उन किसानों के बाजार को अच्छे उपयोग में लाने के लिए 55 भरपूर फॉल सलाद

ये रेसिपी पत्तेदार अच्छाइयों से भरपूर हैं, हेल्दी से लेकर हार्वेस्ट साइड सलाद तक।

• लेखक: क्रिस्टा मार्शल
• अद्यतन दिनांक:

जबकि हम में से अधिकांश लोग गर्मियों के मौसम को स्वादिष्ट सलाद के लिए सबसे अच्छा मौसम मानते हैं, इसमें कोई संदेह नहीं है कि शरद ऋतु आने के बाद यह पत्तेदार अच्छाई के बड़े कटोरे का आनंद लेने के कई कारण लाता है।

स्थानीय कृषि मंडी आमतौर पर सितंबर के अंतिम भाग या अक्टूबर की शुरुआत में खुला रहता है, इसलिए पतझड़ उपज जैसे सेब तथा स्क्वाश आसानी से हमारे सलाद कटोरे के सितारे बन सकते हैं।

मुख्य व्यंजन के लिए पर्याप्त भरने वाले हार्दिक सलाद से, शरद ऋतु के खाने के लिए साइड सलाद के लिए बढ़िया विकल्प तक, हमने सर्वश्रेष्ठ में से 55 को गोल किया है फॉल सलाद रेसिपी आपको सलाद के मौसम में प्यार जारी रखने के लिए प्रेरित करने के लिए- तब भी जब पत्ते मुड़ने लगते हैं!

संबंधित: 60 पिछवाड़े बारबेक्यू के लिए ग्रीष्मकालीन सलाद

5 प्रकार के सलाद क्या हैं?

जब हम उन सभी सलादों के बारे में सोचते हैं जिन्हें हम पसंद करते हैं, तो उन्हें केवल कुछ श्रेणियों तक सीमित करना एक कठिन काम की तरह लग सकता है। हालाँकि, यदि आप दूसरी नज़र डालें, तो उनमें से अधिकांश वास्तव में पाँच श्रेणियों में से एक में आते हैं:

1. हरा सलाद
2. सब्जी सलाद
3. सलाद के साथ पास्ता , फलियां या अनाज
4. मांस, मुर्गी या समुद्री भोजन के साथ मिश्रित सलाद
5. फलों का सलाद

मैं अपने सलाद को और अधिक स्वादिष्ट कैसे बना सकता हूँ?

जब स्वादिष्ट सलाद बनाने की बात आती है, तो अधिक स्वाद देने के कई तरीके हैं, और साथ ही कुछ स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं। यहाँ कुछ बेहतरीन सुझाव दिए गए हैं जब आपका सलाद कटोरा थोड़ा नरम लग सकता है।

1. सीजन सलाद अच्छी तरह से: नमक और काली मिर्च से शुरू करें, और फिर अन्य सीज़निंग जैसे कि तुलसी, अजवायन के फूल, डिल, लहसुन, आदि के साथ बनाएं।
2. विभिन्न बनावट जोड़ें: भुने हुए मेवे, बीज, या सलाद टॉपर्स जैसे टॉर्टिला स्ट्रिप्स और क्राउटन जैसी चीज़ों के साथ।
3. इसे और अधिक भरना: क्विनोआ और फ़ारो जैसे साबुत अनाज जोड़ने की कोशिश करें।
4. अतिरिक्त प्रोटीन जोड़ें: कटा हुआ मांस, कटा हुआ कठोर उबले अंडे, या सेम में टॉस करें।
5. मिठास की जाँच करें: अगर फ्रूट सलाद बना रहे हैं, तो हमेशा मिठास के स्तर की जांच करें, खासकर अगर आप ब्राउनिंग से बचने के लिए एसिड मिलाते हैं।

बेस्ट फॉल सलाद रेसिपी

इस शरद ऋतु में आप इस संग्रह में आसान व्यंजनों के साथ अपने सलाद खेल को अगले स्तर तक ले जा सकते हैं। इनमें से हर एक बेहतरीन सामग्री से भरा हुआ है और फ्लेवर फॉल को पेश करना है।

मेरा ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद कच्चे स्प्राउट्स को आजमाने का एक शानदार तरीका है यदि आपके पास कभी नहीं है और मेरा ऑटम एप्पल फलों का सलाद एक मलाईदार है, दालचीनी स्वाद वाली ड्रेसिंग जो इसे एक कटोरे में स्वाद देती है। फॉल हार्वेस्ट क्विनोआ सलाद एक हार्दिक सलाद है जिसे आप गर्म खा सकते हैं और यदि आप पसंद करते हैं आलू का सलाद और शरद ऋतु आने के बाद इसे छोड़ना नहीं चाहता, मेरा शकरकंद सलाद सीजन के आखिरी कुकआउट के लिए एक बेहतरीन साइड डिश है।

फॉल भी टेलगेटिंग सीज़न है, इसलिए मैंने कुछ ऐसे व्यंजन शामिल किए हैं, जो फ़ुटबॉल प्रशंसक पागल हो जाएंगे, जैसे टैको सलाद और बिग मैक सलाद।

सम्बंधित: पूरे साल बनाने के लिए बेस्ट कोब सलाद रेसिपी

जबकि गर्मी साल का मेरा पसंदीदा समय है, यह जानकर कि मैं एक बार गिरने के बाद भयानक, स्वादपूर्ण सलाद का आनंद ले सकता हूं, दर्द को थोड़ा कम कर सकता है!

अगला, 100 बेस्ट फॉल सूप रेसिपी !

---