शुरुआती के लिए 48 आसान कीटो रेसिपी कोई भी खींच सकता है

यदि आप अभी शुरुआत कर रहे हैं a कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार, ये आसान कीटो आहार शुरुआती के लिए व्यंजनों आपकी भोजन योजना की दिनचर्या को सरल बनाएगा और कीटो जाने से अनुमान को हटा देगा। कुछ समय के लिए केटोजेनिक खाने की योजना का पालन करने के बाद भी, आप सराहना करेंगे कि ये व्यंजन कितने सरल हैं।

रेस्तरां के मेनू में अधिकांश आइटम कार्बोस में उच्च होते हैं, इसलिए घर पर अपना भोजन तैयार करना सबसे अच्छा है, लेकिन ऐसा करने में हमेशा के लिए नहीं होना चाहिए। आसान कीटो व्यंजनों के इस संग्रह में, आपको बहुत कुछ मिलेगा कीटो लंच विचार और लो-कार्ब डिनर के विचार जो बनाने में बहुत आसान हैं।

सम्बंधित: 32 सरल लो-कार्ब पेंट्री रेसिपीry

शुरुआती के लिए आसान कीटो रेसिपी

व्यस्त सुबह के लिए जब आपको जल्दी से दरवाजे से बाहर निकलने की आवश्यकता हो, तो अपनी तैयारी करें ग्रैब-एंड-गो नाश्ता समय से पहले ताकि वे बिना किसी परेशानी के आपके लिए तैयार हों। और उन दिनों में जब आपके पास अधिक समय होता है, आप बस कुछ तले हुए अंडे को सब्जियों और बचे हुए मांस के साथ मिला सकते हैं।

जब आप एक त्वरित और आसान मीठा स्नैक या मिठाई चाहते हैं तो केटो मग केक रेसिपी एकदम सही है। या बस मुट्ठी भर स्ट्रॉबेरी, रसभरी, या ब्लैकबेरी लें जो कार्ब्स में कम और स्वाभाविक रूप से मीठे हों।

संबंधित: 15 लो-कार्ब ग्राउंड बीफ रेसिपी

अधिक विचारों के लिए, इस संग्रह में शुरुआती के लिए 48 आसान कीटो व्यंजनों पर एक नज़र डालें। आप ऐपेटाइज़र, लंच, डिनर और मिठाई के लिए स्वादिष्ट बाइट पाएंगे।

सभी व्यंजनों को देखने के लिए, इस पृष्ठ पर गैलरी लॉन्च करने के लिए बस क्लिक करें। प्रत्येक तस्वीर के कैप्शन में प्रिंट करने योग्य नुस्खा की एक कड़ी है। यदि आप पूरे संग्रह को नहीं देख सकते हैं, तो बाद में सहेजने के लिए बस नीचे दी गई छवि को पिन करें।

कोशिश करने के लिए और कीटो रेसिपी:

• कीटो पत्ता गोभी की रेसिपी
• कीटो क्रीम चीज़ रेसिपी
• लो-कार्ब कटा हुआ चिकन व्यंजनों
• लो-कार्ब ग्राउंड टर्की रेसिपी

लिसा मार्कऑरेले एक है कुकबुक लेखक , रेसिपी डेवलपर, फ़ूड राइटर, फ़ोटोग्राफ़र, और लंबे समय तक लो कार्ब खाने वाला। उन्होंने 2019 में बेतहाशा लोकप्रिय कीटो ब्लॉग लो कार्ब यम की स्थापना की। उन लोगों की मदद करने के लिए जो कम कार्ब जीवन शैली पर शुरुआत करना चाहते हैं, लिसा एक प्रदान करती है मुफ्त कीटो भोजन योजना उसकी वेबसाइट पर। आप भी कर सकते हैं लो-कार्ब डाइट शुरू करना सीखें और कीटो खाद्य पदार्थों की सूची प्राप्त करें जिसमें शामिल हैं लो-कार्ब स्वीटनर लो कार्ब यम पर।