हम स्टेन क्रिसी मेट्ज़! वजन घटाने के सफर के बारे में एक्ट्रेस ने कही हर कमाल की बात

क्रिसी मेट्ज़ 'वजन उसे परिभाषित नहीं करता है, लेकिन यह उसे उससे जोड़ता है' यह हमलोग हैं चरित्र, केट पियर्सन। यहाँ यह महिला थी जो वास्तव में वजन से निपट रही थी। ऐसा नहीं है, 'हे भगवान, मैंने एक पाउंड प्राप्त किया,' स्वर्णिम विश्व -नॉमिनेटेड एक्ट्रेस ने बताया हॉलीवुड रिपोर्टर 2017 में। वह एक थी असली औरत जो थी क्या सच में संघर्ष कर रहा था, और मैं केवल यही सोच सकता था, 'ओह माय गॉड, आई एम केट।'

अपने ऑनस्क्रीन चरित्र की तरह, मेट्ज़ ने युवा होने के बाद से अपने वजन से संघर्ष किया है, लेकिन अपने शरीर को गले लगाना सीख लिया है।

टीवी स्टार की पसंदीदा बातों में से एक यह है कि आपको खुद को वैसे ही स्वीकार करना होगा जैसे आप अभी हैं, जिसे उन्होंने पहले समझाया था परेड इसका मतलब यह नहीं है कि आपको विश्वास नहीं है कि आपको बदलना है। मेट्ज़, जो वजन कम करने की अपनी इच्छा के बारे में मुखर रही हैं, ने स्पष्ट किया, अपने में बदलाव लाने के लिए जिंदगी , आपको पहले खुद को स्वीकार करके शुरू करना होगा कि आप अभी कौन हैं ... जो उसके पास है।

हालांकि मेट्ज़ अपनी वजन घटाने की यात्रा पर है, लेकिन यह सकारात्मक सबक से भरा है और उल्लेख। उद्धरण जिससे कोई भी लाभान्वित हो सके। मेट्ज़ ने अपने वजन और शरीर के बारे में वर्षों से जो कुछ भी कहा है, वह यहां है:

क्रिसी मेट्ज़ आत्म-स्वीकृति की बात करते हैं

यदि आप केवल यही सोच रहे हैं कि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या एक नई नौकरी पाना चाहते हैं, लेकिन आपको ऐसा लगता है कि आप ऐसा करने में सक्षम नहीं हैं क्योंकि आप इसके योग्य नहीं हैं, तो आपको वह नौकरी कभी नहीं मिलेगी। यह इतना महत्वपूर्ण है कि आप यह महसूस करें कि जैसे हम हैं, वैसे ही हम काफी हैं, उसने कहा परेड 2018 में।

आपका वजन आपको परिभाषित नहीं करता है! लोगों की धारणाएं उनकी हैं, उन्होंने 2019 में ट्वीट किया। आप योग्य और उद्देश्यपूर्ण हैं चाहे कुछ भी हो।

आपका वजन आपको परिभाषित नहीं करता है! लोगों की धारणाएं उनकी हैं। आप योग्य और उद्देश्यपूर्ण हैं चाहे कुछ भी हो। ❤️ https://t.co/UD2Y5P9lwK

- क्रिसी मेट्ज़ (@ChrissyMetz) 9 अक्टूबर 2019

अगर आप खुद से प्यार नहीं करते हैं तो किसी और से प्यार स्वीकार करना असंभव है। यह विशेष रूप से हमारे लिए प्लस-साइज महिलाओं और वजन से निपटने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक बड़ा मुद्दा है, क्योंकि हमें खुद से प्यार करना या हमारे अपने चीयरलीडर बनना नहीं सिखाया जाता है, मेट्ज़ ने 2019 में लिखा था आज पद।

सच तो यह है, मैं अपने शरीर या अपने वजन में अपना मूल्य नहीं ढूंढता। यह वास्तव में इस बारे में अधिक है कि मैं कौन हूं और मैं अपने जीवन में लोगों और दुनिया के लोगों को एक इंसान के रूप में क्या पेशकश कर सकता हूं। मुझे पता है कि यह सुनने में अटपटा लगता है। और मुझे पता है कि आपने इसे पहले सुना है। लेकिन यह वास्तव में सच है: हम अपने शरीर से बहुत अधिक हैं। ( आज , २०१६)

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दिन के अंत में, हालांकि, मेरे शरीर के लिए मेरा प्यार (मेरे पैरों सहित!) भीतर से आता है। अगर आप खुद से प्यार नहीं करते हैं तो किसी और से प्यार स्वीकार करना असंभव है। यह विशेष रूप से हमारे लिए प्लस-साइज महिलाओं और वजन से निपटने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक बड़ा मुद्दा है, क्योंकि हमें खुद से प्यार करना या अपनी खुद की चीयरलीडर्स बनना नहीं सिखाया जाता है। ( आज , २०१६)

जब तक आप खुद से प्यार नहीं करते, जब तक आप वास्तव में उस पर विश्वास नहीं करते, आप अपने ट्रैक में रुक जाते हैं। यही कारण है कि आप जो पहनना चाहते हैं उसे पहनना बहुत महत्वपूर्ण है और आप जो बनना चाहते हैं वह होना चाहिए। ( आज , २०१६)

यदि आप अब जो हैं उससे प्यार नहीं कर सकते हैं, तो आप उस स्थान पर नहीं पहुंच सकते जो आप बनना चाहते हैं, मेट्ज़ ने बताया हार्पर्स बाज़ार 2017 में। यह हम सभी के लिए एक दैनिक पाठ है। मैं अन्य महिलाओं और पुरुषों के लिए मार्ग प्रशस्त कर रहा हूं जो जानते हैं कि वे महानता के लिए किस्मत में हैं, लेकिन वे अभी तक इस पर विश्वास नहीं करते हैं।

जैसे, अगर मैं कभी भी सबसे खराब पोशाक वाली सूची में आता हूं, तो यह मुझे अलग नहीं करेगा। मैं अच्छा दिखना चाहता हूं और अच्छा महसूस करना चाहता हूं और सहज होना चाहता हूं, लेकिन साथ ही, इनमें से कोई भी वास्तव में मायने नहीं रखता। यह मजेदार चीज है। ( हार्पर्स बाज़ार , 2017)

मुझे लगता है कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि उन्हें क्या खुशी मिलती है और उसे कैसे प्राप्त किया जाए, उसने 2019 में कहा WrapWomen's Power Women समिट . कुछ दिन मुझे पसंद है, 'ओह, मैं निश्चित रूप से अपनी भावनाओं को खा रहा हूं।' और फिर कुछ दिन मुझे पसंद हैं, 'हाँ, जब मेरा दिल भर जाता है, मुझे भूख नहीं लगती है।' ठीक है, तो वे प्रकार हैं विचारों का, जैसे, 'ओह, इसके पीछे मनोविज्ञान क्या है?' तो, मुझे नहीं पता। क्या मैं अपने शरीर की देखभाल करना चाहता हूं और स्वस्थ जीवन जीना चाहता हूं? पूर्ण रूप से। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे अपरंपरागत आकार में नहीं कर सकते।

सुंदरता पर क्रिसी मेट्ज़

आकार सुंदरता के बराबर नहीं है। मुझे समझ में नहीं आता कि ऐसा क्यों है। ठीक है, मैं करता हूं, क्योंकि मीडिया ने हमें बताया है कि पतला सुंदर होता है। लेकिन है ना? क्योंकि मुझे लगता है कि लोग सिगरेट न खाने और धूम्रपान न करने से दुखी हैं। ( मेरी क्लेयर 2017)

सुंदरता को आकार से परिभाषित नहीं किया जाता है। किसी को भी अपने नाखूनों को बनवाने या नई लिपस्टिक खरीदने में अच्छा महसूस हो सकता है। ( ओपरा पत्रिका , 2018)

सुंदरता अंदर का काम है। यदि आप अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो यह चमकता नहीं है। ( ओपरा पत्रिका , 2018)

परेड डेली

उसके बचपन पर

बड़े होकर, वसा शब्द एक अपशब्द की तरह था, मेट्ज़ ने स्वीकार किया मेरी क्लेयर 2017 में .

मुझे जाना याद है वजन के पहरेदार जब मैं ११ साल की थी, उसने बताया हॉलीवुड रिपोर्टर . मैं शापित कमरे में सबसे छोटा व्यक्ति था, और यह अजीब था। मेरी माँ इसका पता लगाने की कोशिश कर रही थी, लेकिन यह एक प्रक्रिया है।

मैं जीवन भर गोल-मटोल रहा हूं। मैं गोल-मटोल पैदा हुआ था और जैसे-जैसे मैं अपने जीवन में अलग-अलग समय पर बड़ी होती गई, मैं पतली या अधिक सक्रिय या खेल खेल रही थी, लेकिन मैं निश्चित रूप से हमेशा एक चुलबुली बच्ची थी, अभिनेत्री ने साझा किया हॉलीवुड रिपोर्टर . मेरे दोस्त जो चाहें खा सकते थे लेकिन मुझे पता था कि बचपन में अगर मैं कुछ चीजें खाऊंगा तो मेरा वजन पूरी तरह से बढ़ जाएगा। मैंने जो खाया, उसके बारे में मुझे वास्तव में जागरूक होना पड़ा।

मेट्ज़ ने अपने संस्मरण में लिखा है दिस इज़ मी: लविंग द पर्सन यू आर टुडे (के जरिए लोग ) कि जब वह 14 साल की थी, उसके सौतेले पिता, जिसे वह ट्रिगर कहती थी, ने उसका वजन करना शुरू कर दिया। उसने खुलासा किया, जैसे ही मैं चढ़ा, वह पैमाने के बगल में एक कुर्सी पर बैठ गया। 'अच्छा भगवान सर्वशक्तिमान!' वह हर बार चिल्लाया। तब संख्या लगभग १४० या १३० थी। मेरे अधिकांश दोस्तों का वजन लगभग नब्बे पाउंड था। 'तुम मोटे क्यों हो रहे हो?' उसने मांग की। मैं उस समय की अपनी तस्वीरों को देखता हूं, और मैं अब उस आकार के साथ बहुत अच्छा हो जाऊंगा। लेकिन मुझे लगा कि मैं विशाल हूं। तब तक मारपीट तेज हो चुकी थी। एक बार उसने मुझे मारा, और मैंने उसके चेहरे पर देखा। अगर मेरे पास बंदूक होती, तो मैंने सोचा, मैं तुम्हें गोली मार दूंगा।

मेरा शरीर उसे ठेस पहुँचा रहा था, लेकिन वह मदद नहीं कर सकता था लेकिन घूर रहा था, खासकर जब मैं खा रहा था। उसने फ्रिज पर ताला लगाने का मजाक उड़ाया। हम इतने लंबे समय से भोजन की कमी के साथ जी रहे थे कि जब यह वहां था, तो मुझे ऐसा लगा कि गायब होने से पहले मुझे इसे खाना पड़ेगा। खाना मेरा ही था ख़ुशी , फ्लोरिडा की मूल निवासी ने अपने संस्मरण में लिखा है (के माध्यम से) लोग ) और इसलिए, मैंने अपना खाना छिपाना शुरू कर दिया। मैं आधी रात को उठता और खाता था। मैं बाथरूम में खाने के लिए खाना छीन लेता। कुकीज़, चिप्स। जिन चीजों का मैं पता लगाने से बचने के लिए जितनी जल्दी हो सके खा सकता था, वे चीजें जो मुझे सुन्नता का संक्षिप्त आनंद देती थीं।

मैं हमेशा अपने दोस्तों में से एक गोल-मटोल था, मेट्ज़ ने 2019 के एक साक्षात्कार में कहा था विशेषकर बड़े शहरों में में दिखावटी एवं झूठी जीवन शैली . मैं अपने भाई-बहनों से अलग दिखती हूं। मैं हमेशा अलग महसूस करता था, और मैंने उसे गले लगाना सीखा और अपनी पूरी क्षमता से उसका इस्तेमाल किया।

क्रिसी मेट्ज़ उस पर यह हमलोग हैं चरित्र

यह हमलोग हैं स्टार ने कबूल किया टीवी लाइन 2016 में कि एनबीसी श्रृंखला पर केट की यात्रा उसके जीवन के समानांतर है। हमारे अनुबंध में, यह कहा गया था कि यह इसका एक हिस्सा होगा, चरित्र के प्रक्षेपवक्र में वजन कम करने के लिए जैसा कि वह खुद को खोजने के लिए आती है, उसने कहा। यह मेरे लिए फायदे का सौदा था। क्योंकि इसे स्वयं करने का प्रयास करना एक बात है। लेकिन मनुष्य के रूप में, यह एक अहंकार की बात है: हम किसी और के लिए कुछ करने की अधिक संभावना रखते हैं।

प्रक्षेपवक्र यह है कि केट का वजन कम होगा, जैसा कि मैं वास्तविक जीवन में उसके चाप और उसकी यात्रा में चरित्र को प्रतिबिंबित करने के लिए करूंगा। यह मेरे लिए रोमांचक है, खासकर क्योंकि वजन कम करना एक ऐसी चीज है जिससे मैंने संघर्ष किया है और इस पर विचार किया है। मैंने अपना वजन कम किया है और मेरा वजन वापस बढ़ गया है। अगर मैं पहले से ही अपना सारा वजन कम कर लेता तो मेरी यह अद्भुत भूमिका नहीं होती। इसलिए मुझे विश्वास करना होगा कि सब कुछ एक कारण से होता है और मैं जीवन में ऐसा महसूस करता हूं। वजन घटाने निश्चित रूप से होने जा रहा है, उसने साझा किया हॉलीवुड रिपोर्टर 2017 में।

यह निराशाजनक हो सकता है कि वजन वह सब नहीं है जो मैं हूं या केट है, लेकिन यह वास्तव में एक बड़ा हिस्सा है जिसे हमने इसे होने दिया है, उसने कहा विशेषकर बड़े शहरों में में दिखावटी एवं झूठी जीवन शैली 2017 में। और उस कहानी को बताने का एकमात्र तरीका कहानी बताना है।

2017 की उपस्थिति के दौरान वेंडी विलियम्स शो , मेट्ज़ ने स्वीकार किया, मैं अपने पहले के वर्षों में केट की तरह था, इससे पहले कि मैं वास्तव में सुरक्षित था कि मैं कौन था, और वास्तव में जानता था कि हमारे शरीर हमें परिभाषित नहीं करते हैं, वे सिर्फ हमारे जहाजों के रूप में होते हैं।

क्रिसी मेट्ज़ अपने वजन घटाने के संघर्ष के बारे में वास्तविक हो जाती है

मेरे पास ऐसे दोस्त हैं जो जल्दी वजन कम करते हैं इसलिए मैं उससे संबंधित हो सकता हूं, जब आप वह सब कुछ कर रहे हैं जो आप कर सकते हैं और यह काम नहीं कर रहा है। आप निराश हो जाते हैं। ऐसा नहीं है कि यह वजन घटाने की कमी को कम करने या थोड़ा नाश्ता करने का एक सकारात्मक तरीका है, लेकिन कुछ बिंदु पर आप खुद को हरा नहीं सकते क्योंकि यह प्रतिकूल है। आप जानते हैं कि एक पेय या चिप्स और साल्सा और गुआकामोल करने की एक रात या जो कुछ भी आपको रेल से दूर कर सकता है। यह एक कार्य प्रगति पर है; कुछ भी कभी भी पूर्ण नहीं होने वाला है। हमें जीत का जश्न मनाना सीखना होगा, लेकिन इस शर्म की बात नहीं है कि हमने कुछ तेजी से या जल्दी से पर्याप्त या सही तरीके से नहीं किया है। जीवन में हर चीज का प्रवाह और उतार-चढ़ाव होता है। ( हॉलीवुड रिपोर्टर 2017)

कुछ दिन बहुत अच्छे होते हैं; अन्य कठिन हैं। हो सकता है कि आप हर समय सर्वश्रेष्ठ निर्णय न लें, लेकिन अगली बार आप बेहतर निर्णय ले सकते हैं। ( ओपरा पत्रिका , 2018)

मैंने वजन के मुद्दों से जूझ लिया है, लेकिन मुझे एहसास है कि अगर मेरे पास एक्सवाईजेड खाना है तो मुझे खुद को मारना नहीं है, उसने बताया गुड हाउसकीपिंग 2020 में। इसके बजाय, मैं अपना दृष्टिकोण बदलता हूं और सोचता हूं, 'मैं किस बात से नाराज हूं?' क्योंकि जब हम गुस्से में होते हैं तो हम कुरकुरे भोजन या आइसक्रीम चाहते हैं जब हम खुद को शांत करते हैं। इन सभी चीजों के बारे में मैं सिर्फ संज्ञान लेने की कोशिश कर रहा हूं।

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उनकी निजी यात्रा

मुझे बस स्पष्ट होना है: मैं अपना वजन कम करता हूं या नहीं, यह पूरी तरह से स्वास्थ्य के लिए मेरी पसंद है। इसलिए नहीं कि मुझे लगता है कि प्लस-साइज़, सुडौल, कामुक, बड़े शरीर आकर्षक नहीं हैं - क्योंकि मुझे लगता है कि वे कमाल और सेक्सी हैं, उसने कहा। तो मुझे बस यह सुनिश्चित करना होगा कि यह ज्ञात है, क्योंकि मैं बड़ी लड़कियों को नहीं बेच रहा हूं। ( टीवी लाइन २०१६)

यदि कोई वेटर खाने की ट्रे लेता है और एक गिलास गिर जाता है और पेय फैल जाता है, तो वे पूरी ट्रे को जमीन पर नहीं फेंकते। आप जो कुछ भी गिराते हैं उसका एक और प्याला आपको मिलता है और आप चलते रहते हैं, दरार अभिनेत्री ने बताया गुड हाउसकीपिंग 2020 में। इसलिए अक्सर अगर कुछ सही नहीं होता है, तो हम 'मैंने छोड़ दिया!' आगे बढ़ने के लिए अनुकूल नहीं है, और यह वास्तव में प्रगति के बारे में है, पूर्णता के बारे में नहीं। यदि हम सिद्ध होते, तो हमारे पास प्राप्त करने या प्राप्त करने के लिए कुछ भी नहीं होता।

परेड डेली

मेरी इच्छा है कि लोग मुझसे पूछना बंद कर दें, 'क्या आप वजन घटाने की सर्जरी कर रहे हैं? क्या आप गैस्ट्रिक बाईपास कर रहे हैं? क्या तुम हो?' उम, क्या? कुछ लोगों को ऐसा लगता है कि वे मेरे डॉक्टर हैं और उन्होंने इंटरनेट पर मेरा निदान करने की कोशिश की है, मेट्ज़ ने साझा किया आज 2017 में। तो यह अजीब है। कारण जैसे, मैं अच्छा हूँ। मैं अच्छा हूँ, बू। धन्यवाद! लेकिन मैं अच्छा हूँ।

मैं लोगों को प्रेरित करने और उन्हें प्रोत्साहित करने के लिए इस यात्रा पर हूं। हम सभी सच्ची खुशी के पात्र हैं, इसलिए यह सिर्फ अभिनय से कहीं बढ़कर है। यह ऐसा है, भूल जाओ कि आप इस अद्भुत टेलीविजन शो में हैं, आप जीवन बदल रहे हैं और चर्चा शुरू कर रहे हैं। ( हार्पर्स बाज़ार , 2017)

मेरे पास वजन या आकार नहीं है [दिमाग में], उसने स्वीकार किया लोग 2017 में। यह वास्तव में होगा कि जब मैं खुद को देखता हूं तो मुझे कैसा लगता है। मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं। शारीरिक रूप से, मैं वास्तव में सिर्फ बेहतर महसूस करने में दिलचस्पी रखता हूं और एक बॉक्स में नहीं रखा जाना है। मैं किसी चीज तक सीमित नहीं रहना चाहता।

मैं अपना वजन कम करना चाहता हूं, मेट्ज़ ने बताया मेरी क्लेयर . लेकिन इसलिए नहीं कि कोई मुझे ऐसा करने के लिए कह रहा है।

लोग एडेल के वजन घटाने का उपयोग अनुस्मारक भेजने के लिए कर रहे हैं कि सुंदरता का कोई आकार नहीं है!