गायक टोनी ब्रेक्सटन खुलता है: ल्यूपस के साथ मेरी यात्रा ने मुझे क्या सिखाया है

उसके लास वेगास निवास के बीच में, टोनी ब्रेक्सटन खुद को कुछ अज्ञात स्वास्थ्य समस्याओं से जूझते हुए पाया। दिल का दौरा पड़ने के बाद, कलाकार को अंततः एक निदान मिला: ल्यूपस, एक ऑटोइम्यून स्थिति जो अन्य बातों के अलावा हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकती है। खबर ने उसे कड़ी टक्कर दी और ब्रेक्सटन ने स्वीकार किया कि स्वीकार करने की जगह पर पहुंचना जिंदगी एक पुरानी स्वास्थ्य स्थिति के साथ एक यात्रा थी। लेकिन दो साल बाद, वह Parade.com को बताती है कि वह अच्छी जगह पर है। ब्रीद अगेन गायक ने धीमा करना सीख लिया है, पौधे आधारित आहार में संक्रमण कर रहा है, और इसके उपयोग से जोड़ों के दर्द से राहत पाई है अंकल बड्स सीबीडी और गांजा स्किनकेयर संग्रह।

Parade.com ने इस हफ्ते लॉस एंजिल्स में ब्रेक्सटन के साथ पकड़ा, जहां उसने हमें कई सबक सिखाए जो कि ल्यूपस ने उसे सिखाया है।

एक शो-स्टॉप निदान

मुझे दस साल पहले ल्यूपस का पता चला था। मैं लास वेगास में एक रेजीडेंसी कर रहा था और वे समझ नहीं पा रहे थे कि मेरे साथ क्या गलत है। मुझे याद है कि मैं कालानुक्रमिक रूप से थका हुआ था। मैं अपना रक्तचाप स्थिर नहीं रख सका। यह बहुत सी छोटी चीजें थीं। और मैंने बस एक दिन अपने सीने पर यह दबाव महसूस किया और मुझे नहीं पता था कि यह क्या है। मैं आपातकालीन कक्ष में गया और उन्होंने कहा, ओह, उसे दिल का दौरा पड़ रहा है। एक समय तो उन्होंने यह भी सोचा था कि मुझे हृदय प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन सौभाग्य से मैंने ऐसा नहीं किया।

मेरे निदान के बाद, मुझे बताया गया था, आप अब वेगास नहीं कर सकते। आपको अपना शो रद्द करना होगा। आप ऐसा प्रदर्शन नहीं कर सकते। आप शायद एक गाना कर सकते हैं। मुझे पसंद है, मैं एक गाना करने जा रहा हूँ? वह किस तरह का संगीत कार्यक्रम होने जा रहा है? इसलिए मैं रिटायर होने वाला था। मुझे याद है कि यह मेरे लिए एक असली क्षण था, एक बहुत ही डरावना, हालांकि मुझे यह पता लगाने के लिए राहत मिली, ठीक है, आखिरकार मेरे साथ क्या गलत था। लेकिन बीमारी के बदलाव के साथ तालमेल बिठाना डरावना था।

एकदम नई मानसिकता

मुझे याद है कि मुझे कार्डिएक रिहैब में रहना था और वे लोग वहां मुझसे बहुत बड़े थे। और एक महिला ने कहा, प्रिय, तुम यहाँ क्या कर रहे हो? आपको दिल का दौरा पड़ा होगा। आपको जीना है। मैं 70 साल का हूं और मेरे प्रेमी का 40। आपको जीना है, जीना है, जीना है। मैंने उसकी सलाह ली। मुझे वह युवा बॉयफ्रेंड नहीं मिला (हंसते हुए) लेकिन मैंने उसकी सलाह मानी।

जब आप एक एंटरटेनर होते हैं, तो सब कुछ बहुत तेज गति से होता है। और क्योंकि मुझे ल्यूपस होने पर बहुत धीमा करना पड़ता है, मुझे लगता है कि मैं इसका अधिक आनंद ले रहा हूं। मैं चीजों पर ध्यान दे रहा हूं। मैं देश से बाहर जा रहा हूं और मुझे देश देखने को मिलता है। मैं विमान से नहीं उतरता और सिर्फ संगीत कार्यक्रम करता हूं और घर जाता हूं। मैं विमान से उतरता हूं, मैं कुछ दिनों के लिए छुट्टी पर हूं, फिर मैं संगीत कार्यक्रम करता हूं। फिर मैं कुछ दिन बाद घर जाता हूं। मुझे वास्तव में उन देशों को देखने को मिलता है जिनकी मैं यात्रा करता हूं। इसलिए मैं पहली बार इसका आनंद ले रहा हूं। मेरे पास एक बिल्कुल नया दृष्टिकोण है।

सम्बंधित: सबसे बड़ा हारने वाला बॉब हार्पर अपने पसंदीदा पोस्ट-हार्ट अटैक कसरत का खुलासा करता है

सीख सीखी

ल्यूपस के साथ मेरी यात्रा ने मुझे सिखाया है कि कभी-कभी अच्छे दिन नहीं आना ठीक है। क्योंकि तुम बहुत फंस जाते हो। और इसका मतलब यह नहीं है कि आप सकारात्मक नहीं हैं। यह सिर्फ इतना है कि आप अपने शरीर पर ध्यान दे रहे हैं। यह ऐसा है जैसे जब आप हवाई जहाज में हों, तो वे आपको पहले अपना ऑक्सीजन मास्क लगाने के लिए कहेंगे, फिर आप दूसरों की मदद कर सकते हैं। मुझे खुद पर ध्यान देना होगा और जितना हो सके स्वस्थ रहने में मदद करनी होगी ताकि मैं एक बेहतर माँ, एक बेहतर माता-पिता, बेहतर बहन बन सकूं। और इस स्तर पर मेरे निदान ने मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण काम किया है। मैंने कहना सीख लिया है, ओह माँ एक दिन की छुट्टी लेने वाली हैं।

दर्द से राहत ढूँढना

सीबीडी निश्चित रूप से मेरी मदद कर रहा है। मैं लुपस के लिए कई अलग-अलग दवाओं पर हूं। और मुझे याद है कि एक दिन मेरा घुटना मुझे परेशान कर रहा था और मुझे अपने नुस्खे की दवा नहीं मिली। और मैंने सिंक के नीचे कुछ देखा जो अंकल बड्स, एक विरोधी भड़काऊ कहा। मुझे परवाह नहीं था कि यह क्या था। मैं ऐसा था, मुझे इसे लगाने दो। और मैंने सीबीडी देखा और मैंने कहा, हे भगवान। मैं ऊँचा होने वाला हूँ। मुझे बच्चों को उठाना है। और मुझे पता चला कि सीबीडी वह उत्पाद नहीं है जो आपको उच्च बनाता है। THC वह घटक है जो आपको उच्च बनाता है। और अंकल बड के उत्पादों में ऐसा कुछ भी नहीं था। सीबीडी उत्पाद विरोधी भड़काऊ हैं। यह वही करता है, यह दर्द से राहत देता है। और यह मेरे लिए सबसे अच्छी बात थी। मुझे उत्पाद से प्यार हो गया। मैंने अपने मैनेजर को फोन किया और उसने कहा, हे भगवान, अंकल बड्स। मैं उस लड़के को जानता हूं जो उस लड़के को जानता है। और इसी तरह हम व्यापार में एक साथ आए। मुझे नहीं पता कि मुझे वह शुरुआती बोतल कैसे मिली। कभी-कभी आप अवार्ड शो में जाते हैं और वे आपको थोड़ा ग्रैब बैग और सामान देते हैं। मुझे याद नहीं है कि मैंने कभी इसे खरीदा था। यह कुछ ऐसा है जो मुझे विरासत में मिला है और यह मेरे लिए सबसे अच्छी चीज बन गई है। कुछ बातें करने के लिए होती हैं।

सम्बंधित: सीबीडी क्या है? चिल न्यू वेलनेस ट्रेंड ट्राई करें

आहार सहायता

मैं प्लांट-बेस्ड होने पर काम कर रहा हूं। मैं एक असली मांस खाने वाला हूं और मैं अतीत में था। किसी भी चीज़ के साथ, आपको अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करनी होगी। लेकिन मेरे लिए यह बहुत फायदेमंद रहा है। मेरे कार्डियोलॉजिस्ट ने मुझसे कहा, आपको प्लांट-बेस्ड ट्राई करना चाहिए। मुझे लगता है कि बहुत से लुपस रोगियों को इसके परिणाम मिलते हैं।

मुझे नई-नई रेसिपीज ट्राई करने में मजा आ रहा है। मैंने अखरोट से टैको मीट बनाया है, जो बहुत स्वादिष्ट होता है। आप इसमें मसाला डालें, ठीक वैसे ही जैसे आप टैको मीट करते हैं। आप अखरोट को पीसते हैं और आप उन्हें अपने सभी मसालों के साथ मिलाते हैं जैसे आप टैको मांस के लिए करते हैं, और आप इसे लेते हैं और आप इसे रेफ्रिजरेटर में रखते हैं और इसे बैठने और एक साथ आने देते हैं। मैं प्याज और अपने सारे मसाले, सब कुछ, जैसे आप डालोगे। मैंने इसे 2-4 घंटे के लिए बैठने दिया और यह तैयार है। मैं मांसाहारी हूं, इसलिए इन स्वाद कलिकाओं को खुश करना मुश्किल है। लेकिन यह वास्तव में स्वादिष्ट है।

धीमा करना सीखना

मुझे पता चला कि मैं पूर्व-निदान के लिए वही शेड्यूल नहीं रख सकता था। मैं पहले की तरह एक हफ्ते में पांच और छह शो नहीं कर सकता, लेकिन मैं तीन से चार शो कर सकता हूं। इसलिए मैं भ्रमण कर सकता हूं। मैं सब कुछ कर सकता हूं जैसे मैंने पहले किया था, बस धीमा और फिर छोटे सेगमेंट। मुझे अपनी झपकी लेनी है। मुझे अपने शरीर को आराम देना है। अगर यह थकान महसूस करता है, तो मैं इसे धीमा करना जानता हूं। मैं बस से यात्रा करना पसंद करता हूं क्योंकि मुझे आराम करने और फिल्में देखने और आराम करने का मौका मिलता है। वह सबसे बड़ा हिस्सा है। और बस इसे थोड़ा धीमा करें, एक दिन में एक बार।

मन और शरीर की कसरत

मेरे मानसिक स्वास्थ्य को कभी-कभी चुनौती दी जा सकती है। मैं इससे इनकार नहीं कर सकता। मैंने करने की कोशिश की ध्यान बात है, लेकिन यह मेरे लिए कठिन है। मैं सोच रहा हूँ, मुझे अपने बच्चों को लेना है, मुझे यह करना है, मुझे स्टूडियो जाना है। इसलिए मैंने अभी तक इसमें महारत हासिल नहीं की है। जब मैं कर सकता हूं तो मैं अक्सर वर्कआउट करता हूं। मैं करता हूं ऑरेंज थ्योरी . यह एक कठिन कसरत है। लेकिन ऑरेंजथेरी के बारे में सबसे बड़ी बात यह है कि मेरे पास हृदय गति मॉनिटर है, इसलिए मैं खुद को देख सकता हूं और यह सुनिश्चित कर सकता हूं कि मैं अपने दिल पर अधिक काम नहीं कर रहा हूं या अपने शरीर पर अधिक काम नहीं कर रहा हूं। मैं अपनी नब्ज और हृदय गति देख सकता हूं और इससे मुझे मानसिक रूप से बेहतर महसूस होता है।

पूर्णता को छोड़ना

निदान मिलने के बाद, आप पूर्ण होने की कोशिश कर रहे हैं। आप इसे जीने की कोशिश कर रहे हैं या कह रहे हैं, मैं इसे दूर कर सकता हूं। मैं अपने डॉक्टरों को बताता था, मुझे ल्यूपस का आरोप है। उन्होंने कहा, ठीक है, आपका कथित ल्यूपस भड़क गया है। मैं इस पर विश्वास नहीं करना चाहता था। लेकिन अब मैं यह सब लेता हूं और मैं अपने शरीर को समझता हूं और मैं इसे प्राप्त करता हूं। और इसका मतलब यह नहीं है कि मैंने कुछ गलत किया है। मैं खुद को दोष नहीं दे सकता। यह वही है जो मेरा शरीर है, उसके पास क्या है, और मैं इसे स्वीकार करता हूं और मैं इसके माध्यम से जीता हूं।

मैं बैलेंस पर काम कर रहा हूं। कभी-कभी कॉकटेल लेना ठीक है, भले ही मैं वास्तव में नहीं पीता। कभी-कभी मेरे पास बुलबुला पानी होता है और इसे एक मार्टिनी ग्लास में जैतून के साथ डाल दिया जाता है और लोग सोच रहे हैं कि मुझे अपना जीवन मिल रहा है और मैं ऐसा नहीं हूं (हंसते हुए) . लेकिन मुझे अपना जीवन मिल रहा है क्योंकि मुझे इसका आनंद मिल रहा है। मैं फूलों को महक रहा हूँ।

जानिए निक केनन ने लुपस के साथ अपनी लड़ाई के बारे में क्या कहा है।