स्किनकेयर मिथ्स: द रियल स्कूप ऑन कोकोनट ऑयल, लेमन जूस एंड बेकिंग सोडा...

हम सभी ने उन दोस्तों से सुना है जो हर चीज के लिए नारियल के तेल का उपयोग करते हैं, या अन्य जो कसम खाते हैं कि ताजा नींबू का रस उनके सभी झाईयों को फीका कर देता है, लेकिन आप अपने अगले रसोई से प्रेरित त्वचा उपचार को आजमाने से पहले इसे पढ़ना चाहेंगे। डेविड लॉर्ट्सचर , एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक हैं क्यूरोलॉजी . उनका कहना है कि स्किनकेयर और ब्यूटी की दुनिया हाइप-अबाउट ट्रेंड्स से भरी हुई है। उनमें से कुछ इतने महान नहीं हैं (कृपया अपने चेहरे के पास कहीं भी एल्मर के गोंद का उपयोग न करें!) उसने कुछ के बारे में सुना है लोकप्रिय स्किनकेयर रूटीन अपने रोगियों और सामान्य सौंदर्य समुदाय दोनों से और नारियल के तेल से लेकर बेकिंग सोडा से लेकर नींबू के रस तक, और आपकी त्वचा के लिए अन्य रुझानों के बारे में सब कुछ स्पष्ट करना चाहता था।

निम्नलिखित प्रवृत्तियाँ हैं जिन्हें लॉर्ट्सचर टालने के लिए कहते हैं:

DIY नींबू का रस उपचार

नींबू के रस का एपिडर्मिस के सबसे सतही कॉर्नियोसाइट्स (आपके और मेरे लिए मृत त्वचा कोशिकाओं) पर एक एक्सफोलिएटिंग प्रभाव हो सकता है, लेकिन एक्सफोलिएट करने के कई बेहतर तरीके हैं। वे कहते हैं कि आपकी त्वचा पर नींबू के रस का उपयोग करने से काफी सूखापन, लालिमा और जलन हो सकती है। हालांकि विटामिन सी सिद्धांत रूप में नींबू का रस त्वचा को हल्का करने में लाभकारी प्रभाव डाल सकता है, नींबू के रस में फ़्यूरोकौमरिन (रासायनिक यौगिक) सूर्य के प्रकाश के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं और कुछ लोगों में ब्लिस्टरिंग रैश और हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकते हैं। क्योंकि घरेलू उपचार के रूप में एक DIY नींबू के रस उपचार (नारियल के तेल और नींबू के रस के मिश्रित भी) का उपयोग करना मुँहासे और/या काले धब्बे पीछे हट सकते हैं, लॉर्ट्सचर इसकी अनुशंसा नहीं करता है। इसके बजाय, फ़ार्मुलों का प्रयास करें (कुछ को शामिल करके क्यूरोलॉजी) जिसमें एजेलिक एसिड, विटामिन सी, नियासिनमाइड और ट्रेटिनॉइन होता है, जो प्रभावी ढंग से मुँहासे का मुकाबला और काले धब्बों को दूर रखें!

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DIY बेकिंग सोडा उपचार

कुछ लोग बेकिंग सोडा को एक किफायती स्क्रब या मास्क के रूप में आजमाते हैं। बेकिंग सोडा (सोडियम बाइकार्बोनेट) पीएच 9 है; त्वचा का पीएच 4.5-5 या तो है। (पीएच पैमाने की समीक्षा करने के लिए: 1 अम्लीय है, 14 क्षारीय है, 7 तटस्थ है)। बेकिंग सोडा (या नारियल तेल और बेकिंग सोडा का मिश्रण) के पेस्ट से अपने चेहरे को स्क्रब करना बहुत कठोर होगा और आपकी त्वचा की प्राकृतिक बाधा, या एसिड मेंटल को परेशान करेगा। (एसिड मेंटल त्वचा की सतह की विशेषता को संदर्भित करता है जो सूक्ष्म जीवों के हानिकारक विकास और बाहरी परेशानियों से बचाता है।) यह जोखिम के लायक नहीं है, क्योंकि आपकी त्वचा लाल, कच्ची और संवेदनशील बनकर इस हमले पर प्रतिक्रिया कर सकती है- और अंदर अतिसंवेदनशील लोग इस जलन से मुंहासे निकल सकते हैं। इसके बजाय, आप सावधानीपूर्वक तैयार किए गए दवा भंडार ब्रांड को आजमा सकते हैं जैसे बायोर बेकिंग सोडा क्लींजिंग स्क्रब जो त्वचा को परेशान किए बिना ब्लैकहेड्स को हटाने में बहुत अच्छा है।

स्किनकेयर के लिए नारियल तेल

इसने मुझे वास्तव में उदास कर दिया, क्योंकि मैं कुछ समय से नारियल के तेल का गुणगान कर रहा हूं। आम धारणा के विपरीत, लॉर्ट्सचर का कहना है कि अधिकांश तेल मुँहासे-प्रवण त्वचा पर अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, खनिज तेल और गैर-सल्फेटेड जोजोबा तेल आमतौर पर ठीक होते हैं, वे कहते हैं। हालांकि, नारियल का तेल आमतौर पर रोम छिद्रों को बंद कर देता है। रुको क्या? ऐसे कैसे हो सकता है? यह बहुत कोमल है। यह धीरे-धीरे और अगोचर रूप से हो सकता है, इसलिए नारियल का तेल एक ऐसा तेल है जिसका उपयोग करने से हम अपने रोगियों को हतोत्साहित करते हैं। लेकिन इससे पहले कि आप निराश हों, लोर्ट्सचर का कहना है कि गीले बालों पर मास्क के रूप में या सूखे बालों पर फ्रिज़ को कम करने के लिए नारियल का तेल फायदेमंद हो सकता है। नारियल के तेल से बने बाल उत्पाद बाजार में आसानी से मिल जाते हैं, या आप शुद्ध नारियल तेल को इसके ठोस रूप में उपयोग कर सकते हैं (इसे उपयोग करने से पहले इसे अपनी हथेलियों के बीच गर्म करके इसे तरल बना लें)। थोड़ा बहुत लंबा रास्ता तय करता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि केवल एक छोटी राशि का उपयोग करें। सीधे खोपड़ी पर लगाने से बचें, क्योंकि इससे रोम छिद्र बंद हो सकते हैं और मुंहासे हो सकते हैं।

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हालांकि अपने सभी पसंदीदा उपचारों को न छोड़ें। लोर्ट्स्चर कुछ हाय डर्म-अनुमोदित सौंदर्य प्रवृत्तियों की पेशकश करता है:

माइक्रेलर पानी

लगता है कि माइक्रेलर पानी हाल ही में हर जगह है और लगता है कि इसने उद्योग को तूफान से घेर लिया है। मेकअप हटाने वाले पोंछे अपघर्षक हो सकते हैं और कुछ के लिए त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, इसलिए हम प्यार करते हैं कि माइक्रेलर पानी जमीन हासिल कर रहा है, लॉर्ट्सचर कहते हैं। माइक्रेलर पानी बिना धोए, साबुन से मुक्त सफाई वाला पानी है जिसमें मिसेल (नरम पानी में निलंबित छोटे तेल) होते हैं। इनका उपयोग एक चरण में मेकअप को साफ करने और हटाने के लिए किया जा सकता है। ये उत्पाद आमतौर पर उपयोग करने के लिए पूरी तरह से ठीक हैं। आपने शायद अधिकांश माइक्रेलर पानी को वन-स्टेप माइल्ड क्लींजर, टोनर और मेकअप रिमूवर के रूप में पैक किया हुआ देखा होगा। वे कोमल हैं, और आपकी त्वचा से नमी नहीं छीनते हैं।

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टेलीडर्मेटोलॉजी और कस्टम स्किनकेयर

यदि आप एक ऑनलाइन त्वचा विशेषज्ञ के लिए साइन अप करने के लिए ललचा रहे हैं, तो यह एक बहुत अच्छा विचार है। फ़ाउंडेशन से लेकर शैम्पू से लेकर स्किनकेयर तक- कस्टम ब्यूटी ट्रेंड उठा रहा है। अब आप इसके लिए स्किनकेयर प्रिस्क्रिप्शन प्राप्त कर सकते हैं अपने मुँहासे का इलाज करें कभी भी अपने सोफे को छोड़े बिना। टेलीडर्मेटोलॉजी ने हजारों लोगों को ऐसा करने में सक्षम बनाया है। यह त्वचाविज्ञान प्रवृत्ति केवल इसलिए बढ़ेगी क्योंकि यह इतना प्रभावी और सुविधाजनक है, लॉर्ट्सचर कहते हैं। वे दिन गए जब आपको अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से एक रेफरल प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, एक नियुक्ति के लिए हफ्तों तक प्रतीक्षा करें, और एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा देखे जाने के लिए एक बड़ी प्रति का भुगतान करें। आपको बस कुछ सेल्फी अपलोड करनी है और अपनी त्वचा के बारे में कुछ सवालों के जवाब ऑनलाइन देने हैं। सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन डर्म आपको अपनी त्वचा में परिवर्तन के रूप में या जैसा कि लॉर्ट्सचर कहते हैं, अपने फॉर्मूलेशन को बदलने की अनुमति देगा, किसी भी दिन, किसी भी समय, आप किसी भी प्रश्न या चिंता के साथ अपने निर्दिष्ट त्वचाविज्ञान प्रदाता को पिंग कर सकते हैं। आपको फिर कभी अकेले मुंहासों से नहीं लड़ना होगा।

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राहेल वेनगार्टन एक पूर्व सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट हैं। वह एक सौंदर्य और जीवन शैली विशेषज्ञ हैं और सौंदर्य इतिहासकार और तीन गैर-फिक्शन पुस्तकों के पुरस्कार विजेता लेखक, जिनमें शामिल हैं प्राचीन प्रार्थना : चैनलिंग योर फेथ वर्ष के ३६५ दिन (फॉल रिवर प्रेस १/१६)। राहेल नियमित रूप से कई शीर्ष मीडिया आउटलेट्स के लिए लिखती हैं। उसके साथ सामाजिक हो जाओ फेसबुक , instagram या ट्विटर . राहेल की हाल की कहानियाँ यहाँ पढ़ें readsomethingby.me