अपनी पसंदीदा प्रेम भाषा का उपयोग करके अपने साथी को कैसे दिखाएं कि आप उनके लिए आभारी हैं
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अनप्लैश के माध्यम से जस्टिन फोलिस(जस्टिन फोलिस Unsplash के माध्यम से)
कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह वर्ष का कौन सा समय है, अपने साथी को यह दिखाना कि आप उनकी कितनी सराहना करते हैं, आपके रिश्ते के लिए चमत्कार कर सकते हैं - लेकिन यह थैंक्सगिविंग के आसपास एक विशेष रूप से अच्छा इशारा हो सकता है, जब कृतज्ञता और कृतज्ञता के अनुस्मारक दिमाग के सामने होते हैं।
हालांकि, कृतज्ञता और स्नेह के सभी प्रदर्शन समान नहीं बनाए गए हैं। वास्तव में, स्नेह दिखाने के शायद एक या दो प्रमुख तरीके हैं जो आपका साथी बाकी लोगों की तुलना में अधिक सराहना करता है, और यह सब उनकी पसंदीदा प्रेम भाषा के साथ करना है।
लेखक, दार्शनिक और मानवविज्ञानी के अनुसार गैरी चैपमैन , लोग रिश्तों में स्नेह देने और प्राप्त करने के पांच मुख्य तरीके हैं, जिसे उन्होंने कहा dubbed पांच प्रेम भाषाएं उसके में सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब इसी नाम से, द फाइव लव लैंग्वेज।
5 प्रेम भाषाएँ हैं:
1. पुष्टि के शब्द
2. सेवा के कार्य
3. उपहार प्राप्त करना
4. गुणवत्ता समय
5. शारीरिक स्पर्श
जबकि प्रत्येक साथी नियमित रूप से सभी पांच प्रेम भाषाओं में प्यार दिखाने का हकदार है, यह जानने के लिए कि उनके लिए कौन सा एक या दो सबसे महत्वपूर्ण है, आपकी देखभाल करने के इशारों को और भी प्रभावशाली बनाने में मदद कर सकता है।
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इसलिए, सीज़न की भावना में, यह सीखना कि आपके साथी की पसंदीदा प्रेम भाषा क्या है - और अपनी कृतज्ञता दिखाने के लिए इसका उपयोग करने के तरीके खोजना - अपने साथी को प्यार और प्रशंसा के साथ स्नान करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। बस ध्यान रखें कि जो प्रेम भाषा आपके लिए सबसे अधिक अर्थपूर्ण है, हो सकता है कि वह आपके महत्वपूर्ण दूसरे के समान न हो - और यह पूरी तरह से ठीक है!
संबंध विशेषज्ञों के अनुसार, गैरी चैपमैन की पांच प्रेम भाषाओं में से प्रत्येक का उपयोग करके, अपने साथी के प्रति कृतज्ञता दिखाने के तरीके के बारे में यहां विचार हैं।
1. पुष्टि के शब्द
पुष्टि के शब्द वैसे ही हैं जैसे वे ध्वनि करते हैं: प्यार या समर्थन के शब्द जो आप अपने साथी के साथ साझा करते हैं। तो अगर यह आपके साथी की पसंदीदा प्रेम भाषा है, तो नियमित रूप से उन चीजों को स्पष्ट करने के लिए एक बिंदु बनाएं जो आप उसके बारे में सराहना करते हैं।
बहुत सारे लोग सुंदरता पर एक दूसरे की तारीफ करते हैं, कहते हैं अपोलोनिया पोंटिक , एक प्रमाणित संबंध और डेटिंग विशेषज्ञ उसका अपना पॉडकास्ट तथा ऑनलाइन टीवी श्रृंखला , लेकिन पुष्टि के शब्द अत्यधिक प्रभावी होते हैं जब आप अपने साथी की किसी ऐसी चीज़ पर तारीफ कर सकते हैं जिसके लिए उन्होंने कड़ी मेहनत की है। प्रमाणित जिंदगी महिलाओं के लिए कोच लिसा पेट्सिनिस , जोड़ता है: दिन के दौरान अपने साथी को उन छोटी-छोटी चीजों के बारे में संदेश देना जिनकी आप सराहना करते हैं, आपके प्यार की बड़ी घोषणाओं तक ही जा सकती हैं। उसकी अगली बड़ी मुलाकात से ठीक पहले उसे टेक्स्ट करें, जैसे 'आई लव इट व्हेन यू...' या उसे टेक्स्ट करें, 'आपको यह पूरी तरह से मिल गया है!'।
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एक विचारशील संदेश के साथ ध्वनि मेल छोड़ना एक और अच्छा विचार है, सुझाव देता है रोनी रयान , अमेज़न बेस्ट-सेलर के लेखक, क्या वह एक है? मिस्टर राइट का पता लगाकर मिस्टर रॉंग . का पता लगाएं . अपने संदेश में एक साथ रहने के परिणामस्वरूप आपके जीवन को बेहतर बनाने के कुछ तरीकों की सूची बनाएं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, 'मैं आपको अपने जीवन में पाकर बहुत आभारी हूं। तुम मुझे हंसाते हो और मैं मुस्कुराओ बस आपके बारे में सोच रहा हूं।' या, 'मैं आपके प्यार और समर्थन की पूरी तरह से सराहना करता हूं और जानता हूं कि मैं कितना भाग्यशाली हूं कि आप मेरे साथ हैं।' इस तथ्य को साझा करना कि आप अपने साथी से प्यार करते हैं और आभारी हैं, क्यों के साथ मिलकर, शक्तिशाली शब्द बन जाते हैं पुष्टि का जिसका सबसे अधिक स्वागत किया जाएगा।
2. सेवा के कार्य
सेवा या भक्ति के कार्य ऐसे इशारे हैं जहां आप बिना पूछे अपने साथी के लिए एक उपयोगी कार्य या सेवा करते हैं। इसके पीछे का उद्देश्य अपने साथी को कुछ ऐसा करने का प्रयास करके अच्छा महसूस कराना है जो उन्हें सामान्य रूप से स्वयं करना होगा, जो उन्हें समय और ऊर्जा बचाता है - और उन्हें आपकी विचारशीलता पर भी झकझोर देता है।
पेट्सिनिस कहते हैं, अपनी प्रशंसा दिखाने के लिए आप जो सबसे अच्छी चीजें कर सकते हैं उनमें से एक अप्रत्याशित रूप से मदद करने के लिए कदम है जब आपका साथी अतिभारित हो। हालांकि यह किसी भी समय किसी भी साथी के लिए एक तरह का इशारा है, यह विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करता है यदि उनकी प्रमुख प्रेम भाषा सेवा का कार्य है। प्रशंसा के इस प्रदर्शन को अगले स्तर तक ले जाने के लिए, कुछ ऐसा करें जो आपको विशेष रूप से पसंद न हो - जैसे कि जब वह बाहर हो तो बाथरूम की सफाई करना दौड़ना काम करता है, पेट्सिनिस की सिफारिश करता है, और वह विशेष रूप से आभारी होगी!
पोंटी बताते हैं कि अनिवार्य रूप से, प्रेम भाषा सेवा अधिनियम आपके प्रियजन को किसी ऐसी चीज़ में मदद करके दिखाया जा सकता है जिसके लिए उनके समय की आवश्यकता होती है। यदि आप विचारों के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो इस बारे में सोचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप ऐसे काम करें जो पूरी तरह से निस्वार्थ हों।
उदाहरण के लिए, मान लें कि आपकी पत्नी सप्ताह के प्रत्येक दिन आपके बच्चों का लंच पैक करती है। रयान का सुझाव है कि उसे यह दिखाने के लिए कि आप उसके नियमित प्रयासों की कितनी सराहना करते हैं, एक सप्ताह के लिए दोपहर का भोजन करने की ड्यूटी संभालें। बच्चों के लंच को फ्रिज में पहले से पैक करके और उनके ऊपर एक नोट रखकर उन्हें आश्चर्यचकित करें, कुछ ऐसा कहें, 'हमारे लिए आप जो कुछ भी करते हैं उसके लिए धन्यवाद परिवार , लेकिन मुझे इस सप्ताह दोपहर का भोजन मिल गया है। आप एक ब्रेक के लायक हैं!'
3. उपहार प्राप्त करना
आपके प्यार का एक विचारशील उपहार या टोकन दिए जाने पर अधिकांश साथी प्रकाश करेंगे। लेकिन, अगर उपहार प्राप्त करना आपके साथी की प्रमुख प्रेम भाषा है, तो ये मूर्त इशारे आपकी कृतज्ञता दिखाने के लिए विशेष रूप से सार्थक तरीके हो सकते हैं।
इस प्रेम भाषा के साथ, यह आपके प्रियजन को प्रभावित करने के लिए बैंक को तोड़ने के बारे में नहीं है। पोंटी कहते हैं, उपहारों के पीछे की सोच मायने रखती है। मान लीजिए कि उसे बास्केटबॉल पसंद है। उसे उसके और एक दोस्त के लिए कुछ टिकट देकर सरप्राइज दें। या उसके लिए, अपने सबसे अच्छे दोस्त (या यहां तक कि आप!) का आनंद लेने के लिए एक स्पा दिन एक महान उपहार होगा, पोंटी सुझाव देते हैं, जो प्रशंसा और विचारशीलता दोनों को दर्शाता है।
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बस यह सुनिश्चित कर लें कि उपहार अति-वैयक्तिकृत है, क्योंकि अधिक मानक उपहार-जैसे चॉकलेट, फूल या किसी पसंदीदा स्टोर पर उपहार कार्ड-का अर्थ बिल्कुल समान नहीं होगा।
4. गुणवत्ता समय
कभी-कभी, यह मायने नहीं रखता कि आप एक साथ कितना समय बिताते हैं—बल्कि इसके दौरान आपके इंटरैक्शन की गुणवत्ता—यह मायने रखता है। और जीवन एक मिनट में एक मील आगे बढ़ रहा है और इतनी सारी चीजें आपके निर्बाध ध्यान के लिए प्रतिस्पर्धा कर रही हैं, अपने साथी के लिए कुछ पवित्र गुणवत्ता समय निकालना आपके प्यार को दिखाने का एक शानदार तरीका हो सकता है। रेयान कहते हैं, बिंदु एक-के-बाद-एक निर्बाध रूप से साझा करना है। इसका मतलब है कि कोई फोन नहीं, कोई बच्चे नहीं, कोई रुकावट नहीं। बस आप दोनों एक दूसरे की कंपनी एन्जॉय कर रहे हैं।
जब आप गुणवत्तापूर्ण समय के साथ अपना आभार व्यक्त करना चाहते हैं, तो कुछ ऐसा चुनें जो आप सामान्य रूप से एक साथ नहीं करते हैं, वह सुझाव देती है। आपके पास घर पर पिकनिक के साथ एक विशेष तिथि रात हो सकती है, जहां आप मेज़पोश को फर्श पर फैलाते हैं और कुछ शानदार निकालते हैं। सब कुछ एक टोकरी में रख दें, ठीक वैसे ही जैसे आप गर्मियों में करते हैं।
आप एक साथ एक नई परंपरा शुरू करने का निर्णय भी ले सकते हैं, एक साथ नियमित गुणवत्ता समय को प्राथमिकता देने के तरीके के रूप में, कार्य सप्ताह के अंत का जश्न मनाने के लिए काम से पहले हर शुक्रवार सुबह कॉफी पीना, रयान कहते हैं। यहां तक कि एक-दूसरे के साथ 15 मिनट भी अंतरंगता का निर्माण कर सकते हैं और आपके साथी द्वारा आपके लिए की जाने वाली हर चीज के लिए आपकी प्रशंसा दिखा सकते हैं।
5. शारीरिक स्पर्श
यौन अंतरंगता अधिकांश की आधारशिला है प्रेम प्रसंगयुक्त रिश्ते, लेकिन एक साथी के लिए जिसकी प्रेम भाषा शारीरिक स्पर्श है, स्पर्श के प्रति उनकी आत्मीयता विशुद्ध रूप से यौन से परे है। इसमें गले लगना, हाथ पकड़ना और बस एक दूसरे के पास बैठने जैसी चीजों की इच्छा भी शामिल है। शारीरिक स्पर्श की कुंजी शारीरिक प्रेम देना है, यह अपेक्षा किए बिना कि वह कुछ और ले जाए।
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एक और सहायक इशारा है कि आप अपने साथी के कंधे पर हाथ रखें- या दोनों एक ही समय में- और धीरे से उन्हें रगड़ें और निचोड़ें, रयान कहते हैं। बहुत से लोग अपने कंधों पर तनाव रखते हैं, इसलिए जब आप ऐसा करते हैं, तो आप इस बारे में भी कुछ कह सकते हैं कि आप कैसे जानते हैं कि वे बहुत सारे विवरणों या कार्यों को संभालते हैं और आप इसकी कितनी सराहना करते हैं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके साथी को कौन सी पाँच प्रेम भाषाएँ पसंद हैं, तो प्रत्येक में से एक को आज़माएँ और देखें कि क्या प्रतिध्वनित होता है। या, बस उनसे पूछें और अपनी प्रेम भाषा वरीयताओं के बारे में एक साथ चर्चा करें। आपको खुशी होगी कि आपने किया!
