आपकी त्वचा और शरीर की गर्मी के लिए तैयार होने पर अभिनेत्री जेन सीमोर

गर्मियों को ध्यान में रखते हुए, यह उन शॉर्ट्स और सैंडल को हमारी अलमारी की गहराई से बाहर निकालने का समय है, जिसका अर्थ है कि हमारी त्वचा महीनों में पहली बार प्रदर्शित होगी। 67 वर्षीय अभिनेत्री जेन सीमोर स्वस्थ आहार की कसम खाती हैं और स्किनकेयर रूटीन इसमें शामिल है क्रेप मिटा , उत्पादों का एक सेट जो युवा त्वचा के लिए उम्र बढ़ने वाले त्वचा क्षेत्रों को लक्षित करता है। सेमुर ने बात की परेड उसके समर स्किनकेयर सीक्रेट्स के बारे में।

आप Crepe Erase को क्यों आज़माना चाहते थे?

जब यह पहली बार मुझे सुझाया गया था, तो मेरी वृत्ति नहीं थी। मुझे लगा कि यह सिर्फ एक और क्रीम है। फिर, मैंने सोचा, क्रेपी त्वचा के बारे में कौन बात करना चाहता है, और मैंने खुद को देखा और महसूस किया कि मेरे पास क्रेपी त्वचा है। तो मैंने कोशिश की, और मुझे एहसास हुआ कि यह काम कर रहा था। और [मैं चाहता था] उम्र बढ़ने और क्रेपी त्वचा की वास्तविकता के बारे में बात करें। और अगर यह काम करता है, तो यह मेरे सहित बहुत से लोगों की मदद करने वाला है, और मैं इसके साथ बहुत सहज था।

हमारी त्वचा की देखभाल करना क्यों जरूरी है? आप अपनी त्वचा को स्वस्थ कैसे रखना पसंद करते हैं?

त्वचा हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग है, इसलिए सब कुछ त्वचा के माध्यम से होता है। हर जगह इतने सारे प्रदूषक हैं कि आपको अपनी त्वचा की देखभाल करनी है और इसे साफ रखना है।

मैं या तो कोमल छिलके से या कोमल स्क्रब से एक्सफोलिएट करना पसंद करती हूं। मैं आमतौर पर सुबह और रात एक सौम्य स्क्रब करती हूं, और मैं सारा मेकअप उतार देती हूं। रात में, मैं अपने आप को एक उपचार देता हूं जो मैं दिन में नहीं कर सकता क्योंकि यह सूर्य के प्रति संवेदनशील है। मैं एक मोटा मुखौटा लगाऊंगा, और मैंने अपने चेहरे पर क्रेप इरेज़ लगाने की भी कोशिश की है, और लड़के ने [काम किया]। फिर सुबह फिर से एक्सफोलिएट करें, हाइड्रेट करें, मॉइश्चराइज़र लगाएं और फिर a सनस्क्रीन और किसी भी खामियों को छिपाने के लिए हल्का मेकअप। थोड़ा ही काफी है।

क्या आपके पास ऐसे उत्पाद हैं जिनसे आप चिपके रहते हैं, या क्या आप नई चीजों को आजमाना पसंद करते हैं?

मैं अलग-अलग चीजों को आजमाता हूं क्योंकि हर बार जब मैं काम करता हूं तो मुझे अलग-अलग चीजें दी जाती हैं, या ब्रांड मुझे कोशिश करने के लिए चीजें भेजते हैं। इसके बारे में महान बात यह है कि मेरे पास पहले से मौजूद चीज़ों की तुलना करने के लिए मुझे क्या मिलता है।

आपकी त्वचा के साथ-साथ आपके शरीर के बाकी हिस्सों को भी स्वस्थ रखने के लिए आपका आहार कैसा है?

मैं काफी साफ खाता हूं। मुझे सब्जियां, मछली, चिकन और शंख बहुत पसंद हैं। मैं बहुत अधिक मांस या वसा नहीं खाता। मेरे पास कभी-कभी पनीर होगा, और अगर मैं मिठाई खाऊंगा, तो मुझे बस कुछ ही स्वाद मिलेगा। मैं बहुत सारा पानी पीता हूं, और अगर मुझे लगता है कि मैं डिटॉक्स करना चाहता हूं, तो मैं इसमें नींबू का रस और नींबू का छिलका मिलाकर पानी पीता हूं। फिर, मैं रात को जल्दी खाने की कोशिश करता हूं।

गर्मियां आने के साथ, महिलाओं को अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस करने के लिए क्या करना चाहिए?

अपने आप को एक लक्ष्य निर्धारित करें, और इसे करने के लिए खुद को समय दें। एक सप्ताह में दो पाउंड से अधिक खोने की कोशिश न करें, और सफलता तब है जब आप मूल दो को बंद रखने का प्रबंधन करते हैं। अचानक कह रहा है, ओह, अगर मैं इस स्पा में जाता हूं तो चार दिनों में मेरा 10 पाउंड वजन कम होने वाला है - आप घर जाने के तुरंत बाद इसे वापस रख देंगे। इसे सफलतापूर्वक करने का एकमात्र तरीका यह है कि आप अपने भावनात्मक रूप से भोजन से जुड़ने के तरीके को बदल दें।