एक दर्दनाक सनबर्न से निपटना? यहां बताया गया है कि छीलने को कैसे रोकें- और जब भी ऐसा हो तो क्या करें

सनबर्न गर्मी के खतरों में से एक है। यहां तक ​​​​कि जब आपको लगता है कि आपने पर्याप्त देखभाल करने का ध्यान रखा है सनस्क्रीन गर्मी की किरणों को भिगोते समय, आप अभी भी एक दर्दनाक, छीलने वाली जलन के साथ रह सकते हैं। यह हममें से बेहतरीन के साथ हुआ!

के अनुसार त्वचा कैंसर फाउंडेशन सनबर्न सूजन है जो तब होती है जब आपकी त्वचा की बाहरी परतें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं और पराबैंगनी विकिरण पर प्रतिक्रिया करती हैं। त्वचा को उसका रंग देने वाला मेलानिन त्वचा को धूप से भी बचाता है। आपकी त्वचा में कितना मेलेनिन है यह आनुवंशिकी पर आधारित है और यह निर्धारित करता है कि आपकी त्वचा सनबर्न-प्रवण है या नहीं- कम मेलेनिन वाले लोगों को बहुत अधिक सूर्य के संपर्क से गंभीर सनबर्न का अनुभव होने की अधिक संभावना है।

सूजन, लालिमा और दर्द आमतौर पर सनबर्न के साथ होता है। अगर आपकी त्वचा छिल जाती है, तो यह आपके शरीर की क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को हटाने का तरीका है।

कोई व्यक्ति धूप की कालिमा के बाद छीलता है या नहीं, यह वास्तव में उस जले की डिग्री का प्रतिबिंब है जिसका उन्होंने सामना किया है, कहते हैं जेफरी फ्रोमोवित्ज़ , एक बोका रैटन, फ्लोरिडा स्थित बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। सनबर्न जितना अधिक महत्वपूर्ण होता है, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि त्वचा के उखड़ने या छिलने की संभावना होती है।

कुछ मामलों में सनबर्न के बाद छीलने को रोका जा सकता है, और आमतौर पर इसका इलाज किया जा सकता है। सनबर्न के बाद छीलने से निपटने के बारे में जानने के लिए यहां कुछ चीजें दी गई हैं।

सनबर्न के बाद छीलने से कैसे बचें

सनबर्न के बाद छीलने को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है (ड्रमरोल) पहली जगह में सनबर्न होने से बचना। Fromowitz कहते हैं, हर दिन सनस्क्रीन के साथ-साथ धूप से बचाव के कपड़े पहनना महत्वपूर्ण है, ताकि सनबर्न के जोखिम को कम किया जा सके।

क्लीवलैंड क्लिनिक सभी को सन प्रोटेक्शन फैक्टर या एसपीएफ़ वाले सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है कम से कम 30. बाहर जाने से लगभग 20 मिनट पहले पर्याप्त मात्रा में सनस्क्रीन लगाएं, और अगर आपको पसीना आ रहा है या तैर रहा है तो हर दो घंटे या उससे अधिक बार फिर से लगाएं।

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इसके अलावा, सूरज के लिए पोशाक, सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन कहते हैं कैमेल विक्टोरिया . वह कहती हैं कि सन विज़र या फुल-ब्रिम सन हैट और बड़ी धूप पहनें। अपने सनस्क्रीन के साथ जितना हो सके अपने चेहरे को ढकने की कोशिश करें। मुझे यह देखने में आकर्षक लगता है। हो सकता है कि आप किसी फिल्म स्टार की तरह सिर घुमा लें!

सनबर्न को छिलने से कैसे बचाएं

सनबर्न कभी-कभी अपरिहार्य होते हैं, और इसलिए छीलना होता है, कहते हैं कान काओ , एक एंटी-एजिंग विशेषज्ञ, मैरीलैंड विश्वविद्यालय में कोशिका जीव विज्ञान और आणविक आनुवंशिकी के प्रोफेसर और स्किनकेयर लाइन ब्लूलीन के संस्थापक।

एक बार जब आप सनबर्न का अनुभव करते हैं तो छीलने से रोकना मुश्किल होता है, और आप त्वचा को और अधिक बढ़ाना नहीं चाहते हैं, काओ कहते हैं। आपको अक्सर त्वचा को अपनी प्राकृतिक प्रक्रिया लेने की अनुमति देने की आवश्यकता होती है। इस दौरान आप पानी पीकर और मॉइश्चराइज करके हाइड्रेट कर सकते हैं।

वह कहती हैं कि ज्यादातर त्वचा का छिलना सनबर्न के लगभग तीन दिन बाद होता है और लगभग सात दिनों तक चलेगा।

छीलना निरंतर क्षतिग्रस्त होने का संकेत है, और कई गंभीर सनबर्न सड़क के नीचे त्वचा कैंसर का कारण बन सकते हैं। काओ नियमित धूप सेंकने वालों से लंबे समय तक अपनी त्वचा पर कड़ी नज़र रखने का आग्रह करते हैं, किसी भी धब्बे को ध्यान में रखते हुए जो आकार या आकार बदलते हैं, और त्वचा विशेषज्ञ द्वारा नियमित रूप से आपकी त्वचा की जांच करते हैं।

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सनबर्न छीलने पर क्या लगाएं

विक्टोरिया का कहना है कि लोग जो सबसे बड़ी सनबर्न गलती करते हैं, वह उनकी त्वचा का सही तरीके से इलाज नहीं करना है। प्रारंभिक उपचार, जिसमें त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना या कूलिंग स्प्रे का उपयोग करना शामिल है, छीलने को कम कर सकता है। धूप में लंबे दिन के बाद तुरंत अपनी त्वचा का इलाज करें, वह जोर देती है। यह आपकी त्वचा और आपकी सनबर्न को बचाएगा।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) एक सुखदायक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह देता है जिसमें एलोवेरा या सोया होता है, और बेंज़ोकेन जैसे -केन उत्पादों के उपयोग से बचने के लिए, जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं। विशेष रूप से असहज सनबर्न के लिए, एक ओवर-द-काउंटर हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम कुछ राहत दे सकती है।

Fromowitz कहते हैं, बहुत अधिक मॉइस्चराइज़र जैसी कोई चीज़ नहीं है। मॉइस्चराइजर त्वचा को छीलने से रोकने में मदद करेगा, सनबर्न से दर्द के लक्षणों को कम करने में मदद करेगा, और छीलने के समाधान को सुधारने या तेज करने में मदद करेगा।

वे कहते हैं कि सूरज की अधिकता के तुरंत बाद एस्पिरिन या इबुप्रोफेन लेने से लालिमा, सूजन और छीलने का खतरा कम हो सकता है।

काओ के अनुसार, कूल कंप्रेस या कूल बाथ लेने से भी त्वचा को ठीक होने में मदद मिलती है और छीलने की संभावना कम हो जाती है। सबसे महत्वपूर्ण, एएडी धूप से बाहर रहने या आपकी त्वचा की सुरक्षा के लिए अतिरिक्त देखभाल करने का सुझाव देता है जबकि आपकी सनबर्न ठीक हो जाती है।

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सनबर्न से त्वचा को छीलने से कैसे छुटकारा पाएं

छीलने वाली त्वचा की परत को खींचना लुभावना हो सकता है, लेकिन त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसा न करें। आप जो कुछ भी करते हैं, अपनी त्वचा को मत उठाओ, विक्टोरिया कहती हैं। इसका इलाज करें और इसे स्वाभाविक रूप से गिरने दें।

परेड डेली

एक्सफ़ोलीएटिंग भी एक अच्छा विचार नहीं है। काओ कहते हैं, यह नई त्वचा कोशिकाओं को उजागर करेगा जो मृत त्वचा कोशिकाओं की जगह लेने के लिए बन रही हैं। इन नई कोशिकाओं को संरक्षित करने की आवश्यकता है, और कठोर हैंडलिंग उचित नहीं है। अपनी त्वचा के साथ कोमल रहें। त्वचा को जितना हो सके हाइड्रेट रखने के लिए मॉइस्चराइज़ करें ताकि त्वचा का छिलका प्राकृतिक रूप से ढीला हो जाए। यह उपचार प्रक्रिया का एक अनिवार्य हिस्सा है।

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