जोखिम: तंबाकू बनाम सिगरेट चबाना

कुछ लोग जिन्हें धूम्रपान छोड़ने के लिए राजी किया गया है, उन्होंने तंबाकू को सीधे अपने मुंह में डाल दिया है - गलत धारणा में कि धुआं रहित तंबाकू (उर्फ थूक तंबाकू, चबाना, चबाना, डुबकी, प्लग इत्यादि) कम है विषाक्त और खतरनाक . 2019 में, के बारे में 3% अमेरिकी वयस्कों ने थूक तंबाकू का इस्तेमाल किया . यह प्रतिशत बढ़ने की संभावना है क्योंकि अधिक सार्वजनिक प्रतिष्ठान देश भर में धूम्रपान प्रतिबंध लागू करते हैं, साथ ही vaping , जो भी हो सकता है कई हानिकारक दुष्प्रभाव .

उपयोगकर्ता अपने तंबाकू को सूंघकर ठीक कर सकते हैं (एक अच्छा तंबाकू, या तो नम या सूखा नीचे के होंठ या गाल और गम के बीच रखा जाता है) या चबाने (पत्तियों का एक गुच्छा, या तो कटा हुआ, मुड़ा हुआ या ईंट के रूप में, बीच में रखा जाता है) गाल और मसूड़े)। यदि आप 30 मिनट के लिए अपने मुंह में एक औसत आकार का प्लग रखते हैं, तो आपके पास उतना ही निकोटीन होगा जितना कि आपने चार सिगरेट पी थी।

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धूम्रपान की तुलना में तंबाकू चबाने के स्वास्थ्य जोखिम क्या हैं?

धुआं रहित तंबाकू में 28 से अधिक कैंसर पैदा करने वाले पदार्थ शामिल हैं, जिनमें तंबाकू-विशिष्ट कार्सिनोजेन नाइट्रोसामाइन शामिल हैं। कुछ उत्पादों में 3,000 से अधिक रसायन भी होते हैं। लेकिन यह सब कुछ नहीं है: क्योंकि तम्बाकू में अक्सर एक अप्रिय स्वाद होता है, धुंआ रहित ब्रांड चीनी से भरे होते हैं, और इससे दाँत खराब हो जाते हैं। तंबाकू के पत्तों में किरकिरा सामग्री दांतों की सतहों को खराब कर देती है, तामचीनी को दाग देती है और मुंह के कोमल ऊतकों को खरोंच देती है, जिससे निकोटीन और अन्य रसायन सीधे रक्तप्रवाह में प्रवेश कर जाते हैं। एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, आपके मसूड़े कम होने की संभावना है, और आप मौखिक घावों, एक काले बालों वाली जीभ और सांसों की बदबू का विकास करेंगे। कुछ धुंआ रहित तंबाकू उत्पादों में नमक भी होता है जो बढ़ा सकता है रक्तचाप कमजोर व्यक्तियों में और गुर्दे की बीमारी का कारण बन सकता है।

मैंने अभी तक कैंसर का भी उल्लेख नहीं किया है: लंबे समय तक सूंघने वाले उपयोगकर्ताओं में मुंह और ग्रसनी के कैंसर के साथ-साथ स्वरयंत्र और अन्नप्रणाली के अधिक घातक होने की संभावना 50% अधिक होती है।

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और यहाँ कुछ ऐसा है जिस पर आपने विचार नहीं किया होगा: तम्बाकू चबाने वालों को थूकना चाहिए - और इस तरह उनके कीटाणु हममें से बाकी लोगों तक फैल जाते हैं। (लगभग तीन मेजर लीग बेसबॉल खिलाड़ियों में से एक चबाता है, और यदि आपने कभी बॉलगेम देखा है, तो आप जानते हैं कि यह सुंदर नहीं है।)

तल - रेखा? यदि आप चबाते हैं, तो आपने निकोटीन की आदत को लात नहीं मारी है। एफडीए द्वारा अनुमोदित धूम्रपान-समाप्ति उत्पाद, जैसे गम और पैच, छोड़ने की कोशिश करने वालों के लिए निकोटीन के सबसे सुरक्षित उपलब्ध स्रोत हैं। पुदीना, तिपतिया घास, चाय या अल्फाल्फा से बना तंबाकू मुक्त सूंघ भी है।

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यह पोस्ट पहली बार 2019 में प्रकाशित हुई थी और आखिरी बार मई 2019 में अपडेट की गई थी।