं।
  5. मैं आसानी से वर्तमान क्षण में लौट आया और मेरे साथ क्या हो रहा है।
  6. मुझे पल में खुशी मिलती है।
  7. मैं वर्तमान समय में व्यस्त और केंद्रित रहता हूं।

निर्णय लेने के लिए सकारात्मक प्रभाव

  1. मुझे पता है कि मेरी बुद्धि और अनुभव मुझे सही निर्णय के लिए मार्गदर्शन करते हैं।
  2. मैं अपने विकल्पों को निष्पक्ष रूप से देखता हूं और फिर मेरे लिए सबसे अच्छा निर्णय लेता हूं।
  3. मैं हमेशा सही निर्णय लेता हूं।
  4. मुझे कृतज्ञता के साथ सभी सलाह और प्रतिक्रिया मिलती है, लेकिन मैं खुद अंतिम निर्णय लेता हूं।
  5. मुझे सबसे अच्छे फैसले लेने के लिए खुद पर भरोसा है।

सकारात्मक प्रेम संबंध

  1. मैं दूसरों से उतना ही प्यार करता हूं जितना मैं उनसे प्यार करता हूं।
  2. मैं अपने जीवन और उसमें सभी के लिए महसूस करके अभिभूत हूं।
  3. मैं प्यार से घिरा हुआ हूं।
  4. मैं हर दिन के हर पल को प्यार से मनाता हूं।
  5. मैं प्यार और खुशी को विकीर्ण करता हूं।

समस्या के समाधान के लिए सकारात्मक प्रभाव

Positive Affirmations for Problem Solving

अकेलेपन की भावनाओं को हराने के लिए सकारात्मक प्रभाव

  1. मैं हमेशा सबसे अच्छे और सबसे दिलचस्प लोगों को आकर्षित करता हूं।
  2. मेरी दोस्ती अच्छी है।
  3. मैं एक अनोखा व्यक्ति हूं जिसमें दोस्ती निभाने के लिए बहुत कुछ है।
  4. मैं आश्वस्त और मित्रवत हूं।
  5. मैं दूसरों को अपने साथ समय बिताने के लिए कहता हूं।
  6. मैं दूसरों को इस बात का एहसास कराता हूं कि मैं उनकी जरूरतों को पूरा कर सकता हूं।
  7. मैं खुद अपने रिश्तों में रहूंगा और आराम करूंगा, यह जानकर कि मैं काबिल हूं।
  8. मैं उन लोगों को जवाब दूंगा जो मेरे जीवन में आज समझ और आनंद के साथ आते हैं।
  9. कभी-कभी अकेलापन महसूस करना ठीक होता है।

दुःख को हरने के लिए सकारात्मक प्रभाव

  1. जैसा कि मैं अपने आसपास की दुनिया को देखता हूं, मुझे खुशी और मुस्कुराहट महसूस होती है।
  2. मैं खुश हूं कि मैं अपने दैनिक कार्यों को आगे बढ़ा रहा हूं।
  3. मैं खुश हूँ।
  4. मैं दुनिया को देखने के अपने तरीके के रूप में खुशी को गले लगाता हूं।
  5. मैं इस पल में खुश और संतुष्ट महसूस करता हूं।
  6. मुझे आंतरिक खुशी है कि मैं जिस किसी भी समय चाहता हूं, उसमें टैप कर सकता हूं।
  7. मुझे हंसना पसंद है और रोजमर्रा की परिस्थितियों में हास्य ढूंढना है।
  8. मैं सुबह उठकर अपने जीवन के बारे में खुश महसूस करता हूं।
  9. मेरी खुशी मेरे आसपास के लोगों को खुश रहने के लिए प्रेरित करती है,
  10. हालात हर दिन बेहतर हो रहे हैं।

चिंता को हराने के लिए सकारात्मक प्रभाव

  1. प्रत्येक दिन मैं अधिक से अधिक सहज और प्रसन्न रहता हूँ।
  2. जब मेरे आसपास अराजकता होती है, तब भी मैं शांत और शांति से रहता हूं।
  3. मेरी दुनिया में सब कुछ ठीक है; मैं शांत, तनावमुक्त, संतुष्ट और खुश हूं।
  4. मैं चिंता से मुक्त हूं, और आंतरिक शांति मेरे शरीर और दिमाग को नियंत्रित करती है।
  5. मैं तनाव से सांस लेता हूं और विश्राम में सांस लेता हूं।
  6. मैं पिछले अनुभवों को जारी करता हूं और वर्तमान क्षण में पूरी तरह से रहता हूं।
  7. मैं पूरी तरह से आराम करता हूं जब मैं सोता हूं, तो सब कुछ अच्छी तरह से जानता है।
  8. मैं धीरे-धीरे अंदर और बाहर सांस लेता हूं, आराम करता हूं और खुद को ग्राउंड करता हूं।
  9. यह स्थिति मेरी सबसे बड़ी भलाई के लिए काम कर रही है।

क्रोध से निपटने के लिए सकारात्मक प्रभाव

  1. मैं किसी भी गुस्से वाले शब्दों या कार्यों के लिए पूरी ज़िम्मेदारी स्वीकार करता हूं, जिसने किसी को चोट पहुंचाई हो।
  2. मैं उन लोगों से माफी मांगता हूं जिन्हें मैंने अपने गुस्से से आहत किया है।
  3. मैं अपने क्रोध को जल्दी से जल्दी जाने देता हूं ताकि मैं स्पष्ट रूप से देख सकूं और दूसरों को समझ सकूं।
  4. मैं हंसी और गहरी सांस के साथ अपना गुस्सा छोड़ता हूं।
  5. मैं अपने क्रोध को करुणा और समझ के साथ प्रतिस्थापित करता हूं।

उदासी या अकेलेपन को हराने के लिए सकारात्मक प्रभाव

  1. मैं दूसरों के लिए महत्वपूर्ण हूं - मेरा परिवार और मेरे दोस्त।
  2. मैं उन दोनों के प्यार को महसूस करता हूं जो मेरे करीब हैं और जो मेरे आसपास शारीरिक रूप से नहीं हैं।
  3. मैं अपने आप को पसंद करता हूं और पसंद करता हूं।
  4. मैं पिछले क्रोध, दर्द और अकेलेपन को छोड़ता हूं, जिससे खुद को खुशी मिलती है।
  5. मुझे अकेले रहने में आनंद आता है।

महिलाओं के लिए सकारात्मक प्रभाव

  1. मैं एक प्यार करने वाली बेटी और बहन हूं, जिन्हें मैं प्यार करता हूं उनकी जरूरतों को देखते हुए।
  2. मैं एक प्यार करने वाली पत्नी और माँ हूँ, सफलतापूर्वक एक प्यार भरे घर का माहौल बना रही हूँ।
  3. मैं एक अद्भुत मां हूं और मेरे बच्चे मुझसे प्यार करते हैं और उनका सम्मान करते हैं।
  4. मैं सुंदर, खुश और स्वस्थ हूं।
  5. मैं सक्षम और दयालु हूं, लगातार नई चीजें सीख रहा हूं और अपने व्यक्तित्व का विकास कर रहा हूं।
  6. मैं एक महिला बनकर खुश हूं।
  7. मैं प्रेम कर रहा हूं, बिना शर्त प्यार दे रहा हूं और प्राप्त कर रहा हूं।
  8. मैं अपने चुने हुए करियर में सफल हूं।
  9. मैं गर्व और क्षमता के साथ अपने घर की जरूरतों को देखता हूं।

वर्तमान काल में Affirmations लगभग हमेशा कहा जाता है, क्योंकि वे इस तरह से बेहतर काम करते हैं। यदि आप कर सकते हैं तो अपनी सकारात्मक पुष्टि जोर से कहें। 100 से अधिक सकारात्मक पुष्टिओं की हमारी सूची का उपयोग करने से आपके मस्तिष्क को बदलने और आपके द्वारा सामना की जाने वाली स्थितियों और समस्याओं के बारे में अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण की संरचना में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, प्रतिज्ञान को व्यक्तिगत और आपके लिए सबसे अधिक लागू करने के लिए शब्द बदलने में संकोच न करें। आप कर सकते हैं सकारात्मक प्रतिज्ञान के साथ परिवर्तन और विकास।