यह एक नया साल है, इसलिए इन 8 बाथरूम पैमानों में से किसी एक के साथ अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करें

जबकि आपका वजन जरूरी नहीं कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य का संकेत हो, बाथरूम के पैमाने के साथ इस पर नजर रखने से आपके स्वास्थ्य की प्रगति को ट्रैक करने में मदद मिल सकती है और फिटनेस लक्ष्य . बेशक, सभी पैमाने समान नहीं बनाए गए हैं, और आप वास्तव में एक ऐसा चाहते हैं जो आपको कम से कम सटीक रीडिंग दे।

यह ध्यान देने योग्य है कि इन दिनों, बाथरूम के तराजू बहुत कुछ कर सकते हैं। कुछ सिर्फ आपके वजन को ट्रैक करेंगे, और वे ठीक हैं, यदि आप बस इतना ही कर रहे हैं। लेकिन अन्य आपके शरीर में वसा प्रतिशत, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), मांसपेशियों, पानी के वजन, और बहुत कुछ जैसी चीजों को माप सकते हैं। कुछ तो ऐप के साथ भी तालमेल बिठा लेते हैं, ताकि आप समय के साथ अपने काम पर नज़र रख सकें।

आखिरकार, आपके लिए सही बाथरूम स्केल आपकी व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करता है। लेकिन ये विकल्प निश्चित रूप से देखने लायक हैं।

सर्वश्रेष्ठ स्नानघर तराजू

विथिंग्स बॉडी+ डिजिटल वाई-फाई स्मार्ट स्केल

(अमेज़ॅन)

यह $65 का स्मार्ट पैमाना- जिसकी अमेज़न पर हज़ारों फ़ाइव-स्टार समीक्षाएँ हैं- सब कुछ थोड़ा-बहुत करता है। यह आपके वजन, शरीर में वसा प्रतिशत, और मांसपेशियों और हड्डियों के द्रव्यमान पर नज़र रखता है, और आपकी स्मार्ट घड़ी या फोन के साथ समन्वयित करता है ताकि आप अपने डेटा पर लगभग कहीं से भी नज़र रख सकें। एक अच्छी विशेषता: स्थितिनियंत्रण तकनीक आपको अंतिम सटीकता के लिए सही स्थिति में मार्गदर्शन करने में मदद करती है। इसकी जाँच पड़ताल करो विथिंग्स बॉडी+ डिजिटल वाई-फाई स्मार्ट स्केल .

Etekcity डिजिटल बॉडी वेट बाथरूम स्केल

(लक्ष्य)

बस अपने वजन पर नजर रखना चाहते हैं? Etekcity का $11 पैमाना ऐसा करने के लिए एक नो-मस, नो-फ़स तरीका है। यह डिजिटल स्केल अधिकतम सटीकता के लिए चार उच्च-सटीक सेंसर का उपयोग करता है। बस उस पर कदम रखें, कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें, और आपको अपना पठन मिल जाएगा। इसकी जाँच पड़ताल करो Etekcity डिजिटल बॉडी वेट बाथरूम स्केल .

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Bveiugn बॉडी फैट स्केल

(अमेज़ॅन)

यह पैमाना Amazon पर नंबर 1 बेस्टसेलर है, और अच्छे कारण के साथ। केवल $ 30 के लिए, आपको एक पैमाना मिलता है जिसमें वजन, बीएमआई, शरीर में वसा की दर, आंत का वसा, शरीर का पानी, कंकाल की मांसपेशियों की दर, मांसपेशियों, हड्डियों के द्रव्यमान, प्रोटीन, बीएमआर और शरीर की उम्र सहित 11 अलग-अलग स्वास्थ्य माप होते हैं। यह Fitdays ऐप के जरिए आपके फोन के साथ सिंक हो जाता है, जो आपके डेटा को अपने आप रिकॉर्ड कर लेता है। चार उच्च-सटीक सेंसर आपको यथासंभव सटीक रीडिंग प्राप्त करने में मदद करते हैं। इसकी जाँच पड़ताल करो Bveiugn बॉडी फैट स्केल .

फिटबिट एरिया एयर स्मार्ट स्केल

(अमेज़ॅन)

यह $48 का पैमाना विशेष रूप से Fitbits के साथ सिंक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह स्क्रीन पर आपके वजन को मापता है और प्रदर्शित करता है और उसी समय सीधे आपके फिटबिट डैशबोर्ड पर डेटा भेजता है। आप Fitbit ऐप पर अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं। इसकी जाँच पड़ताल करो फिटबिट एरिया एयर स्मार्ट स्केल .

ओमरोन बॉडी कंपोजिशन मॉनिटर और स्केल

(अमेज़ॅन)

ओमरोन का बॉडी कंपोजिशन मॉनिटर और स्केल आपको छह माप देता है: वजन, शरीर में वसा प्रतिशत, आंत का वसा, कंकाल की मांसपेशियों का प्रतिशत, आराम करने वाला चयापचय और बीएमआई। $ 70 का पैमाना एक मुफ्त ऐप और यहां तक ​​​​कि एलेक्सा-सक्षम उपकरणों से जुड़ता है। यह चार अलग-अलग प्रोफाइल तक स्टोर कर सकता है और स्वचालित रूप से पता लगाता है कि कौन पैमाने पर कदम रख रहा है। इसकी जाँच पड़ताल करो ओमरोन बॉडी कंपोजिशन मॉनिटर और स्केल .

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गार्मिन इंडेक्स स्मार्ट स्केल

(गार्मिन)

गार्मिन का पैमाना आपके लिए वजन, बीएमआई, शरीर में वसा / पानी का प्रतिशत, हड्डी का द्रव्यमान और कंकाल की मांसपेशी द्रव्यमान सहित कई अलग-अलग मैट्रिक्स को ट्रैक करता है। $150 का पैमाना 16 अलग-अलग लोगों को पहचान सकता है, और डेटा को सीधे आपके ऐप या स्मार्ट वॉच पर भेजता है ताकि आप अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकें। इसकी जाँच पड़ताल करो गार्मिन इंडेक्स स्मार्ट स्केल .

सोहेनले बांस डिजिटल बाथरूम स्केल

(अमेज़ॅन)

एक ऐसा पैमाना चाहते हैं जो आपके बाथरूम की सजावट के साथ फिट हो? इस $43 सोहेनले पैमाने में एक बांस की सतह है जो हर समय प्रदर्शित करने के लिए पर्याप्त है। एक अतिरिक्त बड़ी एलसीडी स्क्रीन आपको कम रोशनी में भी पढ़ने में मदद करती है। इसकी जाँच पड़ताल करो सोहेनले बांस डिजिटल बाथरूम स्केल .

स्वस्थ अब न्यूज़लेटर

लोफ्टिला बाथरूम स्केल

(अमेज़ॅन)

$ 12 पर, यह टॉप रेटेड स्मार्ट स्केल एक चोरी है। लॉफ्टिला प्लस समय के साथ आपके वजन और बीएमआई रुझानों को ट्रैक करने के लिए एक ऐप के साथ समन्वयित करता है। यह Fitbit, Apple Health और Google Fit जैसे ऐप्स के साथ भी काम करता है। स्केल में चार सटीक सेंसर हैं जो यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि आपको हर बार सबसे सटीक माप प्राप्त हो। इसकी जाँच पड़ताल करो लोफ्टिला बाथरूम स्केल .

अगला: आपके घर पर चलने और दौड़ने के लिए सर्वश्रेष्ठ ट्रेडमिल।