त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाएं

खिंचाव के निशानों से छुटकारा कैसे पाया जाए : यह एक ऐसा प्रश्न है जिसके बारे में हम में से बहुतों ने सोचा है, यहां तक ​​कि शरीर-सकारात्मक जीवन के हिस्से के रूप में अपने खिंचाव के निशान को अपनाने की पूरी कोशिश करते हुए भी। अच्छी खबर यह है कि इसकी व्यापक स्वीकृति है खिंचाव के निशान इन दिनों मशहूर हस्तियों के बीच भी।

खिंचाव कहते हैं हाय! यह एक संदेश है क्रिसी तेगेन पिछले साल एक इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा था जिसमें स्ट्रेच मार्क्स प्रदर्शित करते हुए उसके पार किए हुए पैरों की एक तस्वीर थी। और मॉडल एशले ग्राहम हाल ही में इंस्टाग्राम पर अपनी गर्भावस्था के बाद के खिंचाव के निशान दिखाए: वही मैं। कुछ नई कहानियाँ, उसने लिखीं।

अपने खिंचाव के निशान को गले लगाते हुए ये हस्तियां एक महत्वपूर्ण संदेश पर जोर देती हैं: एक संपूर्ण शरीर जैसी कोई चीज नहीं है। और लगभग सभी को किसी न किसी रूप में स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, वास्तव में लगभग 50 से 80 प्रतिशत लोगों में खिंचाव के निशान होते हैं खोजी त्वचाविज्ञान के जर्नल।

लेकिन अगर आप अभी भी इस बारे में उत्सुक हैं कि खिंचाव के निशान कहाँ से आते हैं, और यदि आप चाहें तो आप उन्हें कैसे कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं, हमने त्वचा विशेषज्ञों से अपनी अंतर्दृष्टि साझा करने के लिए कहा।

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खिंचाव के निशान का क्या कारण बनता है?

के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी), खिंचाव के निशान तब बनते हैं जब त्वचा तेजी से खिंचती या सिकुड़ती है, जिससे त्वचा के कोलेजन और इलास्टिन का टूटना होता है। त्वचा ठीक होने पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं। इस अर्थ में, वे एक प्रकार के निशान हैं, जिससे उन्हें शरीर पर कमोबेश स्थायी स्थिरता मिलती है।

मूल रूप से, यह त्वचा का वास्तविक खिंचाव है, सपना पालेप, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक बताते हैं स्प्रिंग स्ट्रीट त्वचाविज्ञान न्यूयॉर्क शहर में। यह लगभग वैसा ही है जैसे आपने बबलगम खींचा और वह फट गया। जिस जगह पर यह फट जाता है वह त्वचा में खिंचाव के निशान जैसा होता है।

गर्भावस्था , यौवन के दौरान विकास में तेजी, वजन कम होना और बढ़ना, मांसपेशियों का त्वरित विकास और कुछ मौखिक स्टेरॉयड लेना, जैसे प्रेडनिसोन, खिंचाव के निशान के कुछ सबसे सामान्य कारण हैं। कुशिंग सिंड्रोम सहित स्थितियों वाले लोग और एहलर्स-डानलोस सिंड्रोम खिंचाव के निशान होने का भी अधिक जोखिम हो सकता है।

कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में खिंचाव के निशान होने की अधिक संभावना होती है, और वैज्ञानिकों को बिल्कुल यकीन नहीं है कि क्यों। एएडी के अनुसार, हार्मोन के स्तर और आनुवंशिकी में उतार-चढ़ाव के कारण इसकी संभावना है। तो अगर आपका परिवार सदस्यों को खिंचाव के निशान मिलते हैं, आप भी शायद करेंगे।

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जहां खिंचाव के निशान सबसे ज्यादा दिखाई देते हैं

खिंचाव के निशान त्वचा पर रेखाओं या धारियों से मिलते जुलते हैं। एएडी के अनुसार, जब वे पहली बार दिखाई देते हैं, तो खिंचाव के निशान अक्सर लाल, बैंगनी, गुलाबी, लाल-भूरे या गहरे भूरे रंग के दिखते हैं। सबसे पहले, उन्हें खुजली हो सकती है या त्वचा पर उठा हुआ महसूस हो सकता है। समय के साथ, खिंचाव के निशान का रंग फीका पड़ जाएगा और आपकी त्वचा में समा जाएगा, लेकिन आपको ऐसा महसूस हो सकता है डिप्रेशन जब आप मौके को छूते हैं।

आप कहीं भी खिंचाव के निशान प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन वे जोड़ों, कमर और पेट के आसपास सबसे आम हैं, आदर्श विजय मुदगिल, बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक कहते हैं Mudgil Dermatology न्यूयॉर्क शहर में।

खिंचाव के निशान आमतौर पर स्तनों, ऊपरी जांघों और बगल क्षेत्र पर भी विकसित होते हैं।

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खिंचाव के निशान के इलाज के लिए उपाय

एक बार खिंचाव के निशान दिखाई देने के बाद, वे स्थायी होते हैं। इसलिए यदि आपके पास है, तो उन्हें प्यार करने के लिए काम करना महत्वपूर्ण है। हालांकि आप हमेशा के लिए खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए कई उपचार हैं। सबसे अच्छा उपचार व्यक्तिगत मामले पर निर्भर करता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में खिंचाव के निशान में 50 प्रतिशत तक सुधार किया जा सकता है, पालेप के अनुसार।

घर पर, लोशन, क्रीम और जैल का उपयोग खिंचाव के निशान की उपस्थिति में मदद कर सकता है। एएडी अनुशंसा करता है उत्पादों को लागू करना शुरुआती खिंचाव के निशान पर, त्वचा में उत्पाद की मालिश करना और इसे हर दिन दो सप्ताह तक लगाना।

कुछ लोगों के लिए, युक्त उत्पाद विटामिन ए मुदगिल कहते हैं, खिंचाव के निशान की शुरुआत को कम कर सकते हैं। वे कहते हैं कि शिया बटर विटामिन ए से भरपूर होता है और त्वचा में खिंचाव की अवधि से पहले और उसके दौरान नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर ही थोड़ी मदद मिल सकती है। पालेप कहते हैं, स्व-कमाना उत्पाद छद्म खिंचाव के निशान में भी मदद कर सकते हैं।

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त्वचा विशेषज्ञ सामयिक रेटिनोइड्स भी लिखेंगे, जो अनुसंधान से पता चला खिंचाव के निशान की उपस्थिति को कम करें। यह क्षतिग्रस्त कोलेजन और लोचदार ऊतक है जो त्वचा पर इन रेखा-जैसी उपस्थितियों की ओर जाता है, पालेप कहते हैं। वह कोलेजन और इलास्टिन टूट कर क्षतिग्रस्त हो गया था। सामयिक रेटिनोइड्स नए कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

हयालूरोनिक एसिड भी खिंचाव के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाने में मदद करने के लिए दिखाया गया है, क्योंकि रासायनिक छिलके, लेजर थेरेपी, माइक्रोडर्माब्रेशन अन्य उपचार हैं जो त्वचा विशेषज्ञ खिंचाव के निशान के साथ मदद करने के लिए उपयोग करते हैं। कभी-कभी रोगी के खिंचाव के निशान के आधार पर उपचार के संयोजन का उपयोग किया जाता है। हमने लेजर थेरेपी के साथ अच्छा सुधार देखा है, पालेप कहते हैं।

वह कहती हैं कि सबसे अच्छे उपचारों में से एक रेडियो फ्रीक्वेंसी है माइक्रोनीडलिंग प्लेटलेट समृद्ध प्लाज्मा के साथ। यह प्रक्रिया विशिष्ट क्षेत्र में उच्च-तीव्रता वाली रेडियो फ्रीक्वेंसी ऊर्जा प्रदान करने और नए कोलेजन विकास को प्रोत्साहित करने के लिए अछूता सुइयों का उपयोग करती है, जो त्वचा की गुणवत्ता और बनावट में सुधार करती है। क्लीवलैंड क्लिनिक .

सर्वोत्तम परिणाम देखने के लिए कुछ प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती है। यह ज्यादातर किसी के लिए सुरक्षित है, और न्यूनतम डाउनटाइम है। पालेप का कहना है कि रोगियों को एक या दो सप्ताह के लिए कुछ लाली का अनुभव हो सकता है। सभी उपचार संभव हैं, और हम उन्हें पेश करते हैं, पालेप कहते हैं। लेकिन, मैं लोगों को बताता हूं कि रेडियो फ़्रीक्वेंसी माइक्रोनीडलिंग उनके सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने का सबसे अच्छा मौका है।

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खिंचाव के निशान हटाने की लागत कितनी है?

जबकि लागत इस बात पर निर्भर करती है कि आप किस उपचार पद्धति को चुनते हैं - सामयिक उपचारों की लागत लगभग $ 20 हो सकती है, जबकि बड़े उपचारों में बहुत अधिक खर्च होंगे - बीमा आमतौर पर कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को कवर नहीं करेगा जब तक कि ऐसा करने के लिए चिकित्सकीय रूप से आवश्यक कारण न हो। के अनुसार अमेरिकन बोर्ड ऑफ कॉस्मेटिक सर्जरी (एबीसीएस), त्वचा पुनर्जीवन उपचार (जैसे लेजर उपचार) की लागत आमतौर पर $1,000 और $4,000 के बीच होती है—लेकिन आप अपने ज़िप कोड के आधार पर अधिक सटीक अनुमान प्राप्त कर सकते हैं यहां .

रेडियो फ्रीक्वेंसी माइक्रोनीडलिंग प्रति सत्र औसतन $1600 खर्च हो सकते हैं, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि आपको परिणाम देखने के लिए एक से अधिक सत्रों की आवश्यकता हो सकती है, इस स्थिति में कुल लागत अधिक होगी।

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