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आउच—इट्स कोल्ड सोर! आपके मुंह के आसपास उन दर्दनाक छोटे धक्कों से छुटकारा पाने के 10 तरीके यहां दिए गए हैं



अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं

शीत घाव घृणित हो सकते हैं। समय-समय पर आपके मुंह के पास उभरने वाले लाल धब्बे आमतौर पर दर्दनाक और झुनझुने के रूप में शुरू होते हैं, और फिर एक भद्दे द्रव से भरे छाले में विकसित होते हैं। आखिरकार, टक्कर फट सकती है, रिस सकती है और फिर क्रस्ट खत्म हो सकती है। बेशक, यह सबसे अनुचित समय पर होता है।

एक ठंडा घाव, जिसे बुखार ब्लिस्टर भी कहा जाता है, अक्सर हर्पस सिम्प्लेक्स वायरस टाइप 1 के कारण होता है, और आमतौर पर होंठ के आसपास दिखाई देता है, कहते हैं डॉ एमी कसौफी , एमडी, क्लीवलैंड क्लिनिक में एक त्वचा विशेषज्ञ। और वे कभी-कभी चेहरे के अन्य दोषों से भ्रमित होते हैं।

कई अन्य चीजें, जैसे फुंसी या जलन या खमीर संक्रमण , अक्सर एक ठंड पीड़ादायक के लिए गलत हो सकता है, वह बताती है। सच्चे ठंडे घाव आमतौर पर क्रस्टी घाव या क्षरण होते हैं जो त्वचा की सतह से सूजन और टूटने से पहले झुनझुनी, खुजली या जल सकते हैं।


वे संक्रामक भी हैं, खासकर प्रारंभिक अवस्था में। शीत घावों को आसानी से हर व्यक्ति के लिए निकट संपर्क के माध्यम से, चुंबन एक कप या chapstick, या मौखिक सेक्स को साझा करने जैसे प्रेषित कर रहे हैं, बताते हैं डॉ. जेफरी फ्रोमोवित्ज़ , एमडी, एफएएडी बोका रैटन, फ्लोरिडा में बोका के त्वचाविज्ञान में एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, साइट पर असुविधा के सभी लक्षण पारित होने तक किसी भी करीबी संपर्क से बचना सबसे अच्छा है।

दुर्भाग्य से, कोई इलाज नहीं है, लेकिन आप ठंडे घावों से छुटकारा पा सकते हैं और उनके कारण होने वाले दर्द और लाली का प्रबंधन कर सकते हैं। जो लक्षण दिखाई देने वाले हैं, उन्हें पहचानना आपके सर्दी-जुकाम से जल्दी छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है।

सर्दी-जुकाम से कैसे पाएं छुटकारा

1. ऐसे ट्रिगर्स से बचें जो सर्दी-जुकाम का कारण बनते हैं

डॉ. फ्रोविट्ज़ कहते हैं, कोल्ड सोर के प्रकोप के जोखिम को कम करने के कई तरीके हैं, जैसे कि क्षेत्र में सनबर्न होने से बचना और कप, बर्तन या होठों को छूने वाली कोई भी चीज़ साझा न करें। साथ ही जितना हो सके अपने स्ट्रेस लेवल को कम रखें।

2. एक ठंडा संपीड़न लागू करें

दर्द से राहत मिलने से सर्दी जुखाम के साथ जीना थोड़ा और सहने योग्य हो जाता है। के अनुसार क्लीवलैंड क्लिनिक कोल्ड कंप्रेस, जैसे आइस पैक या ठंडा, गीला कपड़ा, दर्द को कम करेगा और लालिमा को कम करेगा।

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3. बिना पर्ची के मिलने वाली क्रीम पर थपकी दें

डॉ कसौफ कहते हैं, ओवर-द-काउंटर एंटीवायरल क्रीम, जैसे अब्रेवा, ठंड के दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। जैसे ही आप जानते हैं कि कोल्ड स्टोर विकसित हो रहा है, इसका सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।


एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक क्रीम, जैसे लिडोकेन और बेंज़ोकेन, भी कुछ राहत प्रदान करते हैं। ये सामयिक आमतौर पर आपकी दवा की दुकान के दंत खंड में स्थित होते हैं क्योंकि वे तकनीकी रूप से दांतों के दर्द के लिए होते हैं, क्लीवलैंड क्लिनिक कहते हैं, लेकिन वे जुकाम के लिए भी काम करते हैं।

4. एंटीवायरल दवाओं के लिए एक नुस्खा प्राप्त करें

डॉ। फ्रोविट्ज़ कहते हैं, एंटीवायरल दवाएं, जैसे कि एसाइक्लोविर और वैलेसीक्लोविर, अक्सर ठंडे घावों के इलाज के लिए निर्धारित की जाती हैं। ये दवाएं प्रकोप की संख्या को कम कर सकती हैं, ठंड घावों की गंभीरता और लंबाई को कम कर सकती हैं और दर्द को कम कर सकती हैं। वे ठंडे घावों को तेजी से ठीक करने में भी मदद कर सकते हैं।

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5. अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें

कोल्ड सोर वायरस के कारण होते हैं, इसलिए a मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आपके जोखिम को कम कर सकता है। करने के लिए कुछ कदम उठा रहे हैं अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें ठंड घावों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। ऐसा करने के कुछ तरीकों में समृद्ध खाद्य पदार्थ खाना शामिल है विटामिन सी , एंटीऑक्सिडेंट और प्रीबायोटिक्स। साथ ही भरपूर नींद लें, नियमित व्यायाम करें और अपने तनाव को कम करें।

6. लाइसिन लें

लाइसिन एक एमिनो एसिड है जो मौखिक पूरक या क्रीम दोनों रूपों में उपलब्ध है। डॉ. कसौफ कहते हैं कि यह दिखाया गया है सर्दी-जुकाम से बचाव जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है।

7. लेमन बाम लगाएं

लेमन बाम युक्त मलहम कोल्ड सोर को ठीक करने में मदद कर सकते हैं, शोध में प्रकाशित published वैकल्पिक चिकित्सा समीक्षा दिखाता है। केवल दो दिनों के बाद, लेमन बाम लगाने वाले कोल्ड सोर वाले लोगों में लालिमा और सूजन में कमी देखी गई। लेकिन, लेमन बाम ने दर्द और खुजली में मदद नहीं की।

8. शहद को सूंघने की कोशिश करें

जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन बीएमजे ओपन से पता चलता है कि न्यूजीलैंड में पाए जाने वाले मनुका के पेड़ से मेडिकल-ग्रेड कनुका शहद, ठंड के घावों को ठीक करने में मदद कर सकता है। शोध में पाया गया कि कनुका शहद प्रिस्क्रिप्शन एसाइक्लोविर जितना ही प्रभावी था।

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9. पुदीने के तेल का सेवन करें

पेपरमिंट ऑयल में ऐसे पदार्थ होते हैं जो सर्दी-जुकाम से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। जर्नल में प्रकाशित शोध के अनुसार फाइटोमेडिसिन पेपरमिंट ऑयल में त्वचा में प्रवेश करने की क्षमता होती है और यह बार-बार होने वाले कोल्ड सोर संक्रमण को रोकने के लिए एक एंटीवायरल एजेंट के रूप में काम कर सकता है।

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10. अपने कोल्ड सोर पर न लें

कोल्ड सोर स्कैब को हटाना आकर्षक हो सकता है, लेकिन आप जो कुछ भी करते हैं, उसे अकेला छोड़ दें। जितना अधिक आप इसे छूते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप अपने कोल्ड सोर में जलन पैदा करेंगे। और, इसे ठीक होने में अधिक समय लग सकता है।

आगे, पढ़ें क्या कोलेजन पाउडर आपकी त्वचा के लिए कर सकते हैं।

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