Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

कुछ हस्तियां अपने चेहरे और त्वचा के लिए जैतून के तेल की कसम खाती हैं, तो क्या आपको इसे अपने आहार में शामिल करना चाहिए? यहां जानिए विशेषज्ञ क्या कहते हैं



अपने एंजेल की संख्या का पता लगाएं

जब आप जैतून के तेल के बारे में सोचते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप इसे एक पर बूंदा बांदी करते हुए देखते हैं पास्ता डिश या इसे सलाद ड्रेसिंग में फेंटना। जतुन तेल एक और महत्वपूर्ण उद्देश्य पूरा कर सकता है, हालांकि: यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा हो सकता है।

हस्तियाँ जैसे एम्मा स्टोन उनकी त्वचा पर जैतून का तेल डालने का विकल्प चुनें। वह इसका उपयोग करती है क्योंकि वह अपनी संवेदनशील त्वचा के लिए एकल-घटक उत्पाद पसंद करती है, और बताया था मेरी क्लेयर कुछ साल पहले, मेरे सिंक पर जैतून के तेल की एक बड़ी बोतल है ... इसलिए मैंने इसे अपने चेहरे पर लगाया, और मुझे फोकसिया की तरह गंध आई। और यह वास्तव में सेक्सी है।

आपकी त्वचा के लिए जैतून के तेल का उपयोग करना कोई नई बात नहीं है: जैतून के तेल का प्रयोग हजारों वर्षों से त्वचा और बालों का उपचार . प्राचीन मिस्रवासी, यूनानी, फोनीशियन और रोमन इसके प्रशंसक थे।


त्वचा देखभाल, बोका रैटन, फ्लोरिडा स्थित सहित अपने अविश्वसनीय गुणों के लिए पूरे इतिहास में जैतून के तेल का उपयोग किया गया है त्वचा विशेषज्ञ जेफरी फ्रोमोविट्ज़ कहते हैं। जैतून का तेल समृद्ध है एंटीऑक्सीडेंट , जो यूवी-प्रेरित मुक्त कणों और पर्यावरणीय हमलों से होने वाले नुकसान को उलटने में मदद कर सकता है।

आपकी त्वचा के लिए जैतून के तेल का उपयोग करने के कुछ लाभों (और कमियों) पर एक नज़र डालें, और अपनी त्वचा में कैसे जोड़ें स्किनकेयर रूटीन .

क्या जैतून का तेल आपकी त्वचा के लिए अच्छा है?

Fromowitz कहते हैं, जैतून के तेल में शक्तिशाली हाइड्रेटिंग गुण होते हैं, इसलिए यह एक मॉइस्चराइज़र और कम करनेवाला के रूप में बहुत अच्छा है। उदाहरण के लिए, यह उच्च है स्क्वालेन , और आवश्यक तेल जो त्वचा की नमी में सुधार करने और पानी की कमी को कम करने के लिए आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों की तरह काम करता है। इसे स्क्वालीन के साथ भ्रमित न करें, जो आपकी त्वचा कोशिकाओं द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादित एक लिपिड है।

जैतून का तेल भी है कई विटामिनों से भरपूर ए, डी, ई और के जैसे, जो आपकी त्वचा के लिए सभी अच्छे हैं। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों को नष्ट करने के लिए दिखाया गया है मुक्त कण अस्थिर अणु जो त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सम्बंधित: इलेक्ट्रोलाइट-इन्फ्यूज्ड स्किनकेयर में एक पल है, लेकिन क्या यह काम करता है?

जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन कैंसरजनन पाया गया कि जैतून के तेल का शीर्ष रूप से उपयोग करने पर कैंसर से लड़ने वाले लाभ हो सकते हैं। जब जैतून का तेल चूहों की त्वचा पर लगाया गया था जो पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में थे, तो तेल ने कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं को दूर करने में मदद की और ट्यूमर के मामलों को कम किया।


जैतून का तेल भी हो सकता है घाव भरने में सुधार , Fromowitz कहते हैं, इसके एंटीऑक्सीडेंट लाभों के लिए धन्यवाद और सूजनरोधी प्रभाव। शोध से पता चलता है कि जैतून के तेल से बने साबुन हो सकते हैं बैक्टीरिया को मारें , जो मदद कर सकता है मुँहासे -प्रवण त्वचा।

लेकिन, कुछ त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि जैतून का तेल विपरीत प्रभाव डाल सकता है और वास्तव में मुँहासे पैदा या खराब कर सकता है।

जैतून का तेल मॉइस्चराइजिंग महसूस कर सकता है, लेकिन इस तथ्य के कारण कि यह एक तेल है, मैं इसे अपने दैनिक दिनचर्या में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करता, त्वचा विशेषज्ञ केलन पुस्टोवर कहते हैं स्प्रिंग स्ट्रीट त्वचाविज्ञान न्यूयॉर्क में। किसी भी तेल के साथ एक जोखिम यह है कि यह छिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे मुंहासे निकल सकते हैं, इसलिए मुँहासे से ग्रस्त त्वचा वाले लोगों को अपनी त्वचा पर जैतून का तेल या किसी भी तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए।

त्वचा के लिए किस तरह का जैतून का तेल सबसे अच्छा है?

जैतून का तेल कई त्वचा देखभाल सीरम, सफाई करने वाले, मॉइस्चराइज़र और अन्य उत्पादों में एक घटक है-उदाहरण के लिए, ओलिवेला मॉइस्चराइजर तेल , द जैतून का तेल स्किनकेयर कंपनी का फेस वाश और यह जुलेप लव योर बेयर फेस हाइड्रेटिंग क्लींजिंग ऑयल .

लेकिन आप अपने किराने की दुकान से खरीदे गए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं, Fromowitz कहते हैं। अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल अपरिष्कृत तेल है और उच्चतम गुणवत्ता वाले जैतून का तेल उपलब्ध। आप ऑर्गेनिक या गैर-जीएमओ जैतून के तेल की तलाश भी कर सकते हैं। बस जैतून के तेल के मिश्रण से बचें, जिसमें अन्य प्रकार के तेल हो सकते हैं जो आपकी त्वचा के लिए उतने अच्छे नहीं हो सकते।

सम्बंधित: क्या जैतून का तेल खराब होता है?

त्वचा के लिए जैतून के तेल का उपयोग कैसे करें

यदि आप अपनी त्वचा के लिए जैतून के तेल का उपयोग कर रहे हैं तो थोड़ा लंबा रास्ता तय करता है, Fromowitz कहते हैं, कुछ मामलों में, इसका उपयोग करने का एक आसान तरीका यह है कि इसे अपनी त्वचा पर कम से कम लागू करें, फिर अपनी नियमित फेस क्रीम या बॉडी क्रीम को शीर्ष पर ले जाएं .

सम्बंधित: स्वस्थ त्वचा के लिए 6 आवश्यक कदम


आप जैतून के तेल को मेकअप रिमूवर की तरह भी इस्तेमाल कर सकती हैं। वे कहते हैं कि पानी प्रतिरोधी मस्करा और आईलाइनर जैसे मोमी मेकअप को हटाने के लिए जैतून का तेल सही विकल्प है।

जैतून का तेल दैनिक उपयोग किया जा सकता है, लेकिन आदर्श रूप से आपको इसे अपनी त्वचा के स्वास्थ्य के आधार पर लागू करना चाहिए, जैसे कि आपकी त्वचा कितनी शुष्क, हाइड्रेटेड या तेलदार है, फ्रॉमोविट्ज़ बताते हैं। और, यह अधिकांश प्रकार की त्वचा और त्वचा के टोन के लिए काम करता है। एक उल्लेखनीय अपवाद भीड़भाड़ और मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले हैं, उन्होंने कहा। उनके लिए, भारीपन मुंहासों को बढ़ा सकता है। अन्यथा, अधिकांश सहन कर सकते हैं और इसके उपयोग से लाभ उठा सकते हैं।

परेड डेली

सेलिब्रिटी साक्षात्कार, व्यंजनों और स्वास्थ्य युक्तियाँ आपके इनबॉक्स में वितरित की गईं। ईमेल पता कृपया एक वैध ई - मेल एड्रेस डालें।साइन अप करने के लिए धन्यवाद! अपनी सदस्यता की पुष्टि करने के लिए कृपया अपना ईमेल देखें।

लेकिन, यदि आप अपनी त्वचा देखभाल के लिए जैतून का तेल, या किसी अन्य प्रकार के तेल को जोड़ने की योजना बना रहे हैं, तो पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से जांच कर लें, पुस्टोवर कहते हैं।

जैतून के तेल को खरीदने और स्टोर करने के तरीके सहित, इसके बारे में और जानें।