इन 25 स्वस्थ, डेयरी-मुक्त व्यंजनों के साथ नारियल क्रीम के लिए भारी क्रीम की अदला-बदली करें

ताज्जुब क्या कर 2 साथ से नारियल क्रीम कि तुम्हारे पास है? हो सकता है कि आप इसे अपने आप एक कैन में बैठे हों, या हो सकता है कि आपके पास नारियल का दूध हो जो अलग हो गया हो, जिससे आपको नारियल क्रीम मिल जाए। किसी भी तरह, इसका उपयोग करने के लिए बहुत सारे स्वस्थ और स्वादिष्ट तरीके हैं!

यदि आप वास्तव में नारियल से प्यार करते हैं, तो आप एक डिश के कई हिस्सों में नारियल क्रीम का उपयोग करके भी रचनात्मक हो सकते हैं। यह पाई क्रस्ट में मक्खन या तेल के प्रतिस्थापन के रूप में आश्चर्यजनक रूप से अच्छी तरह से काम करता है। आपको एक विचार देने के लिए, यह आसान स्ट्रॉबेरी टार्ट पूरी चीज़ में केवल पाँच अवयवों के साथ, इसे क्रस्ट और फिलिंग दोनों में उपयोग करता है।

नारियल क्रीम के साथ डेयरी-मुक्त व्यंजन

यदि आपको नारियल क्रीम का उपयोग करने के और तरीकों की आवश्यकता है, तो मेरे पसंदीदा विचारों में से एक यह है कि इसे डेयरी मुक्त बनाने के लिए व्यंजनों में भारी क्रीम के स्थान पर इसे प्रतिस्थापित किया जाए। चूंकि वसा की मात्रा समान होती है, इसलिए भारी क्रीम का उपयोग करने वाला कोई भी व्यंजन इसके बजाय नारियल क्रीम का उपयोग कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप इसे स्वैप कर सकते हैं चीनी मुक्त कद्दू पाई या मशरूम सूप की लस मुक्त क्रीम .

उन लोगों के लिए जो कड़ी चीज या मक्खन सहन कर सकते हैं, और केवल डेयरी दूध और क्रीम से बचना चाहते हैं, उनके लिए और भी विकल्प हैं। जैसे रेसिपी बनाने के लिए आप भारी क्रीम की जगह नारियल की मलाई का इस्तेमाल कर सकते हैं शुगर फ्री आइसक्रीम ice , कम कार्ब नाश्ता पुलाव , या और भी तोरी नूडल्स अल्फ्रेडो .

प्रतिस्थापन विकल्प बहुत अच्छे हैं और सभी, लेकिन यदि आप संशोधित व्यंजनों में नहीं जाना चाहते हैं, तो चिंता न करें। उनमें से बहुत से ऐसे हैं जो पहले से ही नारियल क्रीम का उपयोग करने के लिए लिखे गए हैं।

इसे ध्यान में रखते हुए, यह कुछ बेहतरीन नारियल क्रीम व्यंजनों का एक संग्रह है। इसमें नाश्ते से लेकर रात के खाने तक, मिठाई तक सब कुछ शामिल है। और, वे सभी लो-कार्ब, शुगर-फ्री और ग्लूटेन-फ्री हैं।

नारियल क्रीम पकाने की विधि विचार राउंडअप

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