इस सफेद बीन और चिकन मिर्च के साथ चिल ऑफ लें

यह दक्षिण-पश्चिमी शैली की सफेद बीन और चिकन मिर्च, से स्कीनी स्वाद भोजन तैयारी द्वारा द्वारा जीना होमोल्का , आसान नहीं हो सकता। यह गेम डे, हॉलिडे मूवी नाइट या किसी भी समय आपको अच्छाई का एक आरामदायक कटोरा चाहिए।

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[से पुनर्मुद्रित स्कीनी स्वाद भोजन तैयारी . कॉपीराइट © 2019 जीना होमोल्का द्वारा। ऑब्री पिक द्वारा फोटो कॉपीराइट © 2020। क्लार्कसन पॉटर द्वारा प्रकाशित, पेंगुइन रैंडम हाउस, एलएलसी की एक छाप।]

पॉप किचन न्यूज़लेटर

धीमी कुकर सफेद बीन और चिकन मिर्च

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• कार्य करता है

  8

• सक्रिय समय

  15 मिनट।

• कुल समय

  10 घंटा

  
  

• छाप

सामग्री

• दो(१५.५-औंस) के डिब्बे छोटे ग्रेट नॉर्दर्न या नेवी बीन्स, अप्रशिक्षित
• दो(४-ऑउंस) केन कटी हुई हरी मिर्च मिर्च, बिना सूखा हुआ
• 4मध्यम हरा प्याज, कटा हुआ
• कपकटा हुआ ताजा सीताफल, और अधिक टॉपिंग के लिए
• ३ बड़े चम्मचकम सोडियम टैको मसाला (1 पैकेट से)
• १&फ्रैक१२; LBत्वचा रहित, बिना हड्डी वाले चिकन ब्रेस्ट का आधा भाग (लगभग 3)
• खट्टा क्रीम, कटा हुआ एवोकैडो, कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, सीताफल, (गार्निश के लिए)

कुंजी टैग

• जीना होमोल्का
• स्कीनी स्वाद भोजन तैयारी
• व्हाइट बीन और चिकन चिली

दिशा-निर्देश

1. बीन्स और उनके तरल को मिलाएं, ¾ धीमी कुकर में कप पानी, हरी मिर्च और उनका तरल, हरा प्याज, सीताफल और टैको मसाला; अच्छी तरह से मलाएं। चिकन जोड़ें; उच्च ५-६ घंटे या कम ८-१० घंटे पर पकाएं। (इंस्टेंट पॉट या अन्य इलेक्ट्रिक प्रेशर कुकर में बनाने के लिए, जल्दी रिलीज होने के साथ उच्च दबाव पर 20 मिनट पकाएं।)

2. चिकन को कुकर से निकाल लें. 2 कांटे के साथ टुकड़े टुकड़े; मिर्च में हिलाओ। इच्छानुसार सजाकर परोसें। या कमरे के तापमान तक ठंडा करें और 3 महीने तक फ्रीज करें।

रसोई का काउंटर

कार्य करता है 8.