50+ कीटो फैट बम रेसिपी आप स्नैक अटैक के लिए थोक में बना सकते हैं

मोटा बम डबल जैसी चीजों का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है बेकन चीज़बर्गर लेकिन अब यह वास्तव में ... स्वस्थ नाश्ता है?

क्या हैं इन मोटा बम?

आपने सही पढ़ा। जानकार इन और लो-कार्ब डाइटर्स को इन DIY स्नैक बॉल्स की पर्याप्त मात्रा नहीं मिल सकती है, जो आमतौर पर मक्खन जैसे उच्च वसा वाले अवयवों के कॉम्बो के साथ बनाई जाती हैं, नारियल का तेल , नट या बीज, कोको पाउडर, और कम या बिना कैलोरी वाले मिठास। प्रशंसकों को घनी, धुंधली बनावट और अंतहीन अनुकूलन योग्य स्वाद कॉम्बो पसंद हैं। अप्रतिरोध्य भी? वह सब वसा और कम या बिना कार्ब्स का मतलब है कि कई लोगों के लिए, फैट बम एक तरह का स्नैक है जो नॉनस्टॉप नोश-फेस्ट को ट्रिगर करने के बजाय शर्करा की लालसा को रोक सकता है। एकेडमी ऑफ न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स के प्रवक्ता का कहना है कि भोजन के एक छोटे से टुकड़े में बहुत सारी ऊर्जा भरी होती है जूली स्टेफांस्की , आरडीएन।

अंत में, कुछ बातों का ध्यान रखें: सभी स्नैक्स की तरह, अपने हिस्से पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। फैट बम कैलोरी-घने ​​होते हैं, इसलिए यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो भोजन के बीच में एक से अधिक काटने से आपकी प्रगति धीमी हो सकती है, स्टेफांस्की कहते हैं। वहाँ भी तथ्य यह है कि वसा बम विटामिन, खनिज, और फाइबर में कम होते हैं। तो अगर आप a . पर हैं कीटो आहार और उन्हें नियमित रूप से खा रहे हैं, सुनिश्चित करें कि आपके दैनिक मेनू में कहीं और गहरे पत्तेदार साग हैं, स्टेफांस्की कहते हैं।

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और अगर आप उन्हें घर पर बनाने की कोशिश करना चाहते हैं, तो अच्छी खबर है: चुनने के लिए बहुत सारे स्वादिष्ट वसा वाले बम व्यंजन हैं- और आप कुछ ही मिनटों के काम के साथ एक बड़ा बैच तैयार कर सकते हैं।

निम्नलिखित 50+ स्वादिष्ट कीटो फैट बम व्यंजनों की जाँच करें जो आपको संतुष्ट और संचालित महसूस करवाएंगे। आप प्रति दिन एक से तीन वसा वाले बम खा सकते हैं - यदि आप एक वसा बम नाश्ते का आनंद ले रहे हैं, तो पूरे तीन के लिए जाएं, लेकिन यदि आप भोजन के बीच इलाज के लिए उनका उपयोग कर रहे हैं तो कम खाएं। अपनी लालसा पाएं—और उस स्वाद संवेदना का आनंद लेने के लिए स्वतंत्र महसूस करें!

कीटो फैट बम रेसिपी

1. नट बटर फैट बम

दो। केटो चीज़केक फैट बम

3. कीटो पीनट बटर बॉल्स

चार। चॉकलेट मूंगफली का मक्खन फैट बम

5. व्हाइट चॉकलेट फैट बम

6. नारियल फैट बम

7. ब्लैकबेरी नारियल फैट बम

8. ब्लूबेरी ब्लिस फैट बम

9. जिंजरब्रेड फैट बम

10. केटो एप्पल पाई फैट बम

ग्यारह। एवोकैडो और एग फैट बम

12. माचा नारियल फैट बम Bomb

13. चॉकलेट कवर कद्दू फैट बम

14. बेकन और एग फैट बम

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पंद्रह. 3 संघटक बादाम जॉय फैट बम

16. बटरक्रीम कीटो फैट बम

17. चॉकलेट अखरोट केटो फैट बम

18. बेकन और गुआकामोल फैट बम

19. पेपरमिंट फैट बम

बीस. पाउडर डोनट होल फैट बम

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इक्कीस। फैट बम कद्दू पाई पैटीज

22. कोको और काजू के साथ कीटो फैट बम Bomb

2. 3. समोआ ठगना बम

24. चीसी जलापेनो फैट बम

25. चॉकलेट चिप कुकी आटा मूंगफली का मक्खन फैट बम

26. चेडर रेंच दिलकश फैट बम Bomb

27. दिलकश तिल फैट बम

28. जिंजर फैट बम

29. पेकन पाई ठगना फैट बम

30. बादाम पिस्ता फैट बम

31. आड़ू और क्रीम फैट बम

32. जमे हुए स्ट्रॉबेरी फैट बम

33. मोचा लट्टे फैट बम

3. 4. केटो सब कुछ बैगेल फैट बम

35. डिल अचार फैट बम

36. ब्लैक एंड व्हाइट कीटो फैट बम

37. कीटो बर्गर फैट बम

38. मैकाडामिया नट फैट बम

39. डार्क चॉकलेट फैट बम

40. मेपल बादाम ठगना फैट बम

41. केटो पेपरमिंट-कॉफी फैट बम

42. समुद्री नमकीन चॉकलेट फैट बम

43. लेमन मैकाडामिया फैट बम

44. स्ट्रॉबेरी से भरा नारियल फैट बम Fat

चार पांच। रास्पबेरी बादाम फैट बम

46. मिंट चॉकलेट स्ट्राबेरी फैट बम

47. चॉकलेट चेरी फैट बम

48. ग्रास-फेड दालचीनी मक्खन फैट बम

49. काजू मक्खन फैट बम

पचास. की लाइम पाई फैट बम

51. दिलकश पिज्जा फैट बम

52. मोचा फैट बम

53. व्हाइट चॉकलेट रास्पबेरी फैट बम

54. पेकन पाई फैट बम Bomb

अभी भी और चाहते हैं? इन अप्रतिरोध्य डार्क चॉकलेट फैट बमों को देखें।