त्वचा विशेषज्ञ सोरायसिस के लिए खुजली, परतदार त्वचा को शांत करने के लिए इन 5 घरेलू उपचारों की सलाह देते हैं

यह अनुमान लगाया गया है कि संयुक्त राज्य में 8 मिलियन से अधिक लोगों और दुनिया भर में 125 लोगों के पास है सोरायसिस . जबकि सोरायसिस लाल त्वचा के सूखे, सूजन वाले पैच की तरह दिखता है, यह सरल विवरण पूरी कहानी नहीं है। जबकि वर्तमान में इसका कोई इलाज नहीं है सोरायसिस , अच्छी खबर यह है कि घर पर सोरायसिस के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं (और भड़कने को दूर रखें)। क्या ट्रिगर करता है सोरायसिस और क्या आप त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय के बाहर राहत पा सकते हैं? सोरायसिस के कारण होने वाली खुजली, परतदार त्वचा से राहत पाने के लिए हमारे पास पांच चीजें हैं जो आप घर पर आसानी से कर सकते हैं।

सोरायसिस क्या है?

सोरायसिस शरीर के किसी एक क्षेत्र तक ही सीमित नहीं है और कुछ लोगों का मानना ​​है कि यह त्वचा की स्थिति एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर के कारण होती है। शोधकर्ता मानते हैं इसे हाल के वर्षों में ही देखा गया है)। सोरायसिस एक पुरानी त्वचा विकार है - और एक जो अन्य संबंधित विकारों के साथ सह-अस्तित्व में हो सकता है - और इसकी उत्पत्ति पूरी तरह से समझ में नहीं आती है।

सोरायसिस एक सूजन वाली त्वचा की स्थिति का वर्णन करता है जो कि लाल, पपड़ीदार, अच्छी तरह से सीमांकित सजीले टुकड़े के साथ होता है जो कि शरीर पर कहीं भी हो सकता है, खोपड़ी, कोहनी, घुटनों, पीठ के निचले हिस्से सहित सामान्य क्षेत्रों के साथ, बताते हैं। Dr. Marisa Garshick, MD, FAAD , एमडीसीएस में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ: मेडिकल त्वचाविज्ञान और कॉस्मेटिक सर्जरी और कॉर्नेल - न्यूयॉर्क प्रेस्बिटेरियन मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान के एक सहायक नैदानिक ​​​​प्रोफेसर। यह नाखूनों, हाथों और पैरों को भी प्रभावित कर सकता है। जबकि सोरायसिस किसी भी उम्र में हो सकता है, शुरुआत की औसत आयु दो अलग-अलग चोटियों पर हो सकती है, या तो 15-35 वर्ष या 55-60 वर्ष की आयु में।

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क्या सोरायसिस के लिए सामान्य ट्रिगर हैं?

चूंकि सोरायसिस एक दीर्घकालिक त्वचा की स्थिति है, यह अक्सर बनी रहती है। हालांकि, जैसा डॉ एनी गोंजालेज, एमडी, FAAD , बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञरिवरचेज़ त्वचाविज्ञानमियामी में, बताते हैं, ऐसे ट्रिगर हैं जो स्थिति को भड़क सकते हैं, जिससे सोरायसिस की स्थिति बिगड़ सकती है।

सोरायसिस के भड़कने के लिए एक सामान्य ट्रिगर तनाव है और चिंता , डॉ. गोंजालेज नोट करते हैं। जब कोई व्यक्ति अभिभूत होता है, तो वे पा सकते हैं कि उनके सोरायसिस के लक्षण अधिक गंभीर होते जा रहे हैं। मौसम का मिजाज, जैसे शुष्क और ठंडे मौसम, या तेज धूप से सनबर्न भी सोरायसिस को बढ़ा सकते हैं। शोध से पता चलता है कि जो लोग अक्सर धूम्रपान या शराब पीते हैं, उन लोगों की तुलना में सोरायसिस से अधिक दुष्प्रभाव होते हैं जो ऐसी गतिविधियों में भाग नहीं लेते हैं।

नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन कहते हैं ट्रिगर प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय हो सकते हैं, और इसमें कुछ खाद्य पदार्थ या अल्कोहल भी शामिल हो सकते हैं। इस वजह से, वे संभावित ट्रिगर्स को ट्रैक करने की सलाह देते हैं ताकि यह पता लगाया जा सके कि लक्षणों को क्या बढ़ा सकता है।

क्या आपको सोरायसिस के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलने की ज़रूरत है?

यदि आपको संदेह है कि आपको सोरायसिस है और आप एक निश्चित निदान चाहते हैं, तो यह सलाह दी जाती है कि आप त्वचा विशेषज्ञ से उपचार लें। हालांकि इसका कोई इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। इसके अलावा, एक त्वचा विशेषज्ञ आपको ट्रिगर्स निर्धारित करने और सोरायसिस से होने वाले किसी भी दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

यदि आपका सोरायसिस उस बिंदु पर पहुंच जाता है जहां आपको लगातार खुजली होती है, आप सामाजिक समारोहों से बच रहे हैं, या आपके जोड़ों में दर्द हो रहा है, तो त्वचा विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लेने की सलाह दी जाती है, डॉ गोंजालेज का आग्रह है। यह संभव है कि सोरायसिस सोराटिक गठिया में बदल सकता है, इसलिए यदि आप अपने जोड़ों में कोई कोमलता या कठोरता महसूस करते हैं तो चिकित्सा उपचार लेना महत्वपूर्ण है।

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क्या आप घर पर सोरायसिस का इलाज कर सकते हैं?

जबकि आपको त्वचा विशेषज्ञ से उपचार के बिना कुछ दवाओं तक पहुंच नहीं होगी-डॉ। गार्शिक निर्दिष्ट करता है कि कुछ सामयिक स्टेरॉयड सोरायसिस को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए- कुछ चीजें हैं जो आप लक्षणों के इलाज में मदद के लिए घर पर कर सकते हैं।

सोरायसिस के लिए 5 घरेलू उपचार

अपनी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें

अपने कमरे में एक ह्यूमिडिफायर रखने से यह सुनिश्चित हो सकता है कि हवा नम रहती है और सेरेव जैसे गाढ़े लोशन को बार-बार लगाना चाहिए, डॉ। गोंजालेज को निर्देश देते हैं। आप त्वचा को शांत करने के लिए सप्ताह में कुछ बार एप्सम सॉल्ट या दूध के साथ गुनगुने स्नान में भीग सकते हैं।

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परतदार त्वचा को कभी न चुनें

हालांकि यह निश्चित रूप से त्वचा को चुनने के लिए मोहक है जो दूर हो सकती है, डॉ। गार्शिक आपको यदि संभव हो तो विरोध करने का आग्रह करते हैं। वह इसका श्रेय किसी ऐसी चीज़ को देती है जिसे कोबनेर घटना , जो वास्तव में समय के साथ पहले अप्रभावित क्षेत्रों में त्वचा की बिगड़ती सूजन और स्केलिंग को ट्रिगर कर सकता है।

सुगंध मुक्त उत्पादों का प्रयोग करें

डॉ गोंजालेज बताते हैं कि सुगंध त्वचा के लिए अविश्वसनीय रूप से परेशान हो सकती है और संभावित रूप से सोरायसिस फ्लेयर-अप का कारण बन सकती है। त्वचा के संपर्क में आने वाले उत्पादों को खरीदते समय हमेशा 'सुगंध मुक्त' या 'संवेदनशील त्वचा' लेबल देखें।

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एक्सफोलिएशन के लिए उत्पादों में सैलिसिलिक एसिड की तलाश करें

यह बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड वास्तव में त्वचा को एक्सफोलिएट करने का काम करता है, जिससे मृत त्वचा कोशिकाओं को प्राकृतिक रूप से हटाने में मदद मिलती है। चूंकि सोरायसिस प्लाक मोटे और परतदार होते हैं, इसलिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना मददगार हो सकता है जो सैलिसिलिक एसिड या केरासल के साथ सेरावी सोरायसिस मॉइस्चराइजिंग क्रीम जैसे स्केल को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है, डॉ। गार्शिक निर्दिष्ट करता है। इसके अतिरिक्त उन लोगों के लिए जो स्कैल्प सोरायसिस का अनुभव करते हैं, कुछ ऐसे शैंपू हैं जो मददगार हो सकते हैं, जिसमें सैलिसिलिक एसिड युक्त शैंपू शामिल हैं, जैसे सैलिसिलिक एसिड के साथ री-फ्रेश स्कैल्प केयर एंटी-डैंड्रफ़ शैम्पू।

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लक्षणों को कम करने के लिए सप्लीमेंट लें

अध्ययनों में पाया गया है पोषक तत्वों के साथ पूरक कुछ रोगियों में सोरायसिस को हल कर सकते हैं, और डॉ गोंजालेज विशेष रूप से विटामिन डी और मछली के तेल के साथ पूरक कहते हैं, जिसे आपके स्थानीय दवा की दुकान पर ओवर-द-काउंटर खरीदा जा सकता है।

अगला, आगे पढ़ें सभी विशिष्ट प्रकार के सोरायसिस (और कैसे पता करें कि आपके पास यह है) .

सूत्रों का कहना है

• डॉ एनी गोंजालेज, एमडी, एफएएडी, बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ रिवरचेज़ त्वचाविज्ञान मियामी में
• Dr. Marisa Garshick, MD, FAAD , एमडीसीएस में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ: मेडिकल त्वचाविज्ञान और कॉस्मेटिक सर्जरी और कॉर्नेल में त्वचाविज्ञान के एक सहायक नैदानिक ​​​​प्रोफेसर - न्यूयॉर्क प्रेस्बिटेरियन मेडिकल सेंटर
• प्रायोगिक और चिकित्सीय चिकित्सा, वोंग, एपी, एट अल।, सितंबर २०१५, १० (३): १०७१–१०७३, दोई: १०.३८९२ / ईटीएम.२०१५.२६३१, सोरायसिस के रोगियों में पोषण उपचार की प्रभावकारिता: एक केस रिपोर्ट .
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