10 सबसे लोकप्रिय नए साल के संकल्प (उन्हें हासिल करने में मदद करने के लिए ऐप्स के साथ)

जैसा कि हम एक नए दशक में प्रवेश करने और 2019 में प्रवेश करने के लिए तैयार हैं, नए साल का जश्न मनाने का मतलब है कि यह कुछ नया सेट करने का समय है प्रस्तावों . एक के अनुसार हैरिस पोल , अमेरिकियों का सबसे आम नया साल लक्ष्य अधिक व्यायाम करने से लेकर, अपने वित्त में सुधार करने, स्वस्थ खाने तक हो सकते हैं। लेकिन नए साल का संकल्प सेट करना एक बात है—इसे पूरा करना और उसका पालन करना दूसरी बात है! सौभाग्य से, हमने 10 सबसे लोकप्रिय राउंड अप किया नए साल के संकल्प और नि:शुल्क ऐप्स जिन्हें आप उन्हें प्राप्त करने में सहायता के लिए डाउनलोड कर सकते हैं।

तो आपके पास अपना संकल्प है और पता नहीं कहाँ से शुरू करें? चिंता न करें—हम उन टूल को खोजने में आपकी मदद करने जा रहे हैं जो आपको वहां पहुंचने में मदद करेंगे।

10 सबसे लोकप्रिय नए साल के संकल्प—और उन तक पहुंचने में आपकी सहायता करने वाले ऐप्स:

1. वजन कम करें

फ़ूडप्रिंट न्यूट्रिनो: अपना वर्तमान और लक्ष्य वजन और भोजन प्राथमिकताएं दर्ज करें और यह ऐप आपको अपने लक्ष्य के करीब लाने के लिए एक व्यक्तिगत मेनू बनाता है। ऐप का लक्ष्य बेहतर स्वास्थ्य परिणामों के लिए बेहतर पोषण संबंधी निर्णयों को सशक्त बनाने में मदद करना है। (नि: शुल्क; आईओएस ; गूगल प्ले )

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2. सुधार आपका वित्त

बजट बॉस: जल्दी और आसानी से बजट बनाएं—फिर आसानी से पढ़े जाने वाले ग्राफ़ के साथ अपनी अनुमानित बचत को बढ़ते हुए देखें। इस पर टिके रहें और आप कुछ ही समय में अपनी बचत बढ़ा लेंगे! ($0.99; आईओएस )

3. व्यायाम

मानव: इस सरल ऐप के साथ हर दिन कम से कम 30 मिनट चलने के लिए प्रतिबद्ध हैं, जो आपकी गतिविधि को मापने के लिए स्थान ट्रैकिंग का उपयोग करता है और काम पूरा होने पर आपको सूचित करता है। हाँ, यह इतना आसान हो सकता है! (नि: शुल्क; आईओएस )

4. नई नौकरी पाएं

नौकरी ढूंढना (वास्तव में): एक नौकरी रट में? अपने आस-पास के खुले स्थान खोजें और अपने फोन से आवेदन जमा करें। (नि: शुल्क; आईओएस , गूगल प्ले )

5. स्वस्थ खाएं

खाना बनाना: किराने के बारकोड को स्कैन करें और इस पुरस्कार विजेता ऐप के साथ ए से डी तक पोषण ग्रेड प्राप्त करें। (नि: शुल्क; आईओएस , गूगल प्ले )

6. तनाव को बेहतर तरीके से प्रबंधित करें

एक ब्रेक ले लो! : 7- या 13 मिनट के मार्गदर्शन के साथ आराम करें ध्यान ऑडियो ट्रैक जो आपको आवाज, संगीत और, के बीच चयन करने देते हैं प्रकृति लगता है। जब काम और पीस आपको नीचे ला रहे हैं, तो अपने आप को पुन: पेश करें। (नि: शुल्क; आईओएस , गूगल प्ले )

7. धूम्रपान बंद करो

धूम्रपान मुक्त - अभी धूम्रपान छोड़ो : देखें कि आपने कितना पैसा बचाया है, आपने कितनी सिगरेट नहीं पी है, आप कितने समय से धूम्रपान मुक्त हैं, कितना जिंदगी आप वापस आ गए हैं और इस मददगार ऐप से आपका स्वास्थ्य कैसे सुधर रहा है। (नि: शुल्क; आईओएस )

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8. रिश्ते सुधारें

गॉटमैन कार्ड डेक:रिश्तों के लिए गॉटमैन इंस्टीट्यूट के शोध-आधारित दृष्टिकोण ने जोड़ों को वर्षों से अपने रिश्ते को मजबूत करने में मदद की है। इस ऐप के साथ, आपको अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए उपयोगी प्रश्न, कथन और विचार मिलेंगे, यहां तक ​​कि आपके साथी के व्यक्तित्व के आधार पर रात के लिए महान विचार भी। (नि: शुल्क, आईओएस )

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9. टालमटोल करना बंद करो

फोकस टू-डू : कार्यों को अपनी टू-डू सूचियों में कैप्चर और व्यवस्थित करें, महत्वपूर्ण कार्यों के लिए फ़ोकस टाइमर और रिमाइंडर शुरू करें और बहुत कुछ। यदि आपके पास कुछ ऐसा है जिसे करने की आवश्यकता है, तो टाइमर सेट करें और आगे बढ़ें! (नि: शुल्क, आईओएस )

10. अपने लिए समय निकालें

अंतरिक्ष : अनप्लग करने की आवश्यकता है? इस ऐप को डाउनलोड करें जो आपको फोन की लत को तोड़ने और अपने स्क्रीनटाइम को प्रबंधित करने में मदद करता है। आप फ़ोन उपयोग के लिए लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं जब आपको डीकंप्रेस करने में एक मिनट का समय लगता है। (नि: शुल्क, आईओएस )

जरुरत उल्लेख। उद्धरण 2020 में प्रेरित रहने में आपकी मदद करने के लिए? इन्हें देखें प्रेरक और प्रेरक उद्धरण!

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