३२ लो-कार्ब प्रोटीन से भरपूर स्नैक रेसिपीज़ को चबाना ठीक करने के लिए

जब स्नैक्स, खाने की बात आती है कम कार्बोहाइड्रेट वाला , उच्च प्रोटीन स्नैक्स जहां तक ​​स्नैक्स की बात है, स्वस्थ वसा शामिल करना बेहतर विकल्पों में से एक है। वे आपके अगले भोजन तक आपको पूर्ण रखेंगे और आपके रक्त शर्करा में वृद्धि नहीं करेंगे, जिसका अर्थ है कि आप एक घंटे में दुर्घटनाग्रस्त नहीं होंगे। इन सभी प्रोटीन से भरपूर स्नैक्स अगर आप हमसे पूछें तो इसे घर पर बनाना आसान है और कई बिना बेक की रेसिपी हैं जो गर्म गर्मी के दिनों के लिए आदर्श हैं।

ये 32 लो-कार्ब रेसिपी आप जो भी चीनी मुक्त स्वीटनर पसंद करते हैं, उसका उपयोग करके अनुकूलित करना भी आसान है। जैसे ही आप जाते हैं बस स्वाद लें और समायोजित करें। अपने फ्रीजर या फ्रिज में इस तरह के स्वस्थ लो-कार्ब स्नैक्स रखना, हाई-कार्ब के प्रलोभनों में लिप्त होने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है। जल्दी और आसानी से स्नैकिंग के लिए कोकोनट क्रीम प्रोटीन बार्स, पीनट बटर प्रोटीन बार्स, या मेपल वनीला प्रोटीन बार्स आज़माएँ! शेक भी प्रोटीन से भरे स्नैक में शामिल होने का एक त्वरित तरीका है। हमारे पास एक स्वादिष्ट चेरी चॉकलेट स्मूदी, एक ड्राई कीटो शेक मिक्स और एक ब्लूबेरी प्रोटीन पावर स्मूदी है जो आपको घंटों तक भरा रखेगा।

और यदि आप अपने पसंदीदा स्नैक्स और खाद्य पदार्थों के लिए अधिक स्वस्थ विकल्पों की तलाश कर रहे हैं, तो हमने आपको 35 के इस संग्रह में शामिल किया है। लो-कार्ब हाई-प्रोटीन ब्रेकफास्ट आइडियाज।

अगला: लो-कार्ब बीबीक्यू साइड डिश

ब्रेंडा बेनेट कुकबुक लेखक, होमस्कूल माँ, लेखक, फोटोग्राफर, कुक और ब्लॉगर पीछे है चीनी मुक्त माँ . शुगर-फ्री मॉम अपने परिवार के जीवन में अतिरिक्त, संसाधित शर्करा को कम करने और समाप्त करने के मिशन पर एक महिला है। वह लोकप्रिय और प्रिय व्यंजनों के स्वस्थ संस्करण बनाने के लिए प्राकृतिक शर्करा और चीनी मुक्त विकल्प का उपयोग करने पर ध्यान केंद्रित करती है। 2019 से, उनका ब्लॉग आज वेब पर सबसे लोकप्रिय चीनी मुक्त स्रोत बन गया है। उसकी रसोई की किताब, शुगर-फ्री मॉम, पूरे परिवार के लिए स्वाभाविक रूप से मीठी और शुगर-फ्री रेसिपी, आदेश के लिए अब उपलब्ध है।