ड्रयू बैरीमोर अपने टॉक शो के साथ प्यार में पड़ने और उसके स्वास्थ्य और खुशी का पोषण करने पर

'ड्रयू बैरीमोर शो' होस्ट शराब छोड़ने, पैमाने से मुक्ति पाने और बर्नआउट से बचने की बात करता है।

• लेखक: निकोल पजेरो
• अद्यतन दिनांक:

ड्रू बैरीमोर को टॉक शो होस्ट रैंक में शामिल हुए दो साल हो चुके हैं ड्रयू बैरीमोर शो . अब अपने तीसरे सीज़न (12 सितंबर को प्रीमियर) में, 47 वर्षीय बैरीमोर का एक नया दृष्टिकोण है। 'हर टॉक शो का पहला वर्ष यह पता लगाने के लिए एक ऐसी आत्मा खोज है कि आप कौन हैं,' वह कहती हैं। इस साल, वह और भी अधिक के साथ टमटम में आराम करने के लिए खुद को चुनौती देगी आत्मविश्वास .

पूर्व चाइल्ड स्टार (स्टीवन स्पीलबर्ग के गर्टी के रूप में प्रशंसकों को खुश किए 40 साल हो चुके हैं) ई.टी ।), ने हॉलीवुड में अपना नाम बनाया है, एक प्रोडक्शन कंपनी लॉन्च की है, विभिन्न उत्पाद लाइनें पेश की हैं (फ्लावर ब्यूटी, उसकी क्रूरता-मुक्त मेकअप लाइन सहित) और अपनी खुद की पत्रिका का संचालन किया। लेकिन टॉक शो- अपने चलते-फिरते पलों, दिन के समय टेलीविजन की हरकतों और हमेशा मुस्कुराते रहने वाले होस्ट के साथ- उसका बच्चा है, वह कहती है। 'यह वह चीज है जो आपके अंदर आती है' जिंदगी जहाँ आप पसंद करते हैं, 'मैं बस तुम्हारे बिना कभी नहीं रहना चाहता।' मुझे इस शो से बहुत प्यार है। ”

वह प्रसिद्ध मेहमानों के साथ चैट करने और स्टूडियो में दर्शकों का मनोरंजन करने के लिए तैयार करने के लिए इंस्टाग्राम पर प्रशंसकों के साथ अपनी बातचीत का श्रेय देती हैं। वह कहती हैं, 'अपने आप से बात करना, किसी को मानने से नहीं, और खुद होने के नाते, एक चरित्र नहीं, मेरे लिए अच्छा अभ्यास बन गया,' वह कहती हैं। सोशल मीडिया पर उसकी आशावादिता वायरल हो जाती है, जैसे हाल ही में एक वीडियो बारिश में फंसने पर उसे प्रसन्नता दिखा रहा है। बैरीमोर प्रामाणिक होने पर खुद पर गर्व करता है और दूसरों द्वारा इसकी व्याख्या करने के तरीके से गुदगुदी होती है। 'मैं देख रहा था स्टीफन कोलबर्ट के साथ लेट शो कल रात और [उसने दिखाया] मेरा बारिश वीडियो और वह पसंद करता है, 'क्या प्यारा प्यारा मनोवैज्ञानिक ब्रेक है।' पहली बार जब उन्होंने 'ड्रयू बैरीमोर' कहा, तो मुझे पसंद है, 'हे भगवान, मैं कोलबर्ट से प्यार करता हूं। वह मेरा नाम कह रहा है!' और फिर वह कहता है, 'आराध्य मानसिक विराम।' मैं ऐसा था, 'ओह ठीक है,'' वह हंसी के साथ कहती है।

जबकि आप दो (ओलिव, 9, और फ्रेंकी, 8) की व्यस्त माँ को 'एक दिन में मैं क्या खाता हूँ' प्रकार के साक्षात्कार में भाग लेते हुए नहीं देख पाएंगे- 'मैं लोगों को यह महसूस नहीं कराऊँगा कि मैं इसका स्तंभ हूँ संतुलन ”- उसके पास अपनी आस्तीन ऊपर कुछ तरकीबें हैं, जैसे कि चिकित्सा को प्राथमिकता देना, ध्यान और उसका अपना ख़ुशी . हमने बैरीमोर के साथ चर्चा की कि कैसे शराब छोड़ने से उसका जीवन बदल गया है, कैसे उसने पैमाने से मुक्ति पाई और कैसे वह बर्नआउट से बची।

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क्या आपके पास दिन के समय टॉक शो की दुनिया में कूदने में कोई चुनौती थी?

मुझे अपने शो की शुरुआत में बहुत सारे नोट्स मिले, जैसे 'तुम बहुत ज्यादा हो। आवाज़ नीची करो। तुम बहुत चंचल हो।' बहुत सारी नकारात्मक प्रतिक्रियाएँ थीं, और यह सुनना वास्तव में कठिन था। लेकिन हमारे पास केवल हमारा व्यक्तित्व है। और अगर हम जो हैं उसके अलावा कुछ और होने का दिखावा करते हैं, तो हम खो जाते हैं। इसलिए, एक क्षण जो एक पहचान संकट के लिए परिपक्व हो सकता था, वास्तव में खुद से नफरत करने के लिए नहीं बल्कि खुद पर भरोसा करने का एक सचेत विकल्प था। फिर, एक निर्माता के रूप में, मैंने शो को थोड़ा शांत करने के लिए मालिश करने के लिए पिवोट्स बनाए।

क्या आप कभी पेशेवर या व्यक्तिगत बर्नआउट से निपटते हैं?

मुझे जलने का बहुत खतरा है, फिर चलते रहना। वह मेरा गो-टू स्टेट है। मैं 11 महीने की उम्र से काम कर रहा हूं। मैं कभी नहीं रुका हूं। और मुझे नहीं पता कि घोड़े से कैसे उतरूं। मुझे लगता है कि समाज के रूप में यह एक सकारात्मक आंदोलन (बर्नआउट के बारे में बात करना) है, खासकर जब एथलीट इसके बारे में बात करते हैं, क्योंकि हम उन्हें इन सुपरहीरो और धीरज और मूर्तिपूजा के राजाओं और रानियों के रूप में देखते हैं। और जब वे ऐसा कह रहे हैं, तो मुझे लगता है कि यह कम विवादास्पद और अधिक मानवीय है। मैं अभी भी इसे सीख रहा हूं क्योंकि मैं इसमें भयानक हूं। मुझे पसंद है, 'ओह, बर्नआउट की स्थिति रहने के लिए एक सामान्य स्थिति है।' और मैंने अपने पूरे जीवन में ऐसा ही महसूस किया है। मैं हमेशा चलता रहा, लेकिन दोनों सिरों पर मोमबत्ती जलाना पूरी तरह से तर्कहीन स्थिति है और मैं अब उस पर सवाल उठाने लगा हूं। क्या मैंने इसका पता लगा लिया है? बिलकुल नहीं। लेकिन बस इसके बारे में जागरूक होना और समय-समय पर बगीचे की देखभाल करना एक मददगार कदम है। जब स्वास्थ्य और कल्याण और संतुलन और उन सभी चीजों की बात आती है तो बस मुझे मत देखो- मैं हर किसी की तरह भ्रमित और फटा हुआ हूं! लेकिन शायद यह कहने की अनुमति है, 'मैं इसका पता नहीं लगा सकता सब बाहर, लेकिन मैं कुछ चीजों का पता लगा सकता हूं।'

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हाल ही में आपने अपने स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती पर किन तरीकों से ध्यान केंद्रित किया है?

मैंने एक दिन में 100 औंस पानी पीना शुरू कर दिया, और मेरे डॉक्टर ने फोन किया और कहा, 'आपके सोडियम का स्तर बहुत कम है। आप अलग क्या कर रहे हैं?' मैंने उससे कहा कि मैं बहुत पानी पी रहा हूँ! उसने कहा कि इतना पीना बंद करो और वह फिर से मेरी परीक्षा लेगा। मैंने किया, और यह सामान्य मात्रा में वापस चला गया। इसलिए, एक चीज जो मुझे लगा कि मैं सही कर रहा हूं, वह मुझे आहत कर रही थी। मुझे एहसास हुआ कि मैं कुल चरमपंथी हूं। मैं पूरी तरह से संतुलन नहीं जानता। लेकिन जब मानसिक खेल, आध्यात्मिक खेल, खुद पर काम करने वाले खेल की बात आती है, तो अगर हम तुलना करें तो मैं एक एथलीट होता।

आप अपने मानसिक स्वास्थ्य पर कैसे काम करते हैं?

मैं बैरी मिशेल्स नाम के एक प्रतिभाशाली व्यक्ति के साथ लगातार चिकित्सा करता हूं, जो घोड़े को पानी की ओर ले जाता है, और आपके पास पूर्ण रहस्योद्घाटन है। काम के लिए एक जबरदस्त संरचना है, जो मुझे इसे और अधिक सुसंगत तरीके से समझने में मदद करती है। मैं पहचान सकता हूं, 'ओह, यह वही है। ओह, मुझे यह करने की ज़रूरत है।' काश मैं अपने शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य के प्रति प्रतिबद्धता के स्तर को लागू कर पाता।

मैं कुछ ध्यान भी करता हूं। मेरे पास एक कोठरी है जिसे मैंने अपने आध्यात्मिक उपरिकेंद्र में बदल दिया है, जहाँ मैं बैरी के साथ अपने सत्र करता हूँ। मैं सब कुछ लिखता हूं और दीवारें इन महान, अविश्वसनीय ज्ञान से आच्छादित हैं। और मैं चारों ओर देख सकता हूं और मैं जो मेहनत कर रहा हूं उसके शब्दों को पढ़ सकता हूं। मुझे पता है कि जब और जब मुझे इसकी आवश्यकता होती है तो जगह होती है।

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आप अपने स्वास्थ्य दिनचर्या का वर्णन कैसे करेंगे?

भयानक- [यह ज्यादातर है] असंगत वर्कआउट, टेकआउट भोजन, रुक - रुक कर उपवास इस तरह से कि कोई आंतरायिक उपवास आहार नहीं बनाया गया है, पूरे दिन काम करें, खाना भूल जाएं, अपने मुंह में सैंडविच डालें, बिल्कुल गेंद पर नहीं। एक दिन—एक दिन!- उम्मीद है कि मैं ठीक हो जाऊँगा।

अपने स्वयं के शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में आपका क्या दृष्टिकोण है?

मैंने एक पैमाने की एक तस्वीर और एक नोट पोस्ट किया जिसमें कहा गया था, 'अपने आप को कुछ कहो।' उस पल ने मेरी जिंदगी बदल दी। यह मेरे लिए एक सर्वोत्कृष्ट ओपरा अहा पल था। यह एक संख्या के बारे में नहीं है। यह आपके महसूस करने के तरीके के बारे में है। यह निश्चित रूप से दूर नहीं करता है कि खुद का ख्याल रखना कितना महत्वपूर्ण है। यह अभी भी अनुशासन का ढेर लगता है। लेकिन जब आप सुनने और बदलाव करने को तैयार हों, तभी जादू शुरू होता है। अगर मैं एक दिन अपने खेल से पूरी तरह से बाहर हो जाता हूं, तो कल एक और मौका है।

आप अपने आप को घर पर कैसे रखते हैं?

मुझे साफ करना पसंद है। यह मुझे अपने घर और अपने स्थान की देखभाल करने में वास्तव में खुशी देता है, चाहे वह कमरे को कम अराजक बना रहा हो या बर्तन साफ ​​​​कर रहा हो या चीजों को साफ और अच्छा बना रहा हो। मैं गुदा प्रतिशोधी नहीं हूँ; यह हमेशा सही नहीं होता है। लेकिन मुझे पता है कि अगर मैं परेशान महसूस कर रहा हूं, तो मैं अपने घर की जगह को व्यवस्थित और साफ और निवेश करना शुरू कर सकता हूं। और वह आमतौर पर मदद करना शुरू कर देता है।

मैं खुद को याद दिलाता हूं कि जब मैं वास्तव में परेशान होता हूं, तो बस शुरू करें, चाहे वह मेरा मानसिक स्वास्थ्य हो या काम पर सामान या रसोई घर की सफाई। बस शुरू करो, अटके मत रहो। सूची बनाएं, सूची में सबसे पहले काम करें और अपनी बकवास में बैठने और चारदीवारी न करने के लिए जो कुछ भी करना है वह करें।

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आपकी थाली में इतना अधिक होने के कारण, क्या आप कभी भी रिचार्ज करने में एक सेकंड का समय लेते हैं?

मुझे कुछ न करके रिचार्ज करना और फिर से भरना पसंद है। मैं इसके बारे में वास्तव में दोषी महसूस कर रहा था, और बैरी के साथ एक सत्र से 'अनुमति' शब्द आया। मैंने इसे लिख लिया और अपनी दीवार पर लगा दिया। अब, जब मैं अपनी बैटरियों को रिचार्ज करने का चुनाव करता हूं, तो वह आत्म-घृणा और ध्वजारोहण का सत्र नहीं बन जाता है। मैंने इतने साल क्यों सोचे असफल व्यक्ति या आप और भी कर सकते हैं या यह बहुत आलसी लगता है ? मैं कुछ न करने के लिए खुद को क्यों मार रहा हूँ? हो सकता है कि मैं सिर्फ एक प्रकार का व्यक्ति हूं जिसे अकेले रहना और टीवी देखना पसंद है, और इसमें गलत क्या है?

आपने शराब छोड़ने और अपने स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के बारे में बात की है। वह निर्णय कैसे आपके जीवन में सकारात्मकता का बल बन गया है?

मैं एक कार्यक्रम में काम नहीं करता, लेकिन मैंने शराब को पूरी तरह से काट दिया और तीन साल हो गए। मुझे लगता है कि खुद पर सख्त होना शराब से बहुत कुछ उपजी है। यह एक ऐसी चीज थी जिसे मैंने जीतने और दोहन करने की कोशिश में अपना जीवन बिताया, जैसे कि एक दिन मैं इसे प्रबंधित कर सकता हूं। और मुझे अंत में एहसास हुआ कि मैं नहीं कर सकता। और जब मैं चक्र नहीं तोड़ सका, विशेष रूप से उस चक्र को, मुझे अपने आप में विश्वास नहीं था कि मैं राक्षसों पर विजय प्राप्त करने और ड्रेगन को मारने में सक्षम हूं। और [शराब बंद करना] ने मुझे अपने आप में इतना अधिक आत्मविश्वास और आशा और विश्वास दिया है कि मैं बदलाव कर सकता हूं, और यह कि मैं उन चीजों की पहचान कर सकता हूं जो मेरे लिए काम नहीं करती हैं।

क्या आपके पास कोई गो-टू है मॉकटेल या मेजबानी करते समय पीता है?

मुझे मॉकटेल पसंद है। मैं हमेशा एक सुपर मसालेदार, खट्टे के लिए पूछ रहा हूँ गुलबहार का फूल शराब के बिना और बहुत सारे ताजिन और हिमालयी समुद्री नमक। मेरे घर में पूरा बार है। मुझे लोगों की सेवा करना अच्छा लगता है। मुझे लगता है कि संयम की कोशिश करने के बारे में मुझे यही डर था- मुझे इस बहुत गहन अभ्यास में रहना होगा और मेरे पूरे जीवन को ओवरहाल की आवश्यकता होगी। लेकिन मेरे सबसे अच्छा दोस्त नान ने मुझे सबसे अच्छा उद्धरण सिखाया: 'असुरक्षा जोर से है, आत्मविश्वास शांत है।' और मैं अंत में आश्वस्त हो गया।

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