मुझे यकीन नहीं है कि जब आप इस रेसिपी को देखेंगे तो आप क्या सोच रहे होंगे, लेकिन अगर आप चीटो के प्रशंसक हैं, तो आप नारंगी सामग्री में लिपटे इन कुरकुरे टेंडरों को पसंद करेंगे। पहली बात पहली: मैं इन्हें रात के खाने के लिए नहीं बनाता, लेकिन मैं इन्हें पार्टियों और यहां तक कि पोटलक डिनर के लिए भी बनाता हूं, जब वे थोड़ा अधिक उपयुक्त और मजेदार लगते हैं। एक बार सेट हो जाने के बाद, वे शायद जाने वाले पहले व्यंजन हैं।
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मुझे यह पके हुए चीटो चिकन फिंगर्स बनाना पसंद है, ताकि आसानी से तैयार हो सकें और निश्चित रूप से, वे जिस तरह से स्वाद लेते हैं। जब बाजार में चिकन के टेंडर बिक्री पर होते हैं, तो मैं कुछ पैकेज लेता हूं और फिर चिकन के साथ कोई तैयारी का काम नहीं होता है। यदि उंगलियां बिक्री पर नहीं हैं, तो मैं कुछ चिकन कटलेट खरीदता हूं और उन्हें आसानी से स्ट्रिप्स में काट देता हूं, जो चिकन उंगलियों में बदल जाते हैं।
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आप जितना चाहें उतना कम, या अधिक चिकन और चीटो का उपयोग कर सकते हैं। एक बार जाने के बाद आपको पता चल जाएगा कि आप कितना मोटा लेप चाहते हैं। और वैसे भी आप इन्हें डुबाएंगे, ये बहुत अच्छे होंगे। रैंच, ब्लू चीज़, या कोई अन्य डिपिंग सॉस जो आपको पसंद हो, आज़माएँ। अपनी अगली सभा के लिए जल्द ही कुछ बनाएं और उन्हें वास्तव में तेज़ी से गायब होते देखें!
इसे रेट करें:
ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें, बेकिंग पैन को कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें। रद्द करना।
चिकन ब्रेस्ट को ठंडे पानी से धोएं, कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। यदि आवश्यक हो तो स्ट्रिप्स में काट लें।
एक Ziploc बैग में चीटो को खाली करें और एक रोलिंग पिन या सॉस पैन के नीचे का उपयोग करके टुकड़ों में कुचल दें। एक बाउल या प्लेट में निकाल लें।
एक बाउल में अंडे या अंडे को फेंट लें।
प्रत्येक टेंडर को पहले अंडे में फिर चीटोस क्रम्ब्स में डुबोएं।
तैयार डिश में रखें। लगभग 25 से 30 मिनट तक या चिकन के 165 डिग्री के तापमान तक पहुंचने तक बेक करें। रस भी साफ चलना चाहिए।
अपनी मनपसंद डिपिंग सॉस के साथ परोसें। का आनंद लें!
पाम बेथो की सेवा करता है.
2013 में, पाम बेथ ने स्किनी स्वीट्स डेली ब्लॉग शुरू किया। यह सिर्फ एक पतली मिठाई ब्लॉग (इसलिए नाम) के रूप में शुरू हुआ, लेकिन एक या एक साल बाद उसने स्वादिष्ट व्यंजनों, उपयोगी टिप्स, लेख और कुछ अन्य ब्लॉगर्स के स्वादिष्ट व्यंजनों को जोड़ने का फैसला किया। तभी उसने पाम की डेली डिश के रूप में रीब्रांड किया। अभी भी पुराने समय के पसंदीदा हैं - साथ ही शाकाहारी व्यंजनों के साथ स्वस्थ व्यंजन, ग्लूटेन -नि: शुल्क, इन , पैलियो ट्विस्ट—और अब ऐसी सड़न रोकने वाली रेसिपी हैं जो उसकी बन गई हैं परिवार का पसंदीदा। कृपया अवश्य पधारिए पाम की दैनिक डिश कभी भी क्योंकि जैसा कि पाम कहते हैं, आपका हमेशा स्वागत है।