क्या 130/70 का रक्तचाप बहुत अधिक है?

क्या 130/70 का रक्तचाप चिंता की कोई बात है?

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की संयुक्त राष्ट्रीय समिति ने अपने उच्च रक्तचाप मानदंड की घोषणा करने से पहले, मुझे एक दशक पहले यह प्रश्न कभी नहीं मिला होगा। वर्षों से, सभी वयस्कों के लिए सामान्य रक्तचाप (बीपी) की ऊपरी सीमा 140 सिस्टोलिक दबाव (एसबीपी) 90 डायस्टोलिक दबाव (डीबीपी) एमएमएचजी से अधिक थी। अधिक संख्या में आमतौर पर उपचार की आवश्यकता होती है . 130/70 के साथ, आप हर उच्च रक्तचाप से ग्रस्त व्यक्ति से ईर्ष्या करेंगे! क्षमा करें, लेकिन वह बदल गया है। हालांकि यह अभी भी सच है कि किसी भी स्वस्थ वयस्क पुरुष या महिला का दबाव 140/90 से अधिक नहीं होना चाहिए, उच्च रक्तचाप और हृदय संबंधी जटिलताओं के विकास के लिए उच्च जोखिम वाले लोगों की पहचान करने के लिए अब अतिरिक्त दिशानिर्देश हैं। इन नंबरों को याद रखें:

इष्टतम स्वस्थ वयस्कों में रक्तचाप - जिसके लिए हम सभी को शूट करना चाहिए - 115/80 या उससे कम है।

साधारण बीपी 120/80 से कम है।

120-139 एसबीपी और/या 80-89 डीबीपी के बीच रीडिंग को प्रीहाइपरटेन्सिव माना जाता है। इसका मतलब है कि इन व्यक्तियों को यह देखने के लिए देखा जाना चाहिए कि क्या संख्या और अधिक जाती है। चिकित्सा उपचार के बजाय, जीवन शैली में संशोधन की सिफारिश की जाती है। इसमें आपका वजन और नमक का सेवन देखने के साथ-साथ निम्नलिखित का पालन करना शामिल है उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण (डीएएसएच आहार) फलों, सब्जियों और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों की खाने की योजना, शराब की खपत को सीमित करना और सीमित करना।

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यदि आपका बीपी इन दो चरणों में आता है, तो आपको दवा उपचार की आवश्यकता है:

स्टेज 1 उच्च रक्तचाप 130-139 एसबीपी या 80-89 डीबीपी है।

स्टेज 2 उच्च रक्तचाप 140 एसबीपी या 90 डीबीपी से अधिक या उसके बराबर रीडिंग है।

तो, 130/70 एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए इस अर्थ में ठीक है कि आपको चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसे नियमित रूप से जांचना चाहिए। स्टेज 1 उच्च रक्तचाप के लिए, अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी की सिफारिश उन रोगियों के लिए दवा जिन्हें पहले से ही दिल का दौरा या स्ट्रोक जैसी हृदय संबंधी घटना हो चुकी है, या उम्र के आधार पर दिल के दौरे या स्ट्रोक के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए, की उपस्थिति मधुमेह मेलिटस, क्रोनिक किडनी रोग या एथेरोस्क्लोरोटिक जोखिम की गणना (उच्च कोलेस्ट्रॉल के मूल्यांकन में उपयोग किए जाने वाले समान जोखिम कैलकुलेटर का उपयोग करना)।

बिच में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सिफारिशें : कोरोनरी धमनी की बीमारी के जोखिम वाले लोगों के लिए बीपी 120/80 से अधिक नहीं होना चाहिए या जिन्हें पहले से ही यह है (एनजाइना, दिल का दौरा पड़ने का इतिहास)। चूंकि इस सिफारिश पर अभी भी बहस चल रही है, इसलिए आपको अपने डॉक्टर से अपने रीडिंग पर चर्चा करनी चाहिए। मुझे, एक के लिए, खुशी है कि आप अपने दबाव के बारे में पूछ रहे हैं, क्योंकि अनियंत्रित या अनुपचारित उच्च रक्तचाप शरीर में हर जगह धमनियों (आर्टेरियोस्क्लेरोसिस) को सख्त कर सकता है। इसके परिणामस्वरूप दिल का दौरा, स्ट्रोक, गुर्दे की विफलता, अंधापन और मृत्यु हो सकती है। आपको हमेशा अपने डॉक्टर के साथ अपने रक्तचाप की रीडिंग पर चर्चा करनी चाहिए और अपनी विशिष्ट आयु और स्वास्थ्य इतिहास के लिए कार्रवाई का सर्वोत्तम तरीका तय करना चाहिए।

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जुलाई 2019 को प्रकाशित और अंतिम बार जुलाई 2019 को अपडेट किया गया।