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मधुमेह और रक्त शर्करा के प्रबंधन के लिए 6 सर्वश्रेष्ठ मुफ्त ऐप्स



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मधुमेहविशेषता

(आईस्टॉक)

टाइप 1, टाइप 2 या गर्भकालीन मधुमेह वाले लोगों के लिए रक्त शर्करा के स्तर, दवाएं, भोजन और गतिविधि का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है, फिर भी कठिन काम है। मधुमेह के साथ रहने वाले कई लोगों के लिए, आहार और व्यायाम का संयोजन रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने में मदद करता है और उन कई पहलुओं को प्रबंधित करता है जिन्हें आपको ट्रैक करने की आवश्यकता होती है। ये करें-करें-सभी ऐप्स मधुमेह को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, या आपके ट्रैक को ट्रैक कर सकते हैं प्रीडायबिटीज के लक्षण .

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मधुमेह के प्रबंधन के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप्स

माय शुगर

MySugr मधुमेह कार्यपंजी (मुफ़्त, आईओएस तथा एंड्रॉयड ) रक्त शर्करा, व्यायाम, इंसुलिन और भोजन को ट्रैक करना आसान बनाता है। आसानी से, इसमें एक कार्ब लॉगर भी शामिल है। दोनों ऐप स्टोर में मधुमेह के प्रबंधन के लिए शीर्ष ऐप में से एक को आसानी से रेट किया गया, माईसुगर ऐप में एक साफ, सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस है जो कुछ ग्लूकोज ट्रैकर्स (ऐप लैंडिंग पृष्ठों पर सूचीबद्ध समर्थित एकीकरण) के लिए भी सिंक करता है ताकि आप अपने वजन और गतिविधि को ट्रैक कर सकें। ग्राफ़ और विश्लेषण एक दिन, सप्ताह या महीने में रुझान दिखाते हैं।

ग्लूकोज बडी

अपने रक्त शर्करा के स्तर को फिर से जांचना कभी न भूलें। ग्लूकोज बडी (नि: शुल्क, आईओएस तथा एंड्रॉयड ) आपको अपने फोन पर भेजे जाने के लिए अनुकूल अनुस्मारक सेट करने देता है। इस स्टैंड-आउट कार्यक्षमता के अलावा, यह मधुमेह और रक्त शर्करा ट्रैकिंग ऐप आपको आसानी से दवा, ए 1 सी और कार्ब सेवन को ट्रैक करने की अनुमति देता है। ऐप में प्रदर्शित व्यापक 12-सप्ताह की मधुमेह शिक्षा योजना भी उन लोगों के लिए एक महान शुरुआती पाठ्यक्रम है जो मधुमेह निदान का प्रबंधन कर रहे हैं।

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Health2Sync

यदि समन्वयन आपके लिए प्राथमिकता है, तो Health2Sync (निःशुल्क, आईओएस तथा एंड्रॉयड ) रक्त शर्करा के स्तर, कार्ब की खपत और बहुत कुछ संग्रहीत करने के अलावा, यह ऐप आपके ग्लूकोमीटर से जुड़ता है, जिससे यह आपके मधुमेह को प्रबंधित करने के लिए एक चिंच बन जाता है। ब्लड प्रेशर ट्रैकिंग, वेट ट्रैकिंग और एक कस्टमाइज़्ड डैशबोर्ड में जोड़ें और यह ऐप सबसे अच्छे डायबिटीज़ ऐप में से एक है।

ब्लूलूप

BlueLoop के साथ मधुमेह से पीड़ित अपने बच्चे के बारे में तनाव कम करें (मुक्त, आईओएस तथा एंड्रॉयड , $8/महीना BlueLoop खाते के लिए)। बच्चे अपने रक्त शर्करा के स्तर और अन्य नोट अपने फोन में दर्ज कर सकते हैं, और ऐप तुरंत माता-पिता को पाठ और ईमेल के माध्यम से सूचित करता है। साथ ही, आपके बच्चे की स्कूल नर्स या शिक्षक पूरे दिन खाते में डेटा दर्ज कर सकते हैं। ये रीयल-टाइम अपडेट मधुमेह से पीड़ित बच्चों और उनके देखभाल करने वालों को खुराक की जानकारी का प्रबंधन करने, महत्वपूर्ण डेटा लॉग करने और निर्बाध ट्रैक देखभाल में मदद करते हैं।

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खाद्य और स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए ऐप्स

मधुमेह-विशिष्ट ऐप्स महत्वपूर्ण हैं, लेकिन ये भोजन, पोषण और स्वास्थ्य मधुमेह के प्रबंधन के लिए ऐप्स भी बेहतरीन विकल्प हैं।

MyFitnessPal

ट्रैकिंग के लिए उपलब्ध खाद्य पदार्थों के वास्तव में विशाल डेटाबेस के साथ, MyFitnessPal (मुफ़्त, आईओएस तथा एंड्रॉयड ) हर एक भोजन को लॉग करना आसान बनाता है—चाहे ताजा तैयार किया गया हो या ट्रेडर जो'स जैसे स्टोर से खरीदा गया हो। अतिरिक्त व्यायाम ट्रैकिंग सुविधा कैलोरी की गिनती और आपके भोजन की खपत को हवा में ट्रैक करती है, जिससे आपको अपना वजन घटाने और वजन रखरखाव लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिलती है।

फूडूकेट

फूडुकेट (फ्री, आईओएस तथा एंड्रॉयड ) एक पोषण-केंद्रित ट्रैकिंग ऐप है जो आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को लॉग करने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है। ऐप खाद्य पदार्थों को उनकी सामग्री की गुणवत्ता के आधार पर मूल्यांकन और अनुशंसा करता है और उपलब्ध सबसे पौष्टिक विकल्पों को इंगित करने के लिए एक साधारण ग्रेडिंग सिस्टम का उपयोग करता है।

डिस्कवर मधुमेह के अनुकूल आहार पर आप 100 स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ खा सकते हैं .