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आभासी शिक्षार्थियों को घर पर खुश रखने के लिए 35 रचनात्मक लंच



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(महान सुअर)

लॉन्च गैलरी 35 तस्वीरें

कभी न खत्म होने वाली चीजों की सूची में हमें इसे स्वीकार करना और बदलना पड़ा सर्वव्यापी महामारी , सामान्य तरीके से हम तैयारी करते हैं वापस स्कूल सीजन सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक रहा है। नए लंच बोरियों के बजाय, माता-पिता को अपने बच्चों को घर पर पौष्टिक दोपहर का भोजन परोसने का काम सौंपा गया है। जबकि हैम और पनीर सैंडविच को रोजाना परोसना आसान है, किडोस निश्चित रूप से एक स्वादिष्ट और की सराहना करेंगे उनके लिए अच्छा दोपहर का भोजन उन्हें उनके दोपहर के ज़ूम सत्र के माध्यम से प्राप्त करने के लिए।

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35 . देखने के लिए स्लाइड शो गैलरी के माध्यम से क्लिक करें आभासी शिक्षार्थियों के लिए रचनात्मक लंच . एयर फ्रायर पिज़्ज़ा बैगल्स से लेकर बच्चों के अनुकूल मिर्च तक, ये घर पर लंच तेज़, स्वस्थ और ऊर्जा प्रदान करने वाले होते हैं, जो उन्हें दिन के दूसरे भाग के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं।

घर पर बैक-टू-स्कूल लंच तैयार करने के लिए टिप्स

भले ही बच्चे घर पर दोपहर का भोजन कर रहे हों, फिर भी आप स्वस्थ खाने के उस दर्शन को बढ़ावा देना चाहते हैं।

  • लंच और स्नैक्स को संतुलित रखें।
  • कार्ब्स को फोकस करने के बजाय प्रत्येक स्नैक या लंच के साथ प्रोटीन शामिल करें। प्रोटीन उन्हें अधिक समय तक संतुष्ट रखेगा और उन्हें केंद्रित रहने में मदद करेगा।
  • प्रोटीन मांस या मुर्गी हो सकता है लेकिन यह होना जरूरी नहीं है। अंडे, नट्स, बीन्स और डेयरी खाद्य पदार्थ जैसे पनीर और दही भी काम करते हैं।
  • सप्ताह के लिए दोपहर के भोजन की योजना बनाएं और अपने बच्चों से इनपुट प्राप्त करें। प्रक्रिया के प्रत्येक चरण में विचार बनाने से लेकर एक रात पहले काम की तैयारी तक में उनकी मदद लें।
  • कड़ी उबले अंडे, बादाम मक्खन के साथ सेब के स्लाइस, पनीर के क्यूब्स, घर का बना ट्रेल मिक्स और हुम्मुस टर्की सैंडविच, चिकन सलाद रैप, चिकन नूडल सूप/सब्जी सूप/मिर्च या बड़े बच्चों के लिए सलाद के पक्ष में गाजर और शिमला मिर्च के साथ।
  • रात का खाना बचा हुआ अच्छा काम भी करते हैं। उदाहरण के लिए, बचे हुए ग्रिल्ड चिकन को लें और उसे काट लें। कुछ बारबेक्यू सॉस डालें और इसे टॉर्टिला या हैमबर्गर बन पर रखें।
  • अपना खुद का निर्माण करना पिज़्ज़ा बैगल्स के साथ, वर्धमान आटा या यहां तक ​​कि सिर्फ स्टोर से खरीदा हुआ बराबर-बेक्ड पिज्जा क्रस्ट और आपकी पसंदीदा टॉपिंग स्वादिष्ट और आसान हो सकती है। समय-समय पर मौज-मस्ती और हाथों से दोपहर का भोजन करना घर पर वर्चुअल लर्निंग करते हुए एक ब्रेक लेने और सक्रिय रहने का एक शानदार तरीका हो सकता है।

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