अपने चेहरे पर कष्टप्रद सनस्पॉट से निपटना? यहाँ उनके बारे में क्या जानना है — साथ ही सर्वोत्तम उपचार विकल्प

गर्म गर्मी के दिनों में, आराम करने से बेहतर कुछ नहीं है पूल . लेकिन जब आप धूप में बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो यह आपकी त्वचा पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। एक बात के लिए, आपके चेहरे पर सनस्पॉट दिखाई दे सकते हैं, और एक बार जब आप उन्हें प्राप्त कर लेते हैं तो उनसे छुटकारा पाना कठिन हो सकता है।

सनस्पॉट को उम्र के धब्बे या यकृत के धब्बे के रूप में भी जाना जाता है, लेकिन चिकित्सा शब्द सौर लेंटिगाइन है, के अनुसार क्लीवलैंड क्लिनिक . वे सौम्य, गहरे रंग के धब्बे होते हैं जो त्वचा के उन क्षेत्रों पर दिखाई देते हैं जो आमतौर पर सूर्य के संपर्क में आते हैं, जैसे कि चेहरा, गर्दन, हाथों के पीछे, कंधे, ऊपरी पीठ और पैरों के शीर्ष।

हालांकि, सनस्पॉट विकसित होने में समय लगता है, और उन्हें रोका जा सकता है, कहते हैं डॉ एलीसन डारलैंड, एमडी मिशिगन मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर।

वह बताती हैं कि सिर्फ एक दिन धूप में रहने से आपको सनस्पॉट नहीं मिलने वाले हैं। वे यूवी विकिरण के बाद, समय के साथ और अधिक पॉप अप करते हैं। आपके पास जितना अधिक सूर्य का जोखिम होगा, उतना ही आपको इन्हें विकसित करने का जोखिम होगा और इनमें से अधिक विकसित होने का जोखिम होगा।

यदि आपको सनस्पॉट मिलते हैं, तो कभी-कभी उनका इलाज किया जा सकता है; हालांकि, परिणाम मिश्रित रहे हैं। यहां देखें कि आपको सनस्पॉट के बारे में क्या जानना चाहिए।

सनस्पॉट का क्या कारण है?

सनस्पॉट त्वचा पर सपाट निशान होते हैं जो तन, भूरे या काले रंग के विभिन्न रंगों के होते हैं जो त्वचा की टोन की पृष्ठभूमि से अलग दिखते हैं। वे आमतौर पर अंडाकार या गोल आकार के होते हैं, लेकिन आकार में भिन्न हो सकते हैं। चेहरा सनस्पॉट पाने के लिए सबसे आम जगहों में से एक है क्योंकि यह अक्सर सूरज के संपर्क में आता है।

सभी प्रकार की त्वचा और टोन वाले लोगों को सनस्पॉट मिल सकते हैं, बताते हैं डॉ जेनिफर लुकास, एमडी , क्लीवलैंड क्लिनिक में एक त्वचा विशेषज्ञ।

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हालांकि, हल्के त्वचा वाले व्यक्तियों को इन परिवर्तनों के लिए अधिक जोखिम होता है क्योंकि उनके पास सूर्य से कम प्राकृतिक सुरक्षा होती है, वह कहती हैं। क्रोनिक यूवी एक्सपोजर से मेलेनिन, या वर्णक, उत्पादन में वृद्धि होती है। समय के साथ, इस क्षेत्र [त्वचा के] में वर्णक जमा हो जाता है या अधिक उत्पादन होता है।

जिस किसी ने भी अपने जीवन में लंबे समय तक धूप में बिताया है, उसे भी सनस्पॉट होने का खतरा अधिक होता है। 50 से अधिक उम्र के लोगों में भी यह स्थिति अधिक आम है।

सनस्पॉट को कैसे रोकें

एक सनस्पॉट अपने आप में हानिरहित है। लेकिन स्थिति एक दृश्य प्रतिबिंब है कि सूर्य ने त्वचा को कैसे नुकसान पहुंचाया है, लुकास कहते हैं।

रोकथाम महत्वपूर्ण है, डारलैंड कहते हैं। रोज़ाना पहनना सनस्क्रीन साल के हर दिन चेहरे, छाती और हाथों के उन धूप वाले क्षेत्रों पर सनस्पॉट को रोका जा सकता है।

लुकास ने जोर देकर कहा कि सनस्क्रीन पहनना और धूप से बाहर रहना सबसे अच्छी निवारक रणनीति है। वह कम से कम 30 के एसपीएफ़ के साथ एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनने की सलाह देती है। धूप से बचना भी महत्वपूर्ण है - दोपहर के सूरज से बचना, छाया की तलाश करना, धूप से सुरक्षा वाले कपड़ों का उपयोग करना, और चौड़ी-चौड़ी टोपी और धूप का चश्मा पहनना, वह बताती हैं।

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अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी y ऐसे कपड़ों की तलाश करने का सुझाव देता है जिनमें पराबैंगनी सुरक्षा कारक (UPF) लेबल हो और किसी भी ऐसी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाना जो कपड़ों से ढकी न हो।

इसके अलावा, कमाना बिस्तरों का उपयोग करने से बचें, जो लुकास कहते हैं कि फोटो क्षति को बढ़ा सकते हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।

सनस्पॉट का इलाज कैसे करें

यदि आपके पास पहले से ही सनस्पॉट हैं, तो उन पर नज़र रखें।

लुकास बताते हैं कि ऐसे क्षेत्र जो रंग सहित काले या बदलते हैं, अनियमित सीमाएं विकसित करते हैं, या रक्तस्राव का मूल्यांकन त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि मेलेनोमा जैसे त्वचा कैंसर इस तरह उपस्थित हो सकते हैं।

त्वचा पर दिखाई देने वाले नए रंगद्रव्य धब्बे की भी त्वचा विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी चाहिए क्योंकि वह भी मेलेनोमा या अन्य त्वचा कैंसर का संकेत दे सकता है।

एक बार सनस्पॉट पॉप अप हो जाने के बाद, कुछ चीजें हैं जिन्हें उन्हें हल्का करने की कोशिश की जा सकती है, डारलैंड कहते हैं। लेकिन, यह हमेशा सफल नहीं होता है।

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सबसे प्रभावी उपचार एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा प्रदान किया जाता है। लुकास का कहना है कि हाइड्रोक्विनोन जैसे ब्लीचिंग क्रीम समेत सामयिक दवाएं अक्सर रेटिनोइड और हल्के स्टेरॉयड के साथ निर्धारित की जाती हैं।

लेजर उपचार, डर्माब्रेशन, ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड के साथ रासायनिक छिलके, डर्माब्रेशन, और क्रायोथेरेपी, जैसे कि स्पॉट की हल्की ठंड, अन्य विशिष्ट उपचार हैं।

ओवर-द-काउंटर उपचारों में हाइड्रोक्विनोन, रेटिनोइड्स और एंटीऑक्सिडेंट जैसे शामिल हैं विटामिन सी मदद भी कर सकता है। उनका उपयोग करने से पहले, हालांकि, लुकास यह सुनिश्चित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ द्वारा जांचे जाने वाले क्षेत्र का सुझाव देता है कि कोई त्वचा कैंसर नहीं है।

स्वस्थ अब न्यूज़लेटर

सनस्पॉट मिलने और उपचार प्राप्त करने के बाद भी कम से कम एसएफपी 30 के साथ सनस्क्रीन पहनना जारी रखें, डारलैंड कहते हैं, सौभाग्य से, इन दिनों उस एसपीएफ़ स्तर पर बहुत सारे ओवर-द-काउंटर मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन हैं। इसे दैनिक आधार पर करने की आदत डालना बहुत आसान है।

इसके बाद, सर्वश्रेष्ठ, डॉक्टर-अनुशंसित त्वचा कैंसर ऐप्स के बारे में पढ़ें।

सूत्रों का कहना है

• डॉ एलीसन डारलैंड, एमडी , त्वचा विज्ञान के सहायक प्रोफेसर, मिशिगन मेडिसिन
• डॉ जेनिफर लुकास, एमडी , त्वचा विशेषज्ञ, क्लीवलैंड क्लिनिक
• अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी: उम्र के धब्बे से क्या छुटकारा पा सकता है?
• क्लीवलैंड क्लिनिक: उम्र के धब्बे