तुम्हारे बोले बगैर यह हो जाएगा घर पर कसरत पिछले एक साल में व्यायाम प्रशंसकों के लिए जरूरी हो गया है (कोविड -19 के लिए चिल्लाओ!)। और जबकि आपका कसरत ऐप गेम महामारी की शुरुआत में मजबूत होने की संभावना थी, यह समझ में आता है कि आप अपने घर के लिए कुछ वास्तविक व्यायाम उपकरणों में अपग्रेड करने के लिए तैयार हो सकते हैं, अब हम ठंडे सर्दियों के महीनों में जा रहे हैं। फिर भी, आमतौर पर विचार करने के लिए एक बजट होता है।
यदि आप साइकिल चलाने के शौक़ीन हैं, तो इसे जानें: बहुत सारे बेहतरीन हैं स्थिर बाइक वहाँ से बाहर कि लागत a . से कम है दस्ता लेकिन फिर भी आपके पास फिट रहने में मदद करने के लिए शीर्ष पायदान की विशेषताएं हैं। एक अभ्यास में निवेश करने के लिए तैयार बाइक ? ये कुछ बेहतरीन स्थिर बाइक विकल्प हैं जो आपके बैंक खाते को टारपीडो नहीं करेंगे।
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यह $ 299 व्यायाम बाइक बाजार में सबसे कम खर्चीली बाइक में से एक है, लेकिन इसमें अभी भी वह सब कुछ है जो आपको एक अच्छा कसरत पाने के लिए चाहिए। 40-पाउंड क्रोम फ्लाईव्हील आपको अपनी गति बनाए रखने में मदद करता है, जबकि एक घर्षण प्रतिरोध नॉब आपको बनाने देता है चीजें कठिन - या आसान - अपने आप पर। आसानी से एडजस्ट होने वाले हैंडलबार और सीट से आप वर्कआउट करते समय अपने आराम को अधिकतम कर सकते हैं। सनी हेल्थ एंड फिटनेस प्रो इंडोर साइक्लिंग बाइक यहां देखें।
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बैक सपोर्ट वाली एक्सरसाइज बाइक पसंद करें? नॉटिलस की यह $549 लेटा हुआ बाइक एक पी . हैएडजस्टेबल आराम के लिए स्लाइडिंग सीट रेल पर हवादार बैक के साथ सीट जोड़ी गई। इसमें ब्लूटूथ कनेक्टिविटी भी है, जिससे आप ऐप्स के माध्यम से अपनी प्रगति को ट्रैक और मॉनिटर कर सकते हैं।नॉटिलस रिकुम्बेंट बाइक सीरीज़ R616 यहाँ देखें।
$ 1,550 पर, यह वहां की सबसे सस्ती बाइक नहीं है, लेकिन इसमें दूसरी नज़र के लायक बनाने के लिए बहुत सारे अद्भुत लाभ हैं। स्ट्राइड बाइक में पेलोटन जैसी ही कई विशेषताएं हैं, लेकिन इसकी कीमत लगभग $300 कम है। आप इस मशीन के साथ कक्षाओं को सीधे अपनी बाइक पर स्ट्रीम कर सकते हैं, जिसमें 100 से अधिक प्रतिरोध स्तर हैं। दो स्पीकर, हेडफ़ोन के लिए ब्लूटूथ एक्सेसिबिलिटी, और साइकलिंग शूज़ या आपके सामान्य स्नीक्स का उपयोग करने की क्षमता इसे घर पर रखने के लिए वास्तव में एक अच्छी एक्सरसाइज बाइक बनाती है। इसकी जाँच पड़ताल करो Styrde इंडोर स्पिन बाइक यहाँ .
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(अमेज़ॅन)
अमेज़ॅन का यह बेस्टसेलर $ 340 पर एक बहुत अच्छा सौदा है। इस व्यायाम बाइक में एक चिकनी (और शांत) सवारी के लिए बेल्ट-चालित प्रणाली है। नॉन-स्लिप हैंडलबार, गद्देदार सीट, और प्रतिरोध की बड़ी रेंज यह सुनिश्चित करने में मदद करती है कि जब आप पसीना बहाते हैं तो आप आराम से रहेंगे। एक एलसीडी मॉनिटर आपके समय, गति, दूरी और कैलोरी बर्न को ट्रैक करता है, जबकि एक iPad धारक आपको अपने पसंदीदा ऐप पर आसानी से कसरत करने देता है। यहाँ YOSUDA इंडोर साइक्लिंग बाइक देखें।
बजट पर होने का मतलब यह नहीं है कि आपको समझौता करना होगा। यह लेटा हुआ बाइक सिर्फ $ 155 है, लेकिन इसमें बहुत सारी सुविधाएँ हैं जो आपको एक अच्छे व्यायाम सत्र में मदद करने के लिए हैं। टेंशन नॉब्स आपको आठ अलग-अलग प्रतिरोध स्तरों के माध्यम से साइकिल चलाने में मदद करते हैं, जबकि एक आसानी से पढ़ी जाने वाली एलसीडी कंप्यूटर स्क्रीन आपके समय, गति, दूरी और कैलोरी बर्न को दिखाती है। एर्गोनॉमिक रूप से सीट सवारी करते समय आपकी पीठ को पालने में मदद करती है। यहां मार्सी लेटा हुआ व्यायाम बाइक देखें।
चुंबकीय तनाव नियंत्रण प्रणाली के साथ निर्मित, यह $320 बाइक आपको जाते ही तनाव के स्तर को अनुकूलित करने देती है। एक अच्छा लाभ: प्रतिरोध प्रणाली को कम या बिना रखरखाव की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसे खराब नहीं किया जा सकता है। इस व्यायाम बाइक में आपके समय, गति, दूरी, कैलोरी बर्न, आरपीएम और पल्स को प्रदर्शित करने के लिए एक एलसीडी मॉनिटर है, जबकि एक टैबलेट और फोन ब्रैकेट आपको एक ऐप पर काम करने की अनुमति देता है। एक चार-तरफा समायोज्य सीट और चलने योग्य हैंडलबार आपको सही फिट खोजने में मदद करते हैं। मैक्सकेयर मैग्नेटिक एक्सरसाइज बाइक यहां देखें।
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इस व्यायाम बाइक में एक भारी चक्का है जो आपको कठिन कसरत के माध्यम से पीसने में मदद करता है। एक डिजिटल डिस्प्ले आपके समय, गति, दूरी, कैलोरी और पल्स को ट्रैक करता है। एडजस्टेबल रेजिस्टेंस और एक आरामदायक सीट आपको अपने व्यायाम को आपके द्वारा नियोजित किसी भी कसरत के लिए तैयार करने देती है। एक अच्छा लाभ: इस $ 335 बाइक में पहिए हैं, इसलिए आप इसे आवश्यकतानुसार अपने रहने की जगह के चारों ओर ले जा सकते हैं। यहां डीएमएएसयूएन इंडोर स्टेशनरी बाइक देखें।
इस $७८४ विकल्प के साथ बाइक चलाते समय कूल रहें। बाइक आपको चुनौती देने के लिए प्रगतिशील पवन प्रतिरोध और सिंगल स्टेज बेल्ट ड्राइव का उपयोग करती है। इसमें अंतराल कार्यक्रम भी शामिल हैं, साथ ही वसा जलने, एरोबिक और एनारोबिक प्रशिक्षण के लिए हृदय गति स्तर संकेतक भी शामिल हैं। एक उच्च-रिज़ॉल्यूशन डिस्प्ले कंसोल आपकी कैलोरी बर्न, समय, दूरी, गति, RPM और हृदय गति को ट्रैक करता है। यहां श्विन एडी7 एयरडाइन बाइक देखें।
इस व्यायाम बाइक में भारी समर्थन के लिए 40 पाउंड का फ्लाईव्हील है, जबकि एक बेल्ट तंत्र एक चिकनी, शांत सवारी सुनिश्चित करता है। एल नाउ, जो $ 598 के लिए रिटेल करता है, में एक मॉनिटर है जो वास्तविक समय में आपके समय, गति, दूरी, कैलोरी और हृदय गति को रिकॉर्ड करता है। एक पूरी तरह से समायोज्य सीट और हैंडलबार आपको सही फिट खोजने में मदद करते हैं। आपके फोन या टैबलेट के लिए भी एक जगह है, जिससे आप आसानी से अपने पसंदीदा ऐप्स का उपयोग कर सकते हैं। यहां एल नाउ इंडोर साइक्लिंग बाइक देखें।
अगला, यहां वह सब कुछ है जो आपको इस वर्ष के बारे में जानने की आवश्यकता है साइबर मंडे डील .
