'तुम बहुत थके हुए लग रहे हो!'—अपनी आंखों के नीचे काले घेरों से कैसे छुटकारा पाएं

में उनकी अभिनीत भूमिका के लिए दासी की कहानी , एलिज़ाबेथ मोस ने कहा है कि आंखों के नीचे काले घेरे होना एक बहुत बड़ा प्लस था। डार्क सर्कल्स ने उसे उस हिस्से को देखने में मदद की: थका हुआ और तनावग्रस्त, क्योंकि वह एक ऐसे समाज से बचने के लिए संघर्ष कर रही थी जिसने महिलाओं के प्रजनन अधिकारों को छीन लिया था।

लेकिन हम में से ज्यादातर लोग यह जानना चाहते हैं कि अपनी आंखों के नीचे के काले घेरों से कैसे छुटकारा पाया जाए - हम थके हुए लुक के लिए नहीं जा रहे हैं।

आपने शायद आंखों की क्रीम और सीरम पर बहुत पैसा खर्च किया है, अधिक नींद लेने के लिए अपनी पूरी कोशिश की है और शायद आंखों के नीचे की छाया को खत्म करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से भी मुलाकात की है। सेलेब्रिटीज भी पसंद करते हैं क्रिसी तेगेन , मिशेल पढ़ें तथा किम कर्दाशियन काले घेरे से जूझ रहे हैं और अपने स्वयं के उपचार के बारे में खुले हैं।

त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि काले घेरे कई अलग-अलग कारकों के कारण होते हैं, जिनमें से कुछ हमारे नियंत्रण से बाहर हैं। और, सही कारण जानना ही उनसे छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका है।

आंखों के नीचे काले घेरे क्यों होते हैं?

अंडर-आई सर्कल विकसित करने में जेनेटिक्स और आनुवंशिकता बड़े कारक हैं, कहते हैं रानेला हिर्शो , बोस्टन स्थित त्वचा विशेषज्ञ। अगर परिवार सदस्यों के पास है, शायद आप भी करते हैं।

त्वचा की टोन एक और कारक है। गहरे रंग की त्वचा वाले लोग स्वाभाविक रूप से हो सकते हैं काले घेरे होने की अधिक संभावना, हिर्श कहते हैं। हालांकि, निष्पक्ष त्वचा वाले लोग भी उन्हें प्राप्त करते हैं। नसें दौड़ना आंखों के नीचे की त्वचा का रंग नीला-बैंगनी हो सकता है, जो अंधेरे का आभास देता है।

hyperpigmentation , जब त्वचा बढ़े हुए मेलेनिन से काली हो जाती है, सूरज के संपर्क में वृद्धि या त्वचा की जलन भी काले घेरे का कारण बन सकती है, कहते हैं मेलिसा पिलियांग , क्लीवलैंड क्लिनिक में एक त्वचा विशेषज्ञ।

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बढ़ती उम्र और एलर्जी से काले घेरे खराब हो जाते हैं

पिलियांग कहते हैं, त्वचा में उम्र से संबंधित बदलाव एक और योगदानकर्ता हैं। उम्र के साथ आंखों के आसपास पहले से ही पतली त्वचा और भी पतली हो जाती है, जिससे नसें अधिक दिखाई देने लगती हैं। बढ़ती उम्र से आंखों के आसपास की चर्बी भी कम होती है।

यह आंखों को एक धँसा हुआ रूप देता है और छाया बनाता है जो आंखों के नीचे गहरा दिखाई देता है, पिलियांग कहते हैं।

एलर्जी और एक्जिमा भी काले घेरे का कारण बनते हैं, हिर्श कहते हैं।

ये संबंधित कारक हैं, वह बताती हैं। एक्जिमा से पीड़ित लोग अक्सर खुजली के कारण आंखों को रगड़ते हैं, जो बदले में सूजन और आंखों के नीचे के घेरे की उपस्थिति को बढ़ा देता है। एलर्जी के साथ, अक्सर हिस्टामाइन रिलीज होता है जो रक्त वाहिकाओं को फैलाता है - आंखों के नीचे की पतली त्वचा वह होती है जहां आप शरीर में बहुत आसानी से कल्पना कर सकते हैं।

कभी-कभी डार्क सर्कल को छुपाने या हाइलाइट करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला मेकअप त्वचा में जलन पैदा कर सकता है, जिससे समस्या और भी बदतर हो जाती है, हिर्श कहते हैं।

अब स्वस्थटिप

अधिक नींद लेने से काले घेरों से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है

नींद की कमी एक महामारी है अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के अनुसार। वयस्कों का एक तिहाई प्रति रात अनुशंसित सात घंटे से कम मिलता है।

पर्याप्त नींद नहीं आ रही है कई स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ा हुआ है हृदय रोग, मोटापा और मधुमेह की तरह—यह भी आपके काले घेरे पैदा कर सकता है।

जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो यह आंखों के नीचे सतही रक्त वाहिकाओं में द्रव निर्माण और रक्त पूलिंग का कारण बन सकता है, हिर्श बताते हैं।

हिर्श कहते हैं, जब आप थके हुए होते हैं तो इससे काले घेरे और भी गहरे रंग के दिखते हैं।

पिलियांग कहते हैं, जब आप थके हुए होते हैं तो आंखें भी फूली हुई दिख सकती हैं, जिससे आंखों का क्षेत्र गहरा दिखाई देता है।

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जीवनशैली में बदलाव से डार्क सर्कल कम हो सकते हैं

आप अपने आनुवंशिकी या त्वचा की टोन को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन पिलियांग का कहना है कि अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए कुछ जीवनशैली में बदलाव करने से काले घेरे कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगे:

• पर्याप्त नींद।

• आंख क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ करें।

• अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें।

• अपनी आंखों को रगड़ने से बचें।

• पहन लेना सनस्क्रीन रोज।

• आंखों के क्षेत्र की सुरक्षा के लिए बड़े धूप के चश्मे का प्रयोग करें।

इसके अलावा, एलर्जी का इलाज करने से काले घेरे कम हो सकते हैं, हिर्श कहते हैं। एलर्जी की दवा लें या त्वचा में जलन पैदा करने वाले उत्पादों का इस्तेमाल बंद कर दें।

आंखों की देखभाल करने वाले उत्पादों में इन सामग्रियों की तलाश करें

इससे पहले कि आप वास्तव में काले घेरे का इलाज कर सकें, आपको यह जानना होगा कि उनके कारण क्या हैं - चाहे वह सूजन हो, त्वचा का पतला होना, आंखों के आसपास वसा का परिवर्तन या हाइपरपिग्मेंटेशन। इसका मतलब आपके त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय की यात्रा हो सकती है।

डार्क सर्कल सभी समान नहीं हैं, हिर्श कहते हैं। वे कई कारणों से होते हैं और उन्हें कई अलग-अलग तरीकों से संबोधित किया जा सकता है।

बहुत सारे आई क्रीम, सीरम, पैच और अन्य उत्पाद हैं जो काले घेरे को कम करने का वादा करते हैं। पिलियांग का कहना है कि काले घेरे से निपटने में कुछ सामग्री दूसरों की तुलना में अधिक सहायक हो सकती हैं।

विटामिन सी, एक एंटीऑक्सीडेंट, और रेटिनोइड्स , से व्युत्पन्न विटामिन ए , महीन रेखाओं और झुर्रियों के लिए सेल टर्नओवर बढ़ाने में मदद कर सकता है, यदि आपकी त्वचा पारदर्शी है तो नसों को कम दिखाई देने के लिए कोलेजन को बढ़ावा दें, और हाइपरपिग्मेंटेशन के साथ त्वचा को हल्का और चमकदार बनाएं। पफपन को कम करने के लिए रेटिनोइड्स भी दृढ़ता बढ़ा सकते हैं।

ग्लाइकोलिक एसिड, एक पानी में घुलनशील एसिड, सेल टर्नओवर को भी बढ़ाता है और कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करता है, पिलियांग कहते हैं।

कैफीन एक अन्य सहायक नेत्र उत्पाद घटक है। वह रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकती है जो फैली हुई हो सकती हैं, जो नसों के नीले रंग को त्वचा के माध्यम से दिखने से रोकती है, और सूजन और फुफ्फुस को कम करती है, वह कहती हैं। प्रयत्न ओज़ नेचुरल्स अल्ट्रा एगलेस आई क्रीम कॉफी बीज निकालने ($ 18) के साथ।

आंख क्षेत्र अन्य क्षेत्रों में त्वचा की तुलना में नाजुक और अधिक संवेदनशील होता है, इसलिए पिलियांग सुझाव देता है कि पहले उत्पादों का उपयोग कम से कम करें और जलन पैदा करने वाली किसी भी चीज़ से बचें।

त्वचा के काले पड़ने, आंखों के आसपास वसा की कमी और स्पष्ट रूप से फैली हुई नसों के कारण होने वाले कुछ काले घेरे को ठीक करने के लिए इन-ऑफिस प्रक्रियाओं, जैसे रासायनिक छिलके, लेजर या इंजेक्टेबल फिलर्स की आवश्यकता हो सकती है।

डार्क सर्कल से छुटकारा पाना कोई जल्दी ठीक नहीं है। उपचार से प्रभाव देखने में महीनों लग सकते हैं, और आपको नियमित रूप से उत्पादों का उपयोग करने और त्वचा विशेषज्ञ के आदेशों का पालन करने की आवश्यकता होगी, पिलियांग कहते हैं।

अगर सुधार होता है, तो आपको अपनी नई आदतों और दिनचर्या को बनाए रखने की जरूरत है, वह कहती हैं। अगर आप अपने पुराने तरीकों पर वापस जाते हैं, तो काले घेरे वापस आ जाएंगे।

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