25 फलों के नींबू पानी और स्वस्थ पानी के साथ नियमित H2o को अपग्रेड करें

ग्रीष्म ऋतु हमारे लिए ऐसे अच्छे, स्वादिष्ट फल उपलब्ध कराती है। चमकीले पीले नींबू निचोड़ना चाहते हैं, चमकीले गुलाबी रसभरी आसानी से चुनी जाती हैं, और रसदार लाल और हरे सेब बाजार में उपलब्ध हैं। ताजा जड़ी बूटियों को भी मत भूलना। पुदीना और तुलसी अपने पौधों से हवा के माध्यम से हमें याद दिलाते हैं कि हमें उन्हें अच्छे उपयोग में लाने की आवश्यकता है।

गर्म तापमान के साथ यदि आप बाहर हैं और सक्रिय रहते हैं, तो अधिक पीने और हाइड्रेटेड रहने की भी आवश्यकता होती है। लेकिन सादा पानी हम में से कई लोगों के लिए इसे नहीं काटता है और कम स्वस्थ विकल्प (जैसे सोडा) वास्तव में आपके शरीर को निर्जलित कर सकते हैं। क्या होगा अगर पानी को और अधिक रोचक बनाने का कोई तरीका था, इसमें एक कप चीनी के बाद कप डंप किए बिना? रंगीन फलों के साथ अपना खुद का ताजा निचोड़ा हुआ नींबू पानी बनाने के बारे में कैसे? या आइस्ड टी या पानी के घड़े में फल डालना? वहीं ये सबसे अच्छा नींबू पानी और पानी से भरा व्यंजन अंदर आएं।

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यह स्वस्थ जल नुस्खा राउंडअप उन सभी सवालों के जवाब देता है और बहुत कुछ! ताज़े, स्वादिष्ट फल और जड़ी-बूटियाँ पानी, नींबू पानी या चाय के साथ मिलाकर स्वस्थ संयोजन बनाती हैं जो आपके संपूर्ण परिवार पियूंगा। सिंपल रिफ्रेशिंग मिंट वॉटर, स्पार्कलिंग रास्पबेरी लेमोनेड और पीच आइस्ड टी से लेकर जिंजर टर्मरिक लेमोनेड और ऑरेंज बेसिल इन्फ्यूज्ड वॉटर के अधिक जटिल फ्लेवर तक- आपको उन सभी को आजमाना होगा।

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तो, एक दिन में 64 औंस पानी पीने पर काम करना शुरू करें - अब आपके पास इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए 25 और कारण हैं!

मेगन पीछे सामग्री निर्माता है पिप और एबी . वह स्वादिष्ट भोजन बनाना और खाना पसंद करती है, लेकिन वह जो वास्तव में प्यार करती है वह यह है: आपके जीवन को आसान बनाना। ऐसी रेसिपी बनाना जो आपके लिए चीजों को आसान, स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक या अधिक रंगीन या प्रेरक बनाती है, वही उसे रसोई में चलती रहती है। उसके ब्लॉग पर आपको आरामदेह भोजन मिलेगा, भोजन जो जल्दी से एक साथ रखा जा सकता है और एक टन बढ़िया इंस्टेंट पॉट और धीमी कुकर भोजन, साथ ही शो-स्टॉप डेसर्ट।