डेलाइट सेविंग टाइम 2021: डेलाइट सेविंग टाइम कब शुरू होता है, डेलाइट सेविंग टाइम कब खत्म होता है और हमारे पास अभी भी क्यों है

दिन का प्रकाश समय बचा रहा अब तक के सबसे ध्रुवीकरण वाले विचारों में से एक है। चाहे आप आगे बढ़ने या वापस गिरने के प्रशंसक हों, आपके जागने और सोने के कार्यक्रम में बदलाव के लिए कुछ गंभीर समायोजन की आवश्यकता होती है। चाहे आप अतिरिक्त धूप से प्यार करते हैं या इसे के पक्ष में छोड़ देते हैं बिस्तर में अधिक समय , डेलाइट सेविंग पर स्कीनी प्राप्त करें, जिसमें यह क्यों मौजूद है, जब यह शुरू होता है और समाप्त होता है, और कुछ लोग इसे क्यों पसंद करते हैं- और क्यों दावा करते हैं कि यह वास्तव में बहुत भयानक है।

कब करता है दिन के उजाले की बचत समय 2019 शुरू?

डेलाइट सेविंग टाइम अगले रविवार, 14 मार्च, 2019 को स्थानीय समयानुसार दोपहर 2 बजे से शुरू होगा।

डेलाइट सेविंग टाइम कब खत्म होता है?

डेलाइट सेविंग टाइम रविवार, 7 नवंबर, 2019 को स्थानीय समयानुसार दोपहर 2:00 बजे समाप्त होता है।

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डेलाइट सेविंग टाइम की उत्पत्ति क्या है?

आम धारणा के विपरीत, दिन के उजाले की बचत का समय वास्तव में किसानों की सेवा के रूप में उत्पन्न नहीं हुआ था - यह वास्तव में जर्मनी और ब्रिटेन में पहले विश्व युद्ध में ईंधन बचाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक विधि थी, और किसानों ने तर्क दिया कि इसने वास्तव में उनके जीवन को और अधिक कठिन बना दिया क्योंकि वे अपनी फसलों और उत्पादों को बाजारों में लाने के लिए उनके पास कम समय था। बाद के समर्थकों ने कहा कि दिन के उजाले की बचत ने अमेरिकियों को अधिक पैसा खर्च किया क्योंकि उनके काम के बाद खरीदारी करने की अधिक संभावना थी अगर यह अभी भी बाहर हल्का था।

डेलाइट सेविंग टाइम के दौरान गोल्फ बॉल की बिक्री आसमान छूती है, माइकल डाउनिंग, के लेखक आगे वसंत : डेलाइट सेविंग टाइम का वार्षिक पागलपन , बताया था समय . बेसबॉल एक बहुत बड़ा प्रारंभिक समर्थक भी है, क्योंकि पार्कों की कोई कृत्रिम रोशनी नहीं है, इसलिए स्कूली बच्चों और श्रमिकों को विस्तारित दिन के उजाले के साथ गेंद के खेल में लाने के लिए, उनके पास बाद में शुरू होने का समय है।

हालांकि, मूवी थिएटर जैसे अन्य उद्योगों ने कहा कि इससे उनकी निचली रेखाओं को चोट पहुंची है क्योंकि लोगों को अंधेरे थिएटर में जाने की संभावना कम होती है जब यह बाहर उज्ज्वल होता है।

आखिरकार, यह एक समस्या बन गई जब कुछ शहरों ने डेलाइट सेविंग टाइम देखा जबकि अन्य ने नहीं किया। नतीजतन, 1966 में, राष्ट्रपति लिंडन बी जॉनसन यूनिफ़ॉर्म टाइम एक्ट पर हस्ताक्षर किए, छह महीने डेलाइट सेविंग टाइम के साथ और छह महीने बिना घोषित किए, और अलग-अलग राज्य नगरपालिकाओं के बीच भ्रम से बचने के लिए अपने घटकों की जरूरतों के आधार पर ऑप्ट इन या आउट कर सकते थे।

सात साल बाद, राष्ट्रपति रिचर्ड निक्सन ईंधन प्रतिबंध से निपटने के लिए स्थायी डेलाइट बचत समय की मांग की, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं चला, और यह प्रति वर्ष छह महीने तक चला। 1986 में, डेलाइट सेविंग टाइम को बढ़ाकर सात महीने और 2019 में आठ कर दिया गया था।

जो कुछ भी कहा गया है, यह बहस का विषय है कि क्या डेलाइट सेविंग टाइम वास्तव में ऊर्जा या ईंधन बचाता है, कुछ स्थानों पर वास्तव में रिपोर्ट किया गया है कि इससे ऊर्जा उपयोग में वृद्धि हुई है।

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क्या आपको डेलाइट सेविंग्स डे पर अधिक नींद आती है?

आपके व्यक्तिगत सोने के कार्यक्रम के आधार पर, आपको नवंबर में डेलाइट सेविंग्स डे पर एक घंटे की अधिक नींद मिल सकती है, जब डेलाइट सेविंग टाइम समाप्त हो जाता है क्योंकि घड़ियां रातों-रात वापस मुड़ जाती हैं। मार्च में डेलाइट सेविंग्स डे पर, हालांकि, ज्यादातर लोग एक घंटे की नींद खो देते हैं।

हमारे पास अभी भी डेलाइट सेविंग टाइम क्यों है?

हमारे पास अभी भी डेलाइट सेविंग टाइम क्यों है? के अनुसार संयुक्त राज्य परिवहन विभाग , दिन के उजाले की बचत समय ऊर्जा की बचत करती है क्योंकि लोग अपने घर में कम रोशनी का उपयोग करते हैं और अधिक समय बाहर बिताते हैं। कम यातायात दुर्घटनाओं और चोटों के साथ इसका संबंध भी है, क्योंकि दिन के उजाले में अधिक लोग आ रहे हैं, साथ ही दिन के उजाले के कारण अपराध दर में कमी आई है।

कौन से राज्य डेलाइट सेविंग टाइम का पालन नहीं करते हैं?

हवाई दिन के उजाले बचत समय का पालन नहीं करता है, और न ही एरिज़ोना के अधिकांश (लेकिन सभी नहीं) करता है। अमेरिकी समोआ, गुआम, प्यूर्टो रिको और सहित अन्य संयुक्त राज्य क्षेत्र कुवांरी टापू , डेलाइट सेविंग टाइम का भी पालन न करें।

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डेलाइट सेविंग टाइम के नकारात्मक प्रभाव क्या हैं?

दिन के उजाले का समय आपके शरीर की सर्कैडियन लय के साथ खिलवाड़ कर सकता है, जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर अन्य हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।

जेट लैग इसलिए होता है क्योंकि सर्कैडियन लय समय क्षेत्र में बदलाव के लिए धीमी गति से अनुकूल होते हैं। जब आप समय क्षेत्रों में यात्रा करते हैं, तो शरीर की सर्कैडियन घड़ी एक या दो दिन में स्थानीय प्रकाश और अंधेरे के नए चक्र में समायोजित हो जाती है। लेकिन डेलाइट सेविंग टाइम (डीएसटी) के मामले में, घड़ी का समय बदल जाता है जबकि डार्क-लाइट चक्र नहीं होता है, रिचर्ड ई। साइटोविक, एमडी, एमएफए, न्यूरोलॉजी के प्रोफेसर जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय, को समझाया मनोविज्ञान आज . परिणाम आपकी जैविक घड़ी और सामाजिक घड़ी के बीच एक विसंगति है, जिसके कई अप्रिय परिणाम होते हैं।

वे परिणाम डरावने हो सकते हैं: अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन ने पाया कि आधे से अधिक वयस्कों ने दिन के उजाले की बचत के समय में स्विच करने के बाद सूखा और अक्षम महसूस किया, और छह अध्ययनों में पाया गया कि 5% से 15% दिल का दौरा पड़ने का जोखिम तुरंत दिनों में बढ़ गया। दिन के उजाले की बचत पर स्विच करने के बाद, समय परिवर्तन के पहले दिन अकेले लगभग 25% की वृद्धि हुई। यातायात दुर्घटनाओं, आपातकालीन कक्ष यात्राओं, आत्महत्या के प्रयासों और पीड़ित रोगियों में भी वृद्धि हुई है डिप्रेशन .

परेड डेली

लोग स्थायी डेलाइट सेविंग टाइम क्यों चाहते हैं?

पूर्व यूटा सीनेटर ओरिन हैच डेलाइट सेविंग टाइम को स्थायी बनाने के समर्थकों में से एक है। के लिए एक राय टुकड़ा में समय , हैच ने तर्क दिया कि कोरोनावायरस महामारी ने पर्याप्त कठिनाइयाँ लाईं, जिन्हें मानसिक स्वास्थ्य और वित्तीय संघर्षों सहित, समय परिवर्तन से तेज करने की आवश्यकता नहीं है।

हर साल, हम सूर्य के प्रकाश के कम जोखिम से जुड़े अवसाद की उच्च दर देखते हैं; देश भर में उच्च ऊर्जा खपत; अधिक अमेरिकियों के साथ अंधेरे में ड्राइविंग के साथ उच्च यातायात मृत्यु; अपराध की उच्च घटना; और रात में खरीदारी करने के इच्छुक कम उपभोक्ताओं के साथ खुदरा बिक्री में भारी गिरावट, उन्होंने लिखा। हम अपने साथ ऐसा क्यों करते हैं? हम एक समय परिवर्तन क्यों देखते हैं जो अंततः छोटे व्यवसायों को नुकसान पहुंचाता है और बनाता है जिंदगी संघर्ष करने वाले व्यक्तियों के लिए अधिक कठिन difficult चिंता और अवसाद? हमारी अर्थव्यवस्था रस्सियों पर है, और मानसिक बीमारी की रिपोर्ट करने वाले अमेरिकियों की संख्या रिकॉर्ड स्तर पर पहुंच गई है। तो हम इस नवंबर में अपनी घड़ियां क्यों बदलेंगे, यह जानते हुए कि इससे स्थिति और खराब होगी?

डेलाइट सेविंग टाइम के साथ मैं स्वस्थ मात्रा में नींद कैसे प्राप्त कर सकता हूं?

अपने सोने के पैटर्न और सर्कैडियन लय को बाधित करने से दिन के उजाले की बचत के समय को बनाए रखने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं। विशेषज्ञ दिन के उजाले की बचत के समय में बदलाव के साथ-साथ व्यायाम करने और सूरज की रोशनी का आनंद लेने वाले दिनों में 15 मिनट की वेतन वृद्धि में अपनी नींद के कार्यक्रम को समायोजित करने की सलाह देते हैं, जो आपकी आंतरिक घड़ी को वर्तमान समय में झटका देना शुरू कर देता है। यह भी सलाह दी जाती है कि कैफीन, शराब और झपकी से बचें, साथ ही सोने से कम से कम एक घंटे पहले इलेक्ट्रॉनिक्स और लाइट को अपने बेडरूम से बाहर रखें।

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